Нутрицевтика. Питание для жизни, здоровья и долголетия.

[Рина]

ага, муж тоже оч рад!!

[Скво]

Катя, а не подскажешь для свекрови моей. У нее страшно ногти слоятся, кожа проблемная (сухая, глубокие морщины). Часть щитовидки удалена, на тиреотоме. Можно попить что-нить? Витамин А, например? Рыбий жир?

[маугли]

Лина
Да! самое главное!!! кушать белок в достатке и никакого фастфуда!!! прием витаминов без белка не работает!

Кать спасибо большое!

Маугли! тоже самое, касаемо белка. Нормализация белков-углеводов-жиров это основа!

Стараемся спасибо!

[Вся такая воздушная]

Скво писал(а):
Катя, а не подскажешь для свекрови моей. У нее страшно ногти слоятся, кожа проблемная (сухая, глубокие морщины). Часть щитовидки удалена, на тиреотоме. Можно попить что-нить? Витамин А, например? Рыбий жир?

Пропустила сначала - сори.

Надо обязательно пропить облепиховое масло по десертной ложке на месяц. Дополнить вит Е по 0,2 капсулы и вит С по 100 мг 2 раза в день.

Эклерчики кушает? прекратить есть всю гадость. Печень по утрам.

[Вся такая воздушная]

Ааа, книгу надо.
Где б скачать, нашёл кто-нить?

Наташ! таблицы с пищевой ценностью продуктов есть в сети в избытке.
Книжки по нутрицевтике в сети нет.

[Лина]

Катя вот сколько белка ты считаешь надо есть? я каждый день ем мясное или рыбное блюдо,плюс супы всегда на мясном илил рыбном бульоне,этого достаточно??

[Скво]

Скво писал(а):
Катя, а не подскажешь для свекрови моей. У нее страшно ногти слоятся, кожа проблемная (сухая, глубокие морщины). Часть щитовидки удалена, на тиреотоме. Можно попить что-нить? Витамин А, например? Рыбий жир?

Пропустила сначала - сори.

Надо обязательно пропить облепиховое масло по десертной ложке на месяц. Дополнить вит Е по 0,2 капсулы и вит С по 100 мг 2 раза в день.

Эклерчики кушает? прекратить есть всю гадость. Печень по утрам.

Спасибо! Не совсем поняла, как пить вит.Е? По 0,2 капсулы? Это как? И какой? На хербе ей закажу.
Эклерчики не ест, мы её блюдём))))

А мне не поможешь? Нутрицевтику начала читать, спасибо тебе. Но хочется побыстрее что-нить принять)) Волосы после родов вылезли жутко, попортились. Усталость уже хроническая, на детей гавкаю, особенно к вечеру. Пью кальций с магнезией, чёт никак пока. Ногти тоже не айс - слоятся. Голова сухая, шелушится порой. Короче, красотка))) Мелкий всю высосал меня. Питаюсь, вроде, нормально, но мясо не очень люблю. Наверно редковато употребляю. С чего начать?

[Вся такая воздушная]

Катя вот сколько белка ты считаешь надо есть? я каждый день ем мясное или рыбное блюдо,плюс супы всегда на мясном илил рыбном бульоне,этого достаточно??

Кормящим это 120 грамм в день. Но вряд ли кто-то столько съедает. Но 90 хотя бы надо брать из пищи.

Спасибо! Не совсем поняла, как пить вит.Е? По 0,2 капсулы? Это как? И какой? На хербе ей закажу.

капсулы по 0,2 грамма - 50% маслянный раствор витамина Е. т..е самого вит Е там 100 мг.
Зачем айхерб? облепиха, вит Е и вит С (аскорбинка с глюкозой) - в наших аптеках продаются. Правда больше ничего не продается))) группу В и минералы - это проблема.

А мне не поможешь?

Слу - судя по всему авитоминоз комплексный, значит и лечить комплексно. Пренатальный солгаровский комплекс - начинаем с 4 таблеток и постпенно снижаем.

Питаюсь, вроде, нормально, но мясо не очень люблю. Наверно редковато употребляю. С чего начать?

начинаем тогда с творога и яиц по утрам. хорошо печень 2 раза в неделю кушать обязательно и тоже утром. рыба и любые морские твари.
тоже начни пить облепиховое масло сначала чуть-чуть и посмотри не среагирует ли ре. и по чайной ложке недели 2-4.

[Скво]

Вся такая воздушная
Спасибо тебе огромное!! Свекрови сейчас позвоню.
А себе закажу. Этот? http://www.iherb.com/Solgar-Prenatal-Nu ... blets/9157

[Рина]

Катя, а как ты к белковым коктельчикам относишься? помню МБ при ГВ рекомендовала один - именно для кормящих восполнять дефицит белка

[Вся такая воздушная]

А себе закажу. Этот? http://www.iherb.com/Solgar-Prenatal-Nu ... blets/9157

ага.

Катя, а как ты к белковым коктельчикам относишься? помню МБ при ГВ рекомендовала один - именно для кормящих восполнять дефицит белка

думаю МБ хорошую болтушку рекомендовала коктейли тоже нормальная балансированная вещь - лучше так - на ходу полноценно подзаправиться, чем голодать или есть бутеры с колбасой.

[Zula]

Катя, а как ты к белковым коктельчикам относишься? помню МБ при ГВ рекомендовала один - именно для кормящих восполнять дефицит белка

Можно подробнее про коктейльчики?

[Рина]

Катя, тогда еще влпрос
вот по идее, если я буду пить коктельчик вместо обеда например (обычно когда я одна дома с мелкой мне лениво для себя устраивать полноценный обед, вот и получается -перехватываю что-то в процессе готовки и все ) + сольгаровский пренатал, то избытка витаминов не будет, тк в коктеле сбалансоровано таким образом, чтоб полноценный прием пищи заменить. правильно?

[Рина]

Катя, а как ты к белковым коктельчикам относишься? помню МБ при ГВ рекомендовала один - именно для кормящих восполнять дефицит белка

Можно подробнее про коктейльчики?

Лена,у меня чет комп глучит, не могу ссылку скопировать

итак: сайт Орто www.ortho.ru, там найди коктель Пища богов

[Zula]

Спасибо

[Вся такая воздушная]

вот по идее, если я буду пить коктельчик вместо обеда например (обычно когда я одна дома с мелкой мне лениво для себя устраивать полноценный обед, вот и получается -перехватываю что-то в процессе готовки и все ) + сольгаровский пренатал, то избытка витаминов не будет, тк в коктеле сбалансоровано таким образом, чтоб полноценный прием пищи заменить. правильно?

не-а. неправильно))) тебе как кормящей такой коктейль иссключительно вместо перекуса! это не может являтся основным приемом пищи.
солгаровский пренатал в любом случае начинай с 4 таблеток - с каждым основным приёмом пищи. снижать начнешь, когда самочувстввие станет лучше.

[Palona]

Кать, а вот этот магний-кальций хороший?
http://www.ortho.ru/77_KMD/Orto-KMD_0.html

А масло это льняное?
http://www.ortho.ru/agents/Oil/sib_oil-len.html

[Рина]

Катя, спасибо!
все заказала, завтра - послезавтра начинаю пить!! (звучит-то как!!! )

[маугли]

А все понимаю "айхерб" рулит...но мне надо прям сейчас можно я куплю вот-это-
http://www.solgarvitamin.ru/default.asp а?

[Palona]

Кать, и ещё немного тебя помучаю)):
http://www.ortho.ru/agents/food/Cambridge_cct.htm
- что скажешь про эту штуку?
Детям на десерт, например.