Нутрицевтика. Питание для жизни, здоровья и долголетия.

[Тигрокошка]

как отличить синтетику от натуральных?

[Вся такая воздушная]

как отличить синтетику от натуральных?

спирулину что ль? спирулина вся живая по-любому. Искусственно культивируемая - а что такого? помидорки тож искусственно все выращивают, а не в лесу собирают.

[Тигрокошка]

Кать, я в целом про витамины)) как отличить синтетику, на банке не пишут.

[Вся такая воздушная]

Тигрокошка
Смотря какие витамины. Вт А (каратиноиды) вит Е можно и натур найти - но на хербе. Там пишут. И группа В есть натур - только цена в 5 раз примерно выше. Экстракты дрожжевые это по больше части.
Группа Б в обычных витаминах в основном синтетика, но тут тоже относительно. Есть и микробный синтез витаминов, но об этом на банках не пишут - это правда.
Если нет аллергии на препараты, что я бы не парилась из-за натур-ненатур. Ибо относительно всё очень.

[Марьюшка]

Катя, привет!
А можешь посоветовать какие-н витамины мне кормящей? Мне бы сейчас какой-н общеукрепляющий курс на экстренный случай - я совсем ползаю, герпес замучил тоже. С айхерба закажу, вопроса в стоимости нет
Еще железо низкое, но гемоглобин хороший. Есть еще оак и кальций и фосфор, сейчас не помню результаты. Педиатр наша сказала, что моих эритроцитов много, но они умирают в младенчестве не успевают вырастать
Нормофлорин л еще пить прописала
До анкеты никак сил нет добраться пока
Спасибо

[Вся такая воздушная]

Марьюшка
С анкетой лучше и понятнее было бы.
Если так, то пей Алфавит мама и Мульти-табс Перинатал Омега 3.
Алфавит можешь попить недельки 2 в двойной дозе, т.е. по 2 таблетки 3 раза в день.

[malenka]

Вся такая воздушная
Катя, здравствуйте!
Дочке 7 лет, очень мелкая (в мужа и его семью). Растет, но прибавки в росте маленькие, плюс родилась малюсиком. Были у эндокринолога, по анализам: костный возраст соответствует, тиреотропный гормон (ТТГ) повышен (5,49 при норме 0,4-4). Предварительный диагноз: семейная низкорослость и ЗВУР в анамнезе. Сказали пересдать ТТГ через полгода, в этот период принимать йодомарин, умеренная физ.нагрузка (бассейн), на ночь холодец или куриный бульон. Вопрос №1: хочу йод на айхербе заказать, какой лучше для нее? Может, еще какие препараты (кальций-магний детский или еще что?) есть смысл попринимать. Какой фирмы? Вроде же где-то читала, что если дополнительно йод принимать - можно навредить. Вопрос №2: я пила солгаровский пренатал в беременность. После родов в 2 месяца сына долго сыпало плюс шершавились ножки сильно. Убрала все, что можно. Сейчас в три месяца ушло, ввожу постепенно. Можно мне кальций-магний пить? И пренатал с примулой тоже остались. Может ли на эти препараты быть аллергия у ребенка? Или это только практическим путем можно определить?

[Вся такая воздушная]

malenka
Если вам мерили cоматотропин и к нему у эндокринодога не было претензий, то.
1. Давала йод, как прописали. Не указали дозировку, что бы на хербе смотреть.
2. Вит Е по 30 мг ежедневно. 3-6 месяцев без перерыва. Если положительная динамика будет, то постоянно.
3. Кальций-вит Д.
4. Аминокислотный комплекс тоже ежедневно и постоянно. Бульоны с холодцами на ночь не надо - ешьте их утром или в обед. http://ru.iherb.com/Bluebonnet-Nutritio ... caps/11418 такой подойдет - по 2 капсулы в день - одна в завтрак, другая в обед.
5. ПНЖК по желанию. Можно орехи и рыбу давать регулярно.
6. Мультивитаминный комплекс по желанию.

Кальций-магний и пренатальный комплекс можно коечно. И примулу. Аллергия вещь индивидуальная - смотрите за ребенком. Если пьете примулу, то лучше добавлять вит Е ещё.

[Вся такая воздушная]

Да - белок вечером можно. Но если это белок яйца или творог (с низким содержанием жира). Но бывает так, что ре не хочет или не может есть белок. Тогда аминокислотный комплекс очень кстати.

Еще посоветовала бы регулярный - каждый день - массаж стоп. Можно по гальке ходить или камушкам. Вечером но не совсем перед сном.

