Эко или не Эко?

[Елизавета Юрьевна]

Ну вот медитация - ее лучше под руководством инструктора по йоге научиться делать. Там несложно, центров йоги сейчас множество, но нужно выбрать хорошего инструктора. Молитва - тоже медитация, это для верующих, правда, тут не всегда помогает, только особо продвинутым.

В общем, это всегда некоторые упражнения, которые отключают мыслительный процесс, их нужно с напарником или инструктором делать. И только после обучения можно самому. А так техник много всяких.

[Pastelegance]

-

[Елизавета Юрьевна]

можно с теории, но она не поможет кардинально.
А какие у тебя цели-задачи? Что хочется изменить в первую очередь?
Если расслабляться научиться - в принципе с этого начинают йогатерапию, с расслабляющих техник, то можно аутотренинг просто освоить - ставить запись и под нее работать. Правда, многих вырубает это через 5 минут намертво ( в смысле засыпают), поэтому лучше живой инструктор))

[Pastelegance]

-

[Алиана]

Да, жить в Москве для меня все больше становится невыносимо - дышать реально нечем! В августе с мужем ездили в Череповец к друзьям, так свекор перед поездкой говорит "зачем вам туда? Промышленный город, заводы..."(это мы и так знали))) Но насколько там чище воздух!!! Приехав обратно, ощутила себя как в помойке... ужас.. И молочка у них хорошая, натуральная, в обычных магазинах продается. Молоко пастеризованное, напр., 1 л, стоит 26 р и срок годности - неделя. У нас же... мы берем в Избенке, повезло что рядом открылась. А масло нам подарили Вологодское, в горшочке,оно коровой пахнет, и вкусное невероятно! В той же Избенке оно более диетическое по вкусу.) Я и так хотела из Москвы свинтить до поездки, а теперь мечтаю просто! Но надо ребенка доучить в школе (6 класс).

[Черная Кошка]

Говорят, что в Индии и Шри эко)

Про Америку я не уверена, но приятель тут постоянно болел, не вылазил просто из болячек, как в Америку уехал, перестал. Если приезжает сюда, уже в аэропорту задыхается. Но он живет в своем коттедже в Америке, далеко от города.

Вчера муж кино показывал "Процветание" вроде называлось, все то о чем толкуете + всемирный заговор, но только против америки, так там тетечка одна говорила что в Индии есть область свободная от гмо. Верите -нет? Ей же (индии) все помогают, наверняка и условия диктуют.

[Таня]

Я согласна, что переплачивать за "эко" и "био" смысла мало, потому что проверить, насколько все это соответствует действительности, практически невозможно. Я о том, что приличное состояние здоровья наших пенсионеров - это следствие того, что в их детстве и молодости эко и био все же были нормой жизни

[Larik_M]

Я о том, что приличное состояние здоровья наших пенсионеров - это следствие того, что в их детстве и молодости эко и био все же были нормой жизни

Да много очень больных среди тех, кому 60 - 70. И толстых много , вот сейчас смотрю, очень многие подруги стройные в 30-40 лет, хлеб не едят, сахар не едят ) А их мамы в те же 30-40 были полные, и с хлебом и сахаром даже и не думали заморачиваться.

[Елизавета Юрьевна]

Дык эко - не единственный фактор здоровья, еще и наследственность имеет значение, и условия жизни, а нашим мамам было очень трудно многим, тяжело жили, детство было тяжелым, военным. Пример - свекровь моя, она уже с 30-ти лет тяжело болела, эко там не эко, дело 10-е. Не берегла себя совсем. Поэтому у кого наследственность не отягощена и жизнь оказалась нетрудной, у тех факторы питания и условий имеют большее значение, может даже определяющее.

[Рина]

у нас еще менталитет сильно влияет- здоровьем чаще всего заниматься начинаем только когда уже проблемы появились, о профилактике никто особо не думает и всерьез это не принимает.
Плюс есть отвратительное убеждение, что куча болезней начиная лет с 30 - это норма.

