Дневной сон в 3 года. ОЧЕНЬ прошу статистики.

[Медовая Пчёлка]

Девоньки, мне, пожалуй, больше сейчас нужна именно статистика. Теорий я изучила много. Хотя матчасть и мудрые мысли тоже приветствуются. Но статистики ОЧЕНЬ прошу.

В районе трёх лет какой режим дневного и ночного сна был/есть у ваших детишек?

Примерно так:

1. Возраст ребенка. Если ребенок сильно старше уже, а вы хорошо помните, что было в период 2,5-4 года, то чуть более развернуто, как менялся режим.

2. Общее количество часов сна в сутки.

3. Время утреннего подъема. Сам ребенок встает или будите.

4. Время дневного сна. Как быстро засыпает.

5. Время вечернего засыпания. Как быстро засыпает.

И ещё. Кто проверял рожановскую теорию, что как раз около трёх лет дневной сон постепенно смещается всё больше к вечеру, пока совсем не сольётся с ночным? У кого-то дети спят днем поздно и засыпают при этом на ночь не позднее 21 часа?

Заранее всем БОЛЬШОЕ спасибо!

[Larik_M]

Я детей отлучила в три года и они сразу перестали дома спать днем. В садике спали, дома не уложишь. Заманухи не стало На ночь часиков в 9, утром вставали около 7.

[lenick]

1. Возраст ребенка.
почти 4

2. Общее количество часов сна в сутки.
10-11

3. Время утреннего подъема. Сам ребенок встает или будите.
7-8 сам встает

4. Время дневного сна. Как быстро засыпает.
в 12-13 укладываю. Либо засыпает минут за 10-15, либо встает и не спит (редко)
спит часа 1,5

5. Время вечернего засыпания. Как быстро засыпает.
21 -22. если днем уложить вовремя. То засыпает быстро. Если дневной смещается к вечеру. То надо либо укладывать позже сильно, если не вспомнить про это, то можно 1- 2 часа укладывать..

[Верона]

2-3
10-11
Сама просыпалась около 9 часов утра
Днем не спала с 2 лет
Вечером засыпала долго , около часа. Начинали укладываться около 22.

[Кошка]

4 года
Режима нет, поэтому статистики четкой тоже, но тем не менее:
Сна в день примерно 10-12 часов
Подъем в 7-8, сам, работает будильником у нас
Регулярный дневной сон был примерно до 3 лет, если дома, то укладывала минут 10, но когда был на сисе то и весь час сним могла проспать, около 2 часов спал
Сейчас может днем поспать в машине или дома сам вырубиться, если сильно угоняется, не укладываю
На ночь укладка 10 минут
Рожановскую теорию не проверяла, про старших уже смутно помню, но режима у нашей семье никогда не было, сейчас если мелкий поспит ближе к вечеру , то на ночной сон конечно будет готов позже, но я спецом и не стану его укладывать, как созреет - так и спать

[Белая река]

Все дети домашние,живем без будильника
1. Первый сын, сейчас 8 лет. Днем перестал спать очень рано, около 2,5 лет. Летом вставал около 6.30-7 часов, зимой около 8. На ночь укладывался в 21.00-21.30. Засыпал быстро. Сейчас спит мало, встает рано.

2. Второй сын (сейчас 6 лет) спал днем до трех с небольшим лет. Засыпал в коляске. Утром вставал, если летом, в 7 часов, если зимой, тов 8-8 часов. Спал около часа -часа с небольшим. На ночь в 21.00.Засыпал быстро.

3. Младшему сейчас около 4 лет. Днем не спит лет с трех. Встает около 8 часов. Днем может уснуть в машине, но это бывает редко. На ночь ложится в 21.00. Засыпает быстро.

Итого: У каждого ребенка свои индивидуальные потребности в сне. Свои особенности засыпания и подъема. Есть в целом общие биоритмы, зависящие от времени года. В частности это время пробуждения и продолжительность сна. Летом все встают раньше и спят меньше. Зимой спят дольше и встают позже.
Очень сильно на биоритмы влияет жизнь с будильником, как я вижу это по детям знакомых.
Для меня, кстати, общий подъем в определенное время - одна из основных причин отказаться от поездки в какой-нибудь семейный лагерь.

