Дисбактериоз флоры влагалища

[Larik_M]

Я тут не так давно платьеце одно померила до икры длина -- доярка натуральная ) И в юбках длинных тоже не слишком хорошо выгляжу, моя длина чуть выше колена.
А про аутдор и индор нашла, но тогда я аутдор.. далеко не салонная и не домашняя

[Zula]

Оксана,спасибо большое ))
Юбку из тесьмы я помню -шедевр!Мне терпения не хватит не такое
Принцип поняла...Буду пробовать))

[lyola]

Давно читаю форум, только молча. Решила добавить свои пять копеек тут
У меня получилось от молочницы избавиться исключительно диетой, я тогда еще про юбки и их чудо-действие не знала.
Вычитала у одного английского профессора-натуропата, что кандида (та самая, которая вызывает кандидоз или по-простому молочницу) в норме есть у любого здорового человека, но при нарушении питания происходит ее сильный рост, что и вызывает обострение дисбактериоза флоры влагалища.
Смысл диеты в том, чтобы снизить до минимума количество жиров в еде, типа: масло любое, жирная молочка, все мучные сладости и т.д. Также исключить полностью дрожжи в любом их содержании.
Я полностью исключила все хлебобулочные изделия, конфеты, все сладости магазинные.
Сложно было поначалу очень, особенно с мучным, потом привыкла. Результат был уже через 2 недели такого питания.
Смысл фразы "снизить до минимума жиры" все, конечно, могут понять по-разному. Для меня на практике нормально съесть в день из чистых жиров 1-1,5 ст.л. масла любого в салате, 1-2 авокадо (тоже очень жирные), 100-150 гр. орехов, при этом флора не нарушается, все отлично! Из сладкого ем фрукты в неограниченном количестве, от них ничего плохого не будет. Еще недавно стало увлекаться какао-бобами и кэробом, тоже все хорошо.
Если кому-то интересна теория в подробностях, могу поискать эту лекцию профессора.

[IrenaF]

Про углеводы согласна, про жиры - нет. Думаю что помогло именно то что были исключены сладости

[MORARU]

А вот индор - будет деревня невозможная.

про аутдоры не поняла совсем, а вот деревней я себя очень комфортно чувствую.

С кандидой ещей деетой справляюсь. Как тока чую наступает, сразу блины отменяются:))

[Родная]

Для меня на практике нормально съесть в день из чистых жиров 1-1,5 ст.л. масла любого в салате, 1-2 авокадо (тоже очень жирные), 100-150 гр. орехов, при этом флора не нарушается, все отлично! Из сладкого ем фрукты в неограниченном количестве, от них ничего плохого не будет. Еще недавно стало увлекаться какао-бобами и кэробом, тоже все хорошо.
Если кому-то интересна теория в подробностях, могу поискать эту лекцию профессора.

Для меня вопрос питания - это отдельная тема, непостижимая и неподъемная. По мере моих сил я так много чего исключила, но есть же в гости, в которые ты приходишь , а там блины)))

[ЮУля]

MORARU
Оксан, аутдоры/индоры тут
http://natasha-laurel.livejournal.com/203390.html

[MORARU]

Хорошая статья, спасибо!

[Настя)]

а мёд и сухофрукты можно?
рис, макароны, гречку?
сахар вчай можно?

[Natashenka]

Насть, на вис-виталисе советуют исключать ВСЕ сладости. И мед, и фрукты - даже яблоки. И все пшеничное, белый рис тоже.

[Natashenka]

lyola, скажите, пожалуйста. А что вы едите вместо хлеба, например? Я сейчас на завтрак ем бутерброды со своим ц\з хлебом. Только по выходным кашу или запеканку ем. И не представляю, что по-быстрому можно приготовить, чтобы утром перекусить.
Я тоже хочу мучное резко ограничить, так как все не худеется после родов, но не могу без него.
Вообще, сейчас дома сижу и единственная отрада - и лишить себя хлеба никак не могу.
Девочки, кто от мучного отказывался - поделитесь рецептами, пожалуйста. Только творога у нас нет, молоко плохое, на одних овощных салатах по утрам я не протяну долго, до обеда не дотяну (пробовала уже).

[Настя)]

Natashenka
Спасибо.
это для меня практически за гранью возможного.
но что делать - дела настолько плохи после б., что шов не заживает.

[lyola]

Natashenka
На завтрак у меня зелёный коктейль или яблоки или каша сладкая. И вообще я себе в сладком не отказываю, только это сладкие фрукты типа бананов, яблок, финики сухофрукты тоже ем, ну а мед вообще ложками))) И ничего, все в полном порядке! Не представляю, как жить вообще без сладкого!

Мучное сейчас НЕ ем, и думается мне, что именно здесь "корова зарыта". Честно скажу, мне было оооочень сложно первое время без мучного, аж до помутнения в глазах и трясучки в руках хотелось булку или хлеба, особенно когда запах чувствовала. Но это еще потому, что раньше я была просто фанат булочек и бутербродов)) Это называется вроде "синдром отмены", и у меня он через пару недель закончился. Сейчас вообще как танк , смотрю на булки и иду мимо! В общем, исключительно терпение и тренировка силы воли

[Natashenka]

Настя), держись! У меня перед родами был кошмар, зуд адский. Я пыталась не есть сладкое и мучное, чуть с ума не сошла. пару дней держалась, но лучше не становилось, и я переставала себя мучить. Мне гомеопат назначила ГЛС, зуд прекратился хотя бы. Может,тебе тоже что-нибудь назначат?

