Послеродовая диета.

[Верона]

Девочки,какие продукты можно кушать женщине в первые дни после родов?
Имеется ввиду,что нужно,для того,что бы не было проблем с туалетными делами.
Сухофрукты,печеные яблоки,вода,а еще что?

[Вся такая воздушная]

Ещё серые кашки! т.е. ячку, овсянку, рожь - беловодье вообщем рулит. Не надо крепких бульонов - овощные супчики. Легкая диета - щадящая для печени/поджелудочной. И богатая клетчаткой - для кишечника.

[*Аня*]

И пить не забывайте!

[Larik_M]

НЕдавно слушала лекции -- выжить вопреки Закревского, он рекомендует после родов исключительно постную пищу и отказ от молока, чтобы не было лакостазов.

[Верона]

А про молочнокислые продукты ничего не говорил?
Сметана,кефир....

[Larik_M]

Он вообще про белок животного происхождения говорил, рекомендовал исключительно постную пищу, правда не поняла, сколько так питаться надо, наверно хотя бы первую неделю Обьяснял, что от животного молока лакостазы и случаются.

[Вся такая воздушная]

Обьяснял, что от животного молока лакостазы и случаются.

Лактостазы не от кисломолочный пищи однозначно!

Кисломолочку легкую тоже хорошо - творог там 5% , кефирчик.

[Larik_M]

животного молока

Белка животного

[г о с т ь]

-

[irk@]

Я чернослив просто ела. И много пила.
Йогурт домашний хорошо "работает".

[bluebell]

не ну как мне нравятся рассуждения о том от чего бывают лактостазы...

я ем мясо всегда, лактостаз был с Кирюшей один, с Максимом не было.
у Рожаны есть хорошие рекомендации по питанию после дом родов

[Larik_M]

не ну как мне нравятся рассуждения о том от чего бывают лактостазы...

У меня тоже лакостазов не было ( я не постилась, но и предрасположенности к лакостазам нет) , Закревский не говорил, что у всех, кто не постится после родов обязательно будет лакостаз, а говорил, что желательно после родов попостится в качестве профилактики лакостаза Он кстати акушер, который потом ушел из системы, стал принимать домашние роды, ну и вообще воцерковленный человек. Мне кажется, ничего вредного в его рекомендациях нет

[Marina]

у Рожаны есть хорошие рекомендации по питанию после дом родов

Ну не знаю, все индивидуально, наверное. Я прошлые роды (вторые) все по брошюре старалась делать, так вот там послеродовая диета настолько жестко прописана, что я, например, голодала ужасно - одно яблочко, одно яйцо, одна картофелинка итп. В день! А сразу после родов ломоть ржаного хлеба с солью - ням-ням! Ну я такая голодная была, что и буханку бы съела. Вообще как зомби ходила - гемоглобин низкий был. После третьих родов диет никаких не соблюдала, чувствовала себя значительно лучше, хотя дородовый показатель гемоглобина еще ниже был, чем на вторых родах. Так что, наверное, кому-то подходит, кому-то нет. У меня знакомая говорила, что ей первые несколько дней после родов есть вообще не хотелось!

[Iva]

Я чернослив просто ела. И много пила.
Йогурт домашний хорошо "работает".

Простите, если я неправильно понимаю, но это "слабительные" рекомендации.
А одна из главных задач в первые дни после родов - как раз избежать очищения кишечника.
Об этом в брошюрке рожановской послеродовой было подробно. И перечень продуктов тоже.

[Iva]

Я прошлые роды (вторые) все по брошюре старалась делать, так вот там послеродовая диета настолько жестко прописана, что я, например, голодала ужасно - одно яблочко, одно яйцо, одна картофелинка итп. В день! А сразу после родов ломоть ржаного хлеба с солью - ням-ням! Ну я такая голодная была, что и буханку бы съела.

А кто мешал много есть по списку? Я только перечень продуктов соблюдала, количество и частота - по желанию

[bluebell]

да, как по разному мы все понимаем услышанное и даже написанное
я поняла что диета давалась для тех у кого были разрывы для того чтобы первый стул был очень мягкий, а после первого стула можно уже есть все что хочешь. для тех же у кого не было разрывов вообще не было ограничений по еде.

да, а четвертинка черного с солью такая вкуснятина (я себе специально испекла свежего хлеба) да и кагор тоже ничего так пошел. как же хочется все повторить

[Славяна]

Наташа, если очень хочется, то может повода ждать - необязательно???

[bluebell]

да если бы только родами все и ограничилось то я бы прямо каждый год повторяла.

[Медвежонок]

Я чернослив просто ела. И много пила.
Йогурт домашний хорошо "работает".

Простите, если я неправильно понимаю, но это "слабительные" рекомендации.
А одна из главных задач в первые дни после родов - как раз избежать очищения кишечника.
Об этом в брошюрке рожановской послеродовой было подробно. И перечень продуктов тоже.

А почему надо избежать? ведь неприятно так...

[Iva]

Вот написала - комп вырубился.
Зато пошла в брошюрку смотреть

Цитирую.
"В первые 2 дня после родов нужно избегать опорожнения кишечника, потому что любое напряжение может привести к появлению геморроя".
Соответственно, рекомедуется ТОЛЬКО жидкая пища. Бульоны, кисломолочка и молоко. Кисели.
Из твердой пищи можно яйцо, 1-2 картофелины, яблоко.
Мочиться только стоя. Позу на унитазе принимать не рекомендуется.

И это независимо от разрывов.

Кста, мне не разрешии по лестнце первую неделю ходить. По тем же причинам. Только на 9-ый день со второго этажа спустилась

И никаких каш, хлеба (кроме того, что дали сразу по окончании родов), овощей и фруктов.


Это из послеродового ухода по Р.