Гипертензия и холестерин

[IrenaF]

В Израиле теплое молочное можно только зимой

[Heksa]

А летом кто-то запрещает? О_о

[IrenaF]

А летом кто-то запрещает? О_о

ЖАРА.

[Heksa]

А, ну это индивидуально, конечно )))
Но летняя жара, кстати - самое время для охлаждающих продуктов.

[Иулия]

Если просто холестерин повышен, то нужно капха-диету, т е капху снижать - ограничить ослизняющую и холодную пищу, оливковое масло и оливки ей не стоит, по-моему, в средиземноморской кухне много таких продуктов.

Что это?

[Жёлтенькая]

Bubumama
По болезни, чтоб минимизировать её влияние и уменьшить нужду в таблетках - под руководством диетолога худеть+ комплекс ЛФК при гипертонии (если надо могу помочь найти или скорректировать) - это очень сложно это надо себя заставлять, не филонить и без перерывов. Можно найти группу здоровья для пожилых с толковым тренером, который будет корректировать во время занятий мамину программу, зная о её болезни.

По таблеткам - прежде чем найти "ваши" лекарства и "вашу" дозировку - доктора экспериментируют. Во первый всегда читайте инструкции по противопоказаниям, во вторых начинать принимать препараты надо с минимальных доз или ещё меньше, чтоб не было из 220 -> 90. С четвертинки или половинки тб. от рекомендуемой доктором, например. Третье - эти таблетки - постоянны к приёму, но их опять же надо регулировать в зависимости от АД => требуется вести дневник наблюдений, куда три раза в день измерять и записывать АД - это даст объективные показатели как действуют таблетки и как их надо корректировать в зависимости от самочувствия. А самочувствие у гипертоников зависит от - питания, атмосферного давеления, всяких бурь магнитных, положения луны, от переживаний (стрессов) и т.п. Иногда, при чуть повышенном и ноормальном самочувствии можно вместо таблеток выбрать просто отлежаться.

насчет лечится ли гомеопатией - не знаю, но снижение веса + ЛФК (при ГБ) + в дальнейшем следить за питанием/нагрузками/стрессами - реально помогают и дают шанс как минимум отодвинуть таблетки в сторону.

[Елизавета Юрьевна]

Если просто холестерин повышен, то нужно капха-диету, т е капху снижать - ограничить ослизняющую и холодную пищу, оливковое масло и оливки ей не стоит, по-моему, в средиземноморской кухне много таких продуктов.

Что это?

Капха-диета?
Ну это гуглится на раз, но твоему, если у него гипертензия, этого не достаточно, нужно заниматься собой и стрессами, питание тоже очень важно, важно не есть после 19 - не знаю, как, не спрашивай) и много двигаться. И еще важно ложиться спать до 22 часов - до 3 часов ночи - самое благодатное время для сна и отдыха, и энергии днем)