Natashenka
На завтрак у меня зелёный коктейль или яблоки или каша сладкая. И вообще я себе в сладком не отказываю, только это сладкие фрукты типа бананов, яблок, финики сухофрукты тоже ем, ну а мед вообще ложками))) И ничего, все в полном порядке! Не представляю, как жить вообще без сладкого!

Я тоже не представляю как без сладкого. Я пробовала пить зеленые коктейли, но не пошло, зимой надо было что-то повесомей.
lyola,а яблок вам хватает до обеда? Если съем фрукты с утра - через час есть хочу опять.

Мучное сейчас НЕ ем, и думается мне, что именно здесь "корова зарыта". Честно скажу, мне было оооочень сложно первое время без мучного, аж до помутнения в глазах и трясучки в руках хотелось булку или хлеба, особенно когда запах чувствовала. Но это еще потому, что раньше я была просто фанат булочек и бутербродов)) Это называется вроде "синдром отмены", и у меня он через пару недель закончился. Сейчас вообще как танк , смотрю на булки и иду мимо! В общем, исключительно терпение и тренировка силы воли

Да, это надо психологически себя настроить. Обычно, я только так худею, когда просто перестаю хотеть есть, и ем мало. И ни в коем случае не запрещаю себе что-то. Если только запрет - все, хочу этого непомерно.
Надо как-то себя психологически обработать насчет мучного.

[Родная]

Я тоже не представляю как без сладкого. Я пробовала пить зеленые коктейли, но не пошло, зимой надо было что-то повесомей.
Да, это надо психологически себя настроить. Обычно, я только так худею, когда просто перестаю хотеть есть, и ем мало. И ни в коем случае не запрещаю себе что-то. Если только запрет - все, хочу этого непомерно.
Надо как-то себя психологически обработать насчет мучного.

Мне кажется, дело в мёде. Он очень хорошо держит, но вопрос тренировки тоже имеет место.
Я ем на завтрак два гречневых/рисовых хлебца со сливочным маслом и мёдом и до 12 часов нормально. А обед, как я поняла Торсунова, лучше с 12 до 13 съедать. Если очень чего-то захочется до обеда, то орехи, яблоки, бананы позволяю себе.
Но я от мучного не отворачиваюсь и силу воли не тренерую Если захочется, то куплю и с удовольствием съем.

[Настя)]

Тюха
и при такой диете с мёдом выделения ушли?
Natashenka
мне моя гомеопат во время б только куркуму местно назначала. Помогало снять зуд и интенсивность выделений.
а сейчас я опять буду на препарате, - симптоматически назначать нельзя будет ничего.

[lyola]

Natashenka
Нет, одними яблоками я, конечно, не насыщаюсь. Можно, например, грецкие орехи с медом есть на завтрак, запивая чаем или морсом.
Еще люблю бананы с финиками в блендере в кашу сделать, вкусно очень и сытно (на 2 банана 6-7 фининков), туда можно еще добавить какао бобов для усиления вкуса. В общем, я фанат бананов После них 2-3 часа есть не хочется.

[Настя)]

Господи, неужели нет других способов?!!!!!!!!!!!!!
я уже несколько часов сижу без сладкого.
держусь только ради семейного счастья: чтоб шов зажил
интересно, надолго ли меня хватит?

[Natashenka]

Natashenka
Нет, одними яблоками я, конечно, не насыщаюсь. Можно, например, грецкие орехи с медом есть на завтрак, запивая чаем или морсом.
Еще люблю бананы с финиками в блендере в кашу сделать, вкусно очень и сытно (на 2 банана 6-7 фининков), туда можно еще добавить какао бобов для усиления вкуса. В общем, я фанат бананов После них 2-3 часа есть не хочется.

У меня еще такой пунктик, что сладкое это баловство, то, чем можно себя порадовать. И балую,когда ребенок заснул - вот обязательно надо что-то сладкое съесть для расслабона. А сладкое это и мед, и сухофруктф, и каша подслащенная, и завтракать я этим не могу. И мне чтобы наесться надо что-то соленое поесть, ну или хотя бы несладкое. Я кашу всегда только солю.
Бананы с чаем могу, вместо сладкого.

Насть, мне одно время от сладкого помогло отказаться чтение, о том, что сладкое вредно, что сахар конкретно плохого в организме делает. Я прямо в красках себе это представила. И когда потом сладкое не ела, представляла себе, что я такое великое дело делаю - себя спасаю. Вот реально так думала и радовалась и сладкого не хотелось. Сейчас вот что-то давно не читала и уплетаю сладкое. Надо опять почитать про вред сладкого.
А после родов у тебя молочница не прошла, получается? Вроде после лохий как-то должно там все налаживаться.
Попробуй почитать много инфы про вред сладкого.

[Настя)]

Natashenka
не, тема вреда-пользы для меня в прошлом((
меня теперь этим не возьмёшь(

написала сейчас гомеопату, что делать со швом.
может, есть другой способ заживления, без работы с микрофлорой.