Того плавного перехода дневного сна в вечерний,как описывает Рожана, не было ни у одного моего ребенка.

[Йордис]

1. Возраст ребенка.
3,2.

2. Общее количество часов сна в сутки.
10,5-11

3. Время утреннего подъема. Сам ребенок встает или будите.
8-30 - 9-00, сам.

4. Время дневного сна. Как быстро засыпает.
нету дневного. Иногда раз в неделю бывает.

5. Время вечернего засыпания. Как быстро засыпает.
22-00, быстро. Вырубает, как только заполз в кровать.))

у кого-то из старших был сдвиг дневного сна к ночи, и какое-то время была чехарда: то выспался днём, и тогда на ночь поздно; то сливался; то не спал, и тогда раньше вырубало на ночь.

[*Аня*]

Мие сейчас 3 года и один месяц. Последние месяц-два перестала спать днем, спит редко в машине или вот сегодня вдруг заснула с титей.
Встает в 6-7 утра сама
Засыпает обычно часов в 20.00. Итого 10-11 часов сна.засыпает быстро, минут за 10, спать сама просится.

Сегодня днем спала с 15 до 17 и заснула в итоге только в 22.00

У старшей точно помню, что дневной сон смещался пока не слился с ночным, но я давала ей спать долго и она могла днем спать по 3-4 часа.

[lesska]

1. Возраст 3,3. Дневной сон ушел в 2,7. Сворачивались с ГВ, но на сон ему еще грудь предлагалась. В итоге, он ее немного сосал, вставал и бежал играть. Днем, с тех пор, сплю только я.

2. Общее количество часов сна в сутки - 10-11.

3. Время утреннего подъема - зимой мог до 10 спать, сейчас в интервале с 7 до 8-30, просыпается сам.

4. -

5. Время вечернего засыпания с 21 до 22. Засыпает быстро. Иногда успеваю сказку рассказать, а иногда только поцеловать.

[Dosya]

Семен
Примерно в 2,5 оказался от дневного сна. Как будто все самое интересное боялся пропустить
Спал около 11 часов в сутки
Ложился около 9-ти вечера, засыпал к 10
Вставал около 9-ти утра

Тоня
Спала при первом удобном случае всегда
Режим не очень помню, но сны дневные поздно ушли. Скорее всего после 5-ти лет.
Сейчас раньше всех просыпается

Елена
Не выдерживает все таки без дневного сна, но с ним поздно ложится вечером
Чтобы днём быстро заснула, надо хорошо погулять и без гостей дома.
Может и с гостями заснуть в 16:00-17:00 сама и проспать до 19:00-20:00
Потом на ночь засыпает..... ооочень поздно
Встаёт утром как получится, старшие чуть шумнули перед школой и вуаля, подъём в 7 утра.
А может поспать с папой и до 10.
В общем, родился третьим, терпи! С режимом все сложно с рождения, но с ним ребёнку спокойной и полезней.

[Pastelegance]

-

[Рина]

3 года
утром встает в 7-8 сама
днем спать строго по режиму, сама просит, в 13.-13.30, засыпает быстро
вечером спать около 22, засыпает около часа
всего спит 10-11 часов

старшая отказалась спать в 2, 5 когда кормить бросила ее. В саду если спала, то потом очень поздно засыпала. Но даже когда не спала к вечеру не было особых признаков переутомления. Засыпала всегда поздно и ооочень долго, но это и сейчас ее проблема в 11 почти лет, тч не показатель

[Valla]

3,3

встает сама в 8+

старшую отводим в школу к 1-30, гуляем полчаса-час-два в зависимости от погоды и дел, если хорошо погуляли - спать может лечь в 2-3 ч., что редко. Обычно хорошая прогулка -это долгая, поэтому пока придем домой и перекусим, уже 5 часов, в это время отлично засыпает. Если не гуляем, то все равно дневной сон оттягивается к 5-6 часам. Может и не спать, тогда на ночь в 20-21.

Общее время сна 10-11 часов.

Если днем спим, то на ночь в 22-23, засыпает быстро

Старшая в 3 года отказалась вообще от дневного сна, а младшая соглашается за сисю. Но если и дать раньше времени, сделает вид что спит, а через 15 минут все!

