Нутрицевтика. Питание для жизни, здоровья и долголетия.

[Танюша]

Ох, не просто идет улучшение.
Из положительного. Кожа стала гладкой, приятной - вчера после мытья старая кожа кусками слазила. Прям помолодела. Витамин А и Е, видимо, сработали. И вообще мне нравятся ощущения от похудения.

Кишечник начал болеть - вчера прямо ощутимо целый день - наверное, резко питание поменялось, плюс орехи все же молоть надо (придется, наверное, несколько дней с ними повременить).
Ну и сон никак не наладится (два дня последних опять плохо спала), опять же напряжение в теле сильное не ушло.
Катя, не много я одновременно всего пью - может из-за этого тоже. Урсосан - кислота - может на кишечник действовать?
Может с чем-то пока повременить или дозировку уменьшить?
Вот что я пью:
- силимар (по 2 табл 3 раза в день)
- урсосан (4 капсулы)
- витамин Е (1 капсула Солгар)
- облепиховое масло (2 чайные ложки)
- магнелис (5 табл)
- В 50 (1 табл)
- вит С (было 1,5 г -выхожу на 1 гр)
- кальций Д3 (500 мг - 400 Е)
- лецитин гранулированный (2 ст. ложки)
- триптофан (1 капсула)
- йодомарин 100 (1 табл.)

[Cакура]

Катя, подскажите пожалуйста, какой лучше пробиотик купить для 7- ми летнего сына . И где? Так , что бы в Москве заказать.
У него частые простуды, периодически запах изо рта, худой, последнее время бледный.
Принимал мультивитаминные комплексы http://www.salus.de/produktdetails/exte ... italR.html ( но уже допили)
И вот такой рыбий жир пьет http://www.emcur.com/zappelex/emcur-zappelex/
Вот думаю , что ему из витаминов сейчас купить ( пока в Москве будем)?

[Вся такая воздушная]

Танюша
орехи не ешь.
слушай - возвращение нормального сна - это архисложная задача. Это случиться в саму последнюю очередь, после постепенной нормализации всего.
Тебе дозы кальция-магния сейчас можно наоборот - увеличить. Посмотри в аптеке кальций -магний от допельгерц - если он без витаминов, то бери. Дозы подберем. У тебя напряжение не спадает в мышцах. Ещё вариант - ванны с сульфатом магния - нам тебя усыпить/расслабить таки надо)))

Горькая соль, Английская соль, Сульфат магния, Сульфат магнезии - это все синонимы одного и того же вещества!
оно поможет и при запорах
И ванны из сульфата магния или английской соли также помогают в очищении организма!
В период детоксикации принимайте ванну с горькой солью раз в день (предпочтительно перед сном). Это ускоряет процесс выведения токсинов и уменьшает боль, ощущение усталости, или нервозность, которые сопровождают быстрое освобождение от накопленных отходов. Отличный эффект достигается через регулярное применение 1-2 раза в неделю, или курсами по 10-15 сеансов через день. 100 гр английской соли (продается в аптеке в пакетах по 25 грамм) + 500 грамм морской соли + 500 грамм обычной не йодировнной соли по желанию, всыпать в ванну и наполнить её водой температуры 37 Цельсия, не выше 39 градусов. Затем погрузитесь в ванну на 20-25 минут, подливая теплую воду по мере необходимости, чтобы поддерживать комфортную температуру. Желательно ванну принимать вечером, прямо перед сном.

http://www.vidumshiki.ru/item616.html

[Вся такая воздушная]

Cакура
а зачем тебе москва? закажи с херба - всё есть и пришлют. москва не лучшее место для покупки бадов.

[Cакура]

Cакура
а зачем тебе москва? закажи с херба - всё есть и пришлют. москва не лучшее место для покупки бадов.

Просто мы завтра из Германии уезжаем, я поздно опомнилась, и не купила здесь витаминов ребёнку про запас .
В Москву на недельку, потом в Украину на месяц, а потом в Бразилию на долго и нудно )) Боюсь, вдруг не успеет посылка из херба придти.
Меня больше всего пробиотики интересуют....

[Вся такая воздушная]

http://www.ortho.ru/agents/probiotics/a ... s_now.html
не ошибешься ) штатовский. ре большой - капсулы проглотит.
http://www.solgarvitamin.ru/urun/%D0%A2 ... D1%85/1018 солгаровские детские мультивитамины

[Cакура]

Спасибо, Катя!
А пробиотик капсулы сколько штук в день принимать?