вот у меня что-то заболит, мне все родственники в один голос начинают напоминать про возраст (блин, а мне всего 31!!) и что пора привыкать что давление после 40 повышенное - это норма, что лишний вес - норма, что проблемы с сердцем, сахаром, глазами, суставами - норма что быть больной и разбитой после рождения 2 ребенка - норма

что меня радует в западном отношении - возраст -это просто цифра, она не должна в обязательном порядке сопровождаться кучей болезней и горсткой лекартсв по утрам + не ставит ограничений по тому, чем заниматься и как жить. Бабуля на скутере в Италии - вот норма. а у нас на бабулю за рулем машины уже недобро смотрят, типа в твоем возрасте только дома носки внукам вязать

[Таня]

Да, конечно, первооснова - это наследственность, то, что дано от рождения. А дальше уже варианты: улучшать по мере сил, поддерживать, губить... Посмотрим, сколько больных и полных будет среди 70-летних лет через 30-40, думаю, значительно больше, чем сейчас.

[Larik_M]

Посмотрим, сколько больных и полных будет среди 70-летних лет через 30-40, думаю, значительно больше, чем сейчас

Думаю что нет, по крайне мере сейчас люди думают что есть, отказываются от углеводов, йогой занимаются ( в СССР йога это было что то запрещенное ) Я вспосминаю мам подруг, в 30 - 40 лет они уже все полные были, сейчас среди моих подруг полных единицы, не едят хлеб, сахар У меня лишних 5 кг и 48 рр ( с которыми я мирится не собираюсь на самом деле ), а мама моя в 30 лет была 56 рр, потом правда похудела, к 40 была 52 примерно. И таких примеров среди знакомых очень много вижу.

[Елизавета Юрьевна]

Таких думающих процентов 5-10, и то в больших городах.

[Larik_M]

Таких думающих процентов 5-10, и то в больших городах.

Не думаю, я смотрю на родителей одноклассников сына-- почти все стройные, возраст от 28 до 42. Многих из них знаю, они не сами по себе стройные, они ограничивают свое питание. У меня сын, мама не полней, говорит мне так и нормально было, что мама полная, у всех моих подруг мамы были полные.

[Larik_M]

У тех, кому сейчас 60-70 жизнь была очень непростая в детстве. Мама рассказывала, в садике с 2 месяцев, дома после школы вечно с сестрой одни были, родители на работе. В послевоенное время пища ценилась калорийная, никто о вреде рафинированной пищи и не задумывался. Хлеб всему голова, все есть с хлебом надо. Хлеб, макароны, картошка, маргарин, сахар, кондитерский жир -- конечно к 30 годам лишнего веса было уже ой ой.

[Елизавета Юрьевна]

Так худоба не залог здоровья, может они больные внутри.
Аюрведисты говорят, что вата и питта перевозбуждены у россиян(нок), от этого болезней очень много, многим бы наоборот пополнеть бы, да успокоить нервишки, а то все злые, жадные, желчные.

[Таня]

Раньше просто не было моды на худобу, вот в чем дело. И - да, худоба не равна здоровью.
Моя мама весила всегда 50-55 кг, она всю жизнь комплексовала по поводу своей худощавости, потому что в моде были женщины в теле, с бюстом... Мамина сестра всю жизнь стремилась потолстеть тоже. Ну, вот такая порода, ничем их не откормишь мама только после климакса прибавила, но даже и сейчас ее полной не назвать.
Свекровь моя тоже худощавая, рассказывает, как она радовалась, когда поправилась после вторых родов. Я смотрю фотки, она на них ровно такая, как я сейчас, но я-то мечтаю кг 10 скинуть, а она не мечтала, а, напротив, была довольна.

По поводу того, что народ стал думать о правильном питании... достаточно съездить куда-нибудь на поезде. Весь вагон, включая детей 2-3-х лет, ест лапшу б\п. Я ездила летом с детьми, на нас как на инопланетян смотрели, что у нас нет лапши, а едим мы йогурт, фрукты и хлеб с маслом

[Larik_M]

ну так то на поезде ) мы в походах тоже балуемся лапшой такой

[Таня]

У меня, видимо, негативные воспоминания, я ее видеть не могу . В далеком студенчестве оформляли дом-музей с подругой, денег не было, а работали весь день, вот одну эту лапшу и ели. С тех пор я ни разу ее не покупала.

[Черная Кошка]

Я когда говорю что от картошки толстеют, мама моя очень злится и вспоминает как у них в деревне после войны их семья питалась картошкой и все были еле-еле душа в теле. А сосед тайком на охоту ходил и по ночам (нельзя было) семью мясом кормил и дети там как яблоки румяные ходили. А про ядовитые пары ртути, знаете что рассказывает, они в детстве от сламаных градусников ртуть собирали и на спор глотали, а потом, пардон, выкакивали ее в том же виде. Но с другой стороны слаще морковки об штаны обтертой у них и не было ничего.