Нутрицевтика. Питание для жизни, здоровья и долголетия.

[Ягодная]

Почти месяц пью кальций+магний ортовский. Почти половину срока пила двойную порцию. Тяга к сладкому (шоколадомания и орехомания у меня была) прошла, как и не было. Это очень радостно

ура! наши перешли в наступление ))))

Ага! Я по шажочку, боюсь спровоцировать обострение своей болячки. Но уже легче)))

[Вся такая воздушная]

Я по шажочку, боюсь спровоцировать обострение своей болячки. Но уже легче)))

это грамотно

[Ягодная]

Вся такая воздушная
Катя, я сейчас принимаю витамин С. Очень нужно))))
Нашла, что он не совместим с витамином в12.

Их как-то надо по времени разводить?
Или дозировки смотреть?

[Вся такая воздушная]

Ягодная
а каким образом ты В12 то потребляешь? или думаешь, что из пищи не получишь?
пей свой С сколько считаешь нужным.

[Ягодная]

Вся такая воздушная
У меня есть спирулина. Лежит себе и вот захотелось мне её тоже попить. Там есть в12.
Но основной для меня сейчас витамин с.
Вот и размышляю можно ли их совместить.
Ну и про пищу тоже волновалась

[Вся такая воздушная]

Да пей - В12 с С не криминал.

[bess]

Катя, я тебе письма пишу на почту, может не доходят? Или лучше здесь написать вопрос?

[Вся такая воздушная]

bess
не доходят. напиши в личку здесь.

[Вся такая воздушная]

bess
нашла тебя!

[Танюша]

Катюш, привет!
Хочу сейчас пропить облепиховое масло и спирулину (Солгар). Вроде бы и там и там бета-каротин. Можно их вместе (в смысле передозировки) или лучше последовательно?

[Вся такая воздушная]

Танюша
Привет!
Смотря сколько собралась пить спирулины Пей последовательно.

[Соль]

Кать, привет
Слуш, у меня полбанки пренатальных витаминов осталось, вот таких http://ru.iherb.com/Life-Time-Professio ... =null&ic=1
Можно мне их теперь как кормящей доесть?))

[Вся такая воздушная]

Соль
ессно можно и даже нужно. но не больше 3 шт в день. Даже 2 лучше.

[Соль]

Ура! Спасибо)))

[Танюша]

Катя, еще вопросы. Вот думала, что спирулина - источник йода. Это же водоросль? Хотела вместо йодомарина пить.

Еще про масла. Если мы постоянно едим различные нерафинированные масла, может тогда не нужно дополнительно витамин Е? И в каком масле его больше - зародышей пшеницы?

Хочу сказать по поводу моего состояние за год. Вывод такой, что одним каким-то методом не вылечиться. Системный подход нужен.
После ударного курса Бадов многие замечали, что я лучше стала выглядеть.
Сейчас привела печень в порядок - билирубин, который у меня за последние лет 10 был повышен, сейчас в норме.
Кожа стала такой, какой не была и в юности. Угревая сыпь с подросткового возраста была. Сейчас шелковистая, почти чистая, лишь шрамы остались.
Вот с психикой сложнее оказалось. Пришлось идти стандартным путем, путем доказательной медицины (нашла хорошего специалиста).

[Вся такая воздушная]

Еще про масла. Если мы постоянно едим различные нерафинированные масла, может тогда не нужно дополнительно витамин Е? И в каком масле его больше - зародышей пшеницы?

Я бы всё-равно периодически Е рекомендовала пить. Особенно совместно с нераф маслами.

Кожа стала такой, какой не была и в юности. Угревая сыпь с подросткового возраста была. Сейчас шелковистая, почти чистая, лишь шрамы остались.

ух ты ))) поделись на чем конкретно ушла сыпь. можно в личку.

Вот с психикой сложнее оказалось. Пришлось идти стандартным путем, путем доказательной медицины (нашла хорошего специалиста).

и такое бывает - не всякая патология уйдет на питании и бадах. значит были органические изменения, которые только костылями компенсируются... хорошо что сейчас хорошие костыли и ортопеды есть

[Танюша]

Кожа стала такой, какой не была и в юности. Угревая сыпь с подросткового возраста была. Сейчас шелковистая, почти чистая, лишь шрамы остались.

ух ты ))) поделись на чем конкретно ушла сыпь. можно в личку.

Тут работа всего организма важна, наладилась работа кишечника, улучшился обмен веществ.
Ну думаю, решающим было все же работа с печенью. Для нее, родимой, много чего делала - и препараты, и желчегонные, и травы, массажи, грелка, минеральные воды, асаны.
Еще в январе билирубин был повышен, а в марте - норма. Я вообще не помню, когда у меня норма была. Было, что сильно зашкаливал, было, что приближался к норме.
Еще, конечно, масла нерафинированные. Пропила как курс, например, тыквенное масло - для печени очень хорошо. Ну и, конечно, курс облепихового.
В целом питание далеко не идеальное, хотя слежу, чтобы было достаточно много белковой пищи.

Вот с психикой сложнее оказалось. Пришлось идти стандартным путем, путем доказательной медицины (нашла хорошего специалиста).

и такое бывает - не всякая патология уйдет на питании и бадах. значит были органические изменения, которые только костылями компенсируются... хорошо что сейчас хорошие костыли и ортопеды есть

Да, да!Если бы раньше понять то, что сейчас понимаешь.
Надеюсь мое состояние из "пациент скорее мертв, чем жив" уже переходит в фазу "пациент скорее жив, чем мертв" ...

[Вся такая воздушная]

Танюша
Ты большая молодец!!! Результат просто отличный!!! Печень и жкт наше всё - это да.
А шрамы на лице лазером заполировать и вообще девочка будешь )

[Танюша]

Катя, спасибо, за поддержку!
Но дело в том, что результат должен быть и процессом одновременно . Как только расслабляешься, в смысле, перестаешь собой заниматься, опять чего-нибудь вылезет .
Да, связь работы кишечника и печени с состоянием кожи очевидна.

Про лазер - это мысль! Надо будет посмотреть. Но пока в перспективе. Сейчас выйду на стабильное состояние.

Ты мне не ответила про йод. Хочется натуральное что-то. Есть у меня йодомарин и спирулина. Но спирулина - это источник бета-каротина, я так поняла, еще разные витамины, аминокислоты. Но не нашла информации про йод. Вроде есть, но сколько там?

[Вся такая воздушная]

Вроде есть, но сколько там?

Пропустила йод - отвечаю )
Спирулину выращивают искусственно. Если добавляли в питательную среду, то там будет йод. Если нет, то нет. Т.е. если на баночке не указана дозировка йода, то можно не принимать её во внимание и пить одновременно с йодомрином.
Если водоросли морские - ламинария например то в ней уже указывают содержание йода обычно - у водорослей способность аккумулировать йод из морской воды.
По мне так любые формы йода работают - хоть органика хоть неорганика.