Растительные масла

[Таня]

Yummy

Я в аюрведе не сильна.
Но вот по вашим симптомам я бы сказала, что нужно масло зародышей пшеницы. Самое лучшее я встречала на Аромазоне. Оно очень вкусное, на вид густое, почти оранжевого цвета.
Кожу тела лучше увлажнять кремом, поищите крем с гиалуроновой кислотой в идеале, либо другие увлажнители. Масло на кожу - оно питает, конечно, но не увлажняет. Его при сухой коже надо чередовать с кремом.

[Yummy]

Танюшка (Master)
спасибо, посомтрю, у нас что есть.
У меня уже прошло вообще...хотя да, кожа нуждается в увлажнении больше. У нас еще и вода такая. Я почувствовала разницу, когда мы вот недавно были в Ванкувере - я все удивлялась там, что лицо гладкое после душа, не стягивает, думала, что так наскрабилась перед приездом что ли.. Тут же шелушатся некоторые части лица и надо смазывать постоянно после душа.
Я знаю, что кокосовое масло оч.увлажняет - но оно забивает поры. Может, правда, крем поищу..у меня есть какой-то, сестра прислала и пользуюсь. Наш, органик - чего-то там Сибирский бренд.
Антицеллюлитный крем для тела еще прислала, той же фирмы, надо вот пользоваться. Но живот я таки спец.маслом для беременных натираю..правда, годности срок вышел слегка уже.

Пить пока не пью масло-просто побьольше в салаты лью - льняное, кунжутное, оливковое.
Еще нашла в русском магазине облепиховое, надо будет купить.
Масло ореха грецкого купила дешево, но ничего не знаю про него, стоит пока.

[Yummy]

Юлька
в салатах я люблю масло...и оливковое очень даже, и льняное. С едой вместе у меня нет проблем их принимать..это когда чисто из ложечки
Вода тоже - мало, меньше, чем надо пью... Но организм вроде не так просит (или привычки нет), только ночью надо, чтоб всегда вода стояла рядом. Больше пить буду. Еще для воды семена Чиа стараюсь везде совать, и пить кокосовую воду. Но это не каждый день.

[Таня]

Yummy

Масло грецкого ореха шикарное и очень полезное, в нем масса витаминов и минералов. Оно защищает кожу от солнца, кстати!

Я бы сказала, что масло надо пить понемногу отдельно от еды, не знаю, почему так происходит, но на себе я замечаю, что, когда пью отдельно, кожа на всем теле становится потрясающе гладкой. Хотя вообще в рационе у меня много растительного масла, в основном, оливкового, я его очень люблю.
Сейчас вот пью льняное, прошла шероховатость на локтях, которую вообще никакой крем не снимал, и все тело атласное.

[Yummy]

Танюшка (Master)
Вот РозМари тоже сказала, что пить надо - причем, не залпом, а потихоньку, как бы распробывая..Может, мне надо просто найти масло, которое будет приятно, хотя мне кажется, это у меня из-за консистенции некоторое отторжение.
Надо попробовать опять льняное, я тоже хочу атласную кожу

[Трия]

3.Если в пищу добавлять в процессе жарки (я редко очень, но бывает), какое лучше масло? В Канаде я стала покупать канолу -но потом сказали, оно гм, кукурузное - тоже, теперь опять подсолнечное. Оно обынчное, нет как у нас - рафинированное или нет..по-моему, все они рафинированные тут в обычных магазинах. Но если это критично, я бы поискала еще варианты.

была почти два года назад на конференции по питанию, и вот услышала интересную вещь (про масло, а вообще там много интересных моментов было) от врача натуропата:
если человек питается традиционным питанием, то для жарки стоит употреблять животные жиры, а именно - немного сливочного масла.
т.к. усваивается лучше!

а я раньше готовила всегда на растительном, типа полезнее))

[IrenaF]

3.Если в пищу добавлять в процессе жарки (я редко очень, но бывает), какое лучше масло? В Канаде я стала покупать канолу -но потом сказали, оно гм, кукурузное - тоже, теперь опять подсолнечное. Оно обынчное, нет как у нас - рафинированное или нет..по-моему, все они рафинированные тут в обычных магазинах. Но если это критично, я бы поискала еще варианты.

Ой , не заметила раньше. Жарить лучше на гхи, у нас продается в интернациональных отделах, где все для индусов - ghee Рафинированные не покупай, и вообще масла лучше брать в health store, там они нерафинированные и извлекаются без использования химии.
Канола и кукуруза - ни в коем случае

[Yummy]

Трия
А что значит традиционное - в смысле употребление животных продуктов или просто процесс жарки-варки?

IrenaF
да, там дорого, в маг.здоровья(( Беру там вот только льняное или какое-то еще редкое, так пить пробую. Кстати, не могу понять - как они пишут, если рафинированное или нет?
Гхи все сама делаю, правда, не вышло разок, хоть мало брала, и то ладно.. надо попробовать еще, уже повнимательнее просто быть)))

[IrenaF]

Yummy, поищи индусов, или они у вас там не водятся У нас этот ghee в Волмарте (ну у нас везде индусы живут) стоит как дешевое сливочное масло, самому делать дороже .

[Yummy]

IrenaF
А качество, оно точно хорошее, вдруг там добавки какие или еще че... Не доверяю, если не знаю))) Индусов у нас есть, но маловато..тем более по сравнению с Ванкувером, где мы жили недавно неделю, в Суррее.
Скажи, плиз, как будет рафинированное-нерафинированное масло?

[IrenaF]

Yummy, ну вроде пишут что сделано из сливочного масла , я думаю если фирма канадская или американская , (не иероглифы сплошные), то можно доверять.

[Трия]

Трия
А что значит традиционное - в смысле употребление животных продуктов или просто процесс жарки-варки?
)

в смысле употребление животных продуктов и варки-жарки также.
в оригинале было примерно так: "если вы не сыроед и питаетесь традиционно..."

[Yummy]

IrenaF
Купила, вроде и правда, дешевле выходит, чем пачку покупать и отдельно делать. А ты в холодильнике хранишь его? Мне муж нагоняй сделал, что я не поставила, хотя оно даже не открыто было..Теперь в холодильнике, но как-то не так удобно все же.

[IrenaF]

Yummy, держу вне холодильника

[Елизавета Юрьевна]

Хорошее гхи вне холодильника не портится. А просто топленое - в раз.

[Yummy]

Ага, поняла!

Да, вспомнила щас, у мамы раньше было топленое - и в холодильнике!

[lyola]

Хочу поделиться отзывом. Пью масло авокадо (в местной СП брала) по столовой ложке каждый день утром уже второй месяц. Кожа стала просто бесподобная, такая гладкая У меня такого никогда не было! Пятки, локти тоже как у младенца)) В общем, рекомендую!
До этого пила льняное также по ложке и даже две по утрам несколько месяцев, такого эффекта не было.

[Heksa]

Я сейчас пью конопляное. Вкусное просто неимоверно, одно из любимых наряду с грецким ))) Кожа тоже стала неплоха. Вообще масла отлично влияют. Мне тут в руки попала добавка с омегами в больших капсулах. Там льняное, тыквенное и какое-то еще, срок годности до 2015, я как-то раскусила капсулу, а она горчит ужасно (((
Теперь использую в технических целях.

[*Аня*]

lyola а у тебя оливковое масло есть в рационе?

[lyola]

*Аня*
Есть. Но я его в салаты добавляю, просто так не пила никогда.