Когда дети в 5 вставали - это было для меня пытка ровно до тех пор, пока я не приняла, что так ЕСТЬ и БУДЕТ. Или я буду "страдать" и разыгрывать из себя жертву обстоятельств (что очень заманчиво, вокруг масса сочувствующих), либо буду жить.
Иногда в утреннем сумраке говорю своим "хватит, дети, баста, айда в другую комнату" и они радостно бегут в зал. Может оно конкретно им и не нужно столько.
А мамы надрываются и бока отлеживают. Думают, что это кому-то необходимо, а деть лежит, сопит и ждет, когда же побудка. Дите нужно чувствовать.
Ну так и я оБ том.
( Я не применительно к вашему тексту, и вам лично, а в целом, для тех кто еще будет читать и читает и часто как руководство к действию воспринимает. )Именно так, когда это неадекватно ситуации и по болезненной части - то все именно так. Главное чтобы не побежали все дружною толпой делать так "как надо". Те, у кого детки РЕАЛЬНО плохо себя чуствуют и имеют ухудшение и обострение всех симптомов и это не их ритм вставать в 5 утра , а мамка их поднимает на покос и коров доить, и с точностью наоборот - бока отлеживает и детей залеживает тока чтоб самой еще поваляться, как я например.
Еслия не доспала и понимаю что буду с квадратной головой весь день, то я опущу свои жалюзи беспросветные и титьку в зубы дам кой кому, всем лучше будет, чтоб подруку горячую не попадаться мне потом. И наоборот, если я встала и валяться уже не хочу, и лекции в телефоне закончились и ваще - кушать охота и проч., то иду и жалюзи поднимаю. Т. е. грубо говоря, встраиваю их как хочу в соответствии со своими потребностями. И ненавидела будильники, настолько, что научилась просыпаться ровно за 15 минут до звонка.
В отношении к сну многое в голове. Тоже думала, что я сова.
ну, спать ровно столько и тогда сколько нужно этому человеку и просып по будильнику - разные вещи. Я никогда не вставала по будильнику в детстве. Я вставала от того что родители военные и встают рано, потом - потому что "встроилась" в их ритм, и просто потому что "надо" , через силу и ломая себя.
При этом могу рассказать вот что из личного опыта - в студенческие годы я целый год прожила на съемной квартире с религиозной татаркой, мусульманкой, которая молилась 5 раз в день, и ночью , утром она это делала с будильником, с бешеным, глуховата моя Сажида-апа была, а вот мне абсолютно легко было просыпаться и потом снова засыпать, не было ощущения недоспанности и проч. неприятн. ощущений - я засыпала далее и вставала когда мне надо без каких бы то ни было эксцессов...
Девчонки, коли темка про ритмы, вот чего тогда - Тамара Зюрняева
Личный численный календарь, или Как жить в соответствии со своими ритмами.
http://www.fictionbook.ru/author/tamara ... 08f6a6ee70 , тоже веселенько.
, а то если б сказала что до 6-00, я бы нашлась что ответить, что с 24-00 до 6-00 вполне себе мне хватит и так, куда жеж еще больше красоты? 
- все четко понятно у кого наско ригидное и закоснелое мышление. Кто йогой занимается там и проч., - по гибкости тела можно тоже составить некоторое мнение о гибкости ума, по осанке и проч., это Алла лучше и интереснее может рассказать. Алл, я снова до твоей персоны. Я все спросить как то хотела там про кой чего, а потом затерялось, вот вспомнилось. 