[Вся такая воздушная]

Cакура
пожалуйста )
1 штуку

[Танюша]

Тебе дозы кальция-магния сейчас можно наоборот - увеличить. Посмотри в аптеке кальций -магний от допельгерц - если он без витаминов, то бери. Дозы подберем. У тебя напряжение не спадает в мышцах. Ещё вариант - ванны с сульфатом магния - нам тебя усыпить/расслабить таки надо)))

Горькая соль, Английская соль, Сульфат магния, Сульфат магнезии - это все синонимы одного и того же вещества!
100 гр английской соли (продается в аптеке в пакетах по 25 грамм) + 500 грамм морской соли + 500 грамм обычной

Да точно, у Дэвис: магний - транквилизатор, а кальций еще и действует как снотворное. Рекомендовали как снотворное перед сном пить.

По поводу ванн - с морской солью много раз принимала. А тут английская соль нужна!
Пойду искать кальций-магний и соль!
А то никакие методики релаксации не идут ...

[Вся такая воздушная]

Танюша
я ж тебе дала ссыль! http://www.vidumshiki.ru/item616.html это сульфат магния. покупай. мож и в аптеке в рецептурном будет.

[Танюша]

Ну до Москвы еще надо добраться, поспрашиваю в аптеках...
Катя, а кальций-магний надо ж все равно с Д3?

[Вся такая воздушная]

400 Д3 в день достаточно.

[Черника]

Катя, я еще хочу спросить вот про такой http://vetom.ru/content/view/365/287/
это же пробиотик тоже получается...

[Вся такая воздушная]

Черника
Витом не совсем пробиотик. Точнее - не только пробиотик.
Витом ещё 10 лет назад мы обсуждали с подругой - учились вместе. О наших выводах нигде не написано, но уверены, что это так В аннотации
Состав: Сахароза, экстракт кукурузный, крахмал картофельный, и высушенная биомасса бактерии Bacillus subtilis (рекомбинантного штамма ВКПМ 7092, продуцирующего интерферон альфа-2-лейкоцитарный человеческий).

поясняю на пальцах - взяли бактерию, модифицировали плазмидой - т.е. вставили искусственный ген в бактерию, который кодирует белок интерферон альфа-2. другими словами - генно-модифицированный штамчик это)))

На сколько работает эта система - кто её знает. Сколько интерферна продуцируется в кишечнике - неизвестно. Сколько всасывается этого белка? сколько разрушается этого белка? процесс выглядит несколько неуправляемым на мой взгляд. Интерферон - не витамин!
И у нас много вырабатывается интерферонов - это целая группа белков - не только альфа 2.

почитайте про интерфеонотерапию
http://www.infective.ru/therapy/index_724.html
Большие дозы интерферона могут стать причиной после­дующего развития аутоиммунных заболеваний типа красной волчанки, ревматоидного артрита, склеродермии и т.п.

Т.е. интерферонатерапия имеет место быть, конечно. Но показания к ней очень серьезные - это гепатиты и онкология.

Именно с Ветомом не всё так просто.

[Танюша]

Катя, вот такой доппельгерц - кальций 420 мг, магний 210 мг, марганец 1 мг, медь 500 мкг, витамин Д3 5 мкг.
Сколько мне тогда его надо? И что это мкг - витамин Д 3 - 5 мкг - это сколько МЕ?

Сульфат магния нашла в аптеке.

[Вся такая воздушная]

Катя, вот такой доппельгерц - кальций 420 мг, магний 210 мг, марганец 1 мг, медь 500 мкг, витамин Д3 5 мкг.

1 мкг = 40 МЕ
Значит там 200 МЕ.
Можно по 1 таблетке ещё к тому, что пьешь. в общей сумме 600 МЕ в день - очень допустимо.

[femme]

всегда надо читать этикетки!
по 2 таблетки - 1 в завтрак, вторая - в обед. аквадетрим не нужен.
Но тогда нужны ещё 1000 мг кальция и 500 мг магния в чистом виде.

не найду никак без d3 у нас. вот на орто есть такой кальций магний с небольшим содержанием d3 (если они не врут)
http://www.ortho.ru/agents/min/Cal_Mag_Chelat_AH.htm

катя, а можно пока принимать остальное без кальция магния или без дополнительных 1000 мг кальция и 500 магния?

[femme]

http://www.iherb.com/Now-Foods-Calcium- ... ablets/453
или вот думаюна хербе докупить вот такой кальций магний ))) подожду уж)))

[Вся такая воздушная]

femme
можно взять Алтеру Холдинг - Д3 там кот наплакал - можно не обращать внимания даже. Думаю, что с ней они не ошиблись в дозировках.
Можно пить без кальция-магния, но тебе они очень нужны! параллельно с витаминами.

[Иулия]

У меня на фоне приёма Солгаровского Пренатала и Кальйия-Магния Country Life началось воспаление в суставах и околосуставных сухожилиях. Неделю не пила и пошла на поправку. Опять начала принимать и началось всё снова. Отменила оба комплекса 3 дня назад. О результатах сообщу.

15 дней без них и прошло онемение в руках, которое даже при снятие болевого синдрома было. Очень медленно, но становится лучше.
Думаю какая-то индивидуальная реакция на эти комплексы...