Зрение. Как сохранить?

[Ягодная]

У мужа есть наследственная предрасположенность к проблемам с глазами.
В последнее время начал часто жаловаться на то, что глаза устают сильно и в конце дня даже болят. Ему бы, конечно, в радость каких-нибудь таблеток наглотаться, а лучше антибиотиков Но хорошо осведомлен, что это не поможет

Чем можно поддержать зрение? Гимнастика может есть какая-нибудь проверенная? Что в рацион добавить? На что вообще обратить внимание?
К гомеопатии настроен крайне скептически.

[IrenaF]

Метод Бейтса! Не гимнастика, а наоборот расслабление, медитация и т.п. Палминг очень хорошо помогает для отдыха глаз.

[Ягодная]

IrenaF
Спасибо! Пошла гуглить.

[КиВика]

Ягодная
,а муж много воды пьет?надо около 2 л в день.
ну и психосоматику не исключать))

[Natalek]

Выбор большой:
1. Поменять образ жизни (работу сменить, отказаться от телевидения и увлекательного чтения)
2. Перевернутые позы в йоге и тратака (На физическом уровне тратака исправляет определенные дефекты глаз, например близорукость. На ментальном уровне она успокаивает нервную систему, устраняет бессонницу и расслабляет даже чрезвычайно беспокойный разум.)
3. Черника. Летом - свежая, в остальное время - сушеная. Препаратам я как-то не доверяю

[Ягодная]

IrenaF
Погуглила. Первая же ссылка - википедия. Так там все витеевато написано, что муж меня пошлет мягенько так и далеко))) Он умеет)))) Но может постепенно дозреет, чтобы хотя бы начать вникать. А может быть у вас есть личный опыт или примеры в ближайшем окружении? Расскажите, пожалуйста.

КиВика
С водой у нас беда... Он недавно подправлял спину. Врач каждый раз ему про воду говорила. Наконец-то дело сдвинулось с мертвой точки))) Раньше все мои слова проходили мимо. Дошел до литра чистой воды в день. УРА!!! А вода как-то особенно влияет на зрение? Я как-то раньше не задумывалась именно о связи воды и глаз.

Natalek
В первую очередь, всё же от компьютера надо бы отдохнуть. Но...увы.
Черника!!! Это отлично! А сушеная в аптеках продается же? а замороженная пойдет? Её просто так есть или заваривать каким-нибудь хитрым способом?

[IrenaF]

Ягодная, тогда пусть муж хоть про пальминг почитает http://www.glazmed.ru/lib/computer/computer-0059.shtml к примеру. Вы же не восстановлением зрения интересуетесь, а чтоб глаза не уставали, я так поняла. А так личный опыт есть, боюсь пока сглазить.

[Ягодная]

IrenaF
Скинула. И сама с интересом читаю.
С личным поняла. Молчу
На данный момент важно именно поддержать зрение и не давать глазам уставать.
Очень тревожит именно наследственная предрасположенность ко всяким глазным проблемам. Бабушка мужа почти не видит(

[Елизавета Юрьевна]

А муж то сам готов какие шаги предпринять? Жена беспокоится, понятно, кому слепой муж нужен, а сам? Пока сам не осознает необходимость, никакие гимнастики, смены режима и образа жизни, включая элементарный питьевой режим, он делать не будет. А это и только это - залог его здоровья и поддержание оного. Никакой гомеопат тут не поможет особо, хотя поддерживать может и можно какое-то время. Но время и гены все равно сделают свое дело.

[КиВика]

КиВика
С водой у нас беда... Он недавно подправлял спину. Врач каждый раз ему про воду говорила. Наконец-то дело сдвинулось с мертвой точки))) Раньше все мои слова проходили мимо. Дошел до литра чистой воды в день. УРА!!! А вода как-то особенно влияет на зрение? Я как-то раньше не задумывалась именно о связи воды и глаз.

Литр -это уже хорошо! Хотела процитировать,но сейчас не найду к сожалению.
Вода влияет на всё ,в том числе и на глаза.А точнее на мышечные ткани.
Пишете ведь,что устают глаза и даже болят,а не стал хуже видеть.Делать гимнастику,расслабляться и пить много чистой и хорошей воды.
А про наследственность не думайте.

[Эленa]

Ой, как кстати темка, хотела такую же завсти)
Мне со зрением не повезло, миопия высокой степени, хожу в линзах или в очках. Плюс оба родителя с теми же проблемами(

Последнее время заметила что устают сильно глазки, к концу дня болят. чешутся.
Понимаю. что главный враг - ноутбук(( Телевизор практически не смотрю.
а без компьютера, разве можно сейчас представить себе нормальную работу....(((

Заинтересовалась методом Б.Г. Жданова, его поддержали на гомеопатическом форуме.
Кто-нибудь слышал?

Есть ли качественные препараты с черникой? Как-то сушеную днем с огнем не отыщешь.

[IrenaF]

Заинтересовалась методом Б.Г. Жданова, его поддержали на гомеопатическом форуме.

Все эти методы, и Норбеков тоже, взяли за основу Бейтса. Так что если хотите знать откуда все пошло, читайте первоисточники

[мама Александра]

Гимнастика Норбекова - волшебство. Подруга занималась месяц - зрение улучшилось на несколько единиц.

[IrenaF]

мама Александра, Я читаю журнал который издавал Бейтс , свидетельства его сотрудников и людей которые практиковали, он помогал даже слепым увидеть, причем неважно какого происхождения была слепота.
Норбеков добавил эмоциональную составляющую для современных людей. Бейтсу было легче в том смысле что люди тогда жили совсем по-другому, не было того потока информации который обрушивается на нас сейчас, и работа была другая, и экология и т.д. и т.п.

[мама Александра]

IrenaF
мне эмоциональная составляющая Норбекова как раз не очень, секту напоминают

[IrenaF]

мама Александра
Ну тогда смотрите Бейтса и его прямых последователей Я читала форум специалистов-окулистов, они хоть опровергают Бейтса, но обьяснить почему люди лучше видят благодаря ему, не могут Точно как с гомеопатией

[мама Александра]

IrenaF
а у него как у норбекова - и глаза и все остальное? или токо глаза?

[IrenaF]

а у него как у норбекова - и глаза и все остальное? или токо глаза?

У него глаза и работа с мозгом (развитие фантазии и зрительной памяти, работа на расслабление и т.д.) . Кстати на том же форуме окулистов писали что те открытия в области работы мозга, которые сделаны в последнее время , частично обьясняют почему метод Бейтса работает.

[мама Александра]

IrenaF
значит остальное у норбекова своё-авторское (суставная гимнастика и пр.)? или тоже у когонить натаскал?

[IrenaF]

значит остальное у норбекова своё-авторское (суставная гимнастика и пр.)? или тоже у когонить натаскал?

Суставная гимнастика - не знаю