Кто проверял рожановскую теорию, что как раз около трёх лет дневной сон постепенно смещается всё больше к вечеру, пока совсем не сольётся с ночным?

похоже, да. На мой взгляд, и до трех лет заметно это смещение. Вначале детки вообще в 10-11 хотят.

У кого-то дети спят днем поздно и засыпают при этом на ночь не позднее 21 часа?

у меня нет

[Соль]

Мои все спали днем максимум до 2х, потом только в особых случаях. Зоя сейчас может заснуть под вечер, если рано встала, потом ложится на ночь как обычно, может и из одного сна в другой перейти.
Алена с полутора спала днем только в машине, или если в коляске укатать.
Мелкая пока больше всех спит, но надо условия создавать.
На самом деле толку от статистики никакого, батарейки у всех разные)))

[Весна_в_январе]

Детки разные, ритм жизни разный. Чем статистика поможет?
Старшая дочка 7 лет спит днем. Может и не спать (так бывает тоже).
Встает утром с солнышком, летом рано, зимой поздно... Сон 10 часов в сутки ( из них около 40 мин дневной )

Малышка подстраивается под ритм семьи. Ей 3,5 года
Подскакивает в 7 утра это сейчас по весне (обычно на полчасика позже старшей)
В 14:30 дневной сон.
Но если мы в дороге, занятия и другие дела, то плюс-минус 2 часа может быть.
Спит 1,5- 2,5 часа. Это зависит от того насколько устала и выспалась до этого. Обычно так: чем раньше ложится на дневной сон, тем меньше по часам спит днем и тем раньше уйдет на ночной сон. Сейчас это около 22:00, зимой было позже.
Так или иначе она спит около 12 часов в день.

[SvetoLana]

Моему без месяца 4. Домашний, без будильника и режима.
1) 11-12 часов
2) в 8-9, встает сам.
3) в 15-16 часов, около 20 мин укладываю. Сон 1,5-2,5 часа.
4) в 23 вечера, засыпает быстро, 10-20 мин на укладывание.
Если не уложить днем, ночью спит беспокойно, просыпается-плачет, иногда кошмарики снятся , поэтому стараюсь обязательно днем дать возможность поспать.

[Весна_в_январе]

Быстрота засыпания зависит от насыщенности дня. Хорошо набегавшаяся-нагулявшаяся сама зовет спать и вырубается на полуслове. Если что-то напряженно и беспокоит то и по 40 мин может туда-сюда ползать, вставать. Я не укладываю тех кто спать не хочет.

[Таня]

1. Оба старших спали днем до 2,5 лет примерно. К 3 годам дневного сна не было.
2. 10-11 у сына и 12 у дочки (они и сейчас так: дочь спит на пару часов дольше всегда)
3. не будила. дочь вставала в 9-10, сын - в 7-8 (и сейчас так)
5. дочка в 10, сын в 9 (плюс-минус час, но дочку переучивала, тк у нее была склонность ложиться попозже)

[Air]

Судя по ответам, отсутствие дневного сна в 3 года - вовсе не редкость?
А нам в детском саду всю плешь проели "не спит, что-то надо делать", видимо, активно на него наседают с этим сном - ребенок к вечеру взвинчен и капризен. Дома перестал спать еще раньше (отучили от груди в 2,7, первое время засыпал только в машине), сейчас - 50/50. Но дома проблемы нет, не хочет спать - никто не заставляет, вечером рано вырубается - и все.
Собственно, статистика:
1. Возраст ребенка - 3,5 года
2. Общее количество сна в сутки 10-12 часов.
3. Время утреннего подъема - 7 часов, просыпается сам.
4. Время дневного сна. Как быстро засыпает - Засыпает не раньше 2 дня, чаще - ближе к 4, спит от 2 до 4 часов. Засыпает в течение 30 минут - часа.
5. Время вечернего засыпания - 9 часов. Как быстро засыпает - буквально "на ходу". Полгода назад, когда только перестал спать днем в д/с, вечером засыпал где и как угодно, часов в 7.

[Air]

Алла, а что из теории по этому вопросу почитать можно?