[malenka]

Вся такая воздушная
Спасибо! Соматотропин не мерили, если ситуация не поменяется через полгода на йодомарине - то возможно предложат померять. Эндокринолог грамотная, профессор с именем, известным и в столице.
1. Йодомарин прописан 200 мкг 1 раз в день.
2. Вит.Е на айхербе можно, из натур.источников? Или лучше масла какие-нибудь попить? Дите пока не умеет глотать капсулы-таблетки.
3. Кальций-вит.Д - какой фирмы лучше для детей?
5. орехи и рыбу не ест почти. малоежка, вся в отца.
Вообще, если брать на айхербе, которой фирме лучше предпочтение отдать, или нет разницы. Извините, я не в курсе совсем.

[malenka]

Да, еще забыла написать - анализ крови на Тироксин (Т4) свободный - в норме. Волнует меня йодомарин этот. Мож, лучше ламнарию в еду добавлять или не поможет? Вечный выбор: не навредить и не упустить время... Вообще, у дочери поздно закрылся родничок (кажется, в 2,5 года). Зуб первый в год и смена поздняя (но здесь она на меня похожа, я такая же, а мож и совпадение)

[Вся такая воздушная]

1. Йодомарин прописан 200 мкг 1 раз в день.

И давайте что доктор прописал.

2. Вит.Е на айхербе можно, из натур.источников? Или лучше масла какие-нибудь попить? Дите пока не умеет глотать капсулы-таблетки.

Вит е есть масляный раствор - капайте на хлебушек и съедайте.

3. Кальций-вит.Д - какой фирмы лучше для детей?

http://ru.iherb.com/Nature-s-Plus-Sourc ... imals/7531

5. орехи и рыбу не ест почти. малоежка, вся в отца.

Очень часто проблема в таком случае не физиологическая, а психологическая. Очень активно мы передаем детям свои представления и привычки в еде. Разнообразный стол - наше всё.

[Вся такая воздушная]

malenka
Ещё очень было положительным моментом поехать на море с ре - как можно дольше. Лучше на наш Азов.

[malenka]

Вся такая воздушная
Катя, спасибо за Ваши ответы! Мы в приморском городе живем - каждое лето дикарями две недели, как минимум, отдыхаем. В выходные на даче или опять на море...Доктор нам еще бассейн прописала, с осени пойдем. Стол стараюсь разноображать чем-нибудь деревенским . Вот я только все время удивляюсь - ну ведь не ели раньше в деревнях люди столько животного белка. В смысле, так часто. Прайса читала. А вот как-то купила дочке журнал с куклой в нац.одежде и там описывается быт деревенский одной губернии. Прочитала, что в этой губернии убоину (то есть мясную пищу) ели редко, в основном на праздники. Яйца берегли для ярмарок. Основная еда - хлеб, каша, овощи, ягоды, рыба... Я так понимаю, что там в семьях не по одному ребенку было. Чистая природа, свежий воздух постоянно, наверное в этом причины, что губерния не вымерла? А, ну еще они рафинированные продукты не кушали. У нас бабушки - кормят, когда могут. Я уже не вмешиваюсь. Устала.

[Вся такая воздушная]

Вот я только все время удивляюсь - ну ведь не ели раньше в деревнях люди столько животного белка.

Это смотря какое раньше ) с развитием сельского хозяйства только стало "хлеб да каша - пища наша." Убираем так же возможность откорма скотины дома, получаем большой вклад в рацион из охоты и рыбалки. Так что человек настроен на потребление большого количества животного белка.

Мы в приморском городе живем - каждое лето дикарями две недели, как минимум, отдыхаем. В выходные на даче или опять на море...

замечательно! там и плавайте в волю. И на песочке валяйтесь, бегайте. Бассейн, к сожалению, не все детки переносят - болеть начинают. и если у вас есть доступ к рыбе, то кушайте её - тож не стесняйтесь!

[маугли]

Кать, а беременным ежедневно по 250 витамина С много?

[Вся такая воздушная]

Кать, а беременным ежедневно по 250 витамина С много?

Да. Много. Максимум что может быть по 50 мг 3 раза. Дробить нужно как можно мельче дозы. Можно чаще принимать.

[маугли]

Вся такая воздушная
Спасибо))) а весь срок можно/нужно?

[Вся такая воздушная]

Спасибо))) а весь срок можно/нужно?

Ух ты ))) а чего мы это так спрашиваем
Не - весь срок не надо ессно. Это если вдруг чего. А так ежедневно по 20-50 мг вполне себе.

[маугли]

Вся такая воздушная
Я так... Для общего образования
Кать, спасибо тебе большое)