Нутрицевтика. Питание для жизни, здоровья и долголетия.

[Вся такая воздушная]

Татик
Да! ВИЛАР хорошее производство. И дозировка хорошая там. В карсиле маленькая - много пить придется таблеток
По принятию таблеток - группу В пьем в белковый завтрак! вечером витамины пить не надо. Лецитин, силимарин, облепиху и прочее - пить можно по инструкции в течение всего дня. Вит С тоже можно делить на приемы, но лучше на первую половину.

[Ола-ла]

Катя, спасибо тебе за предыдущие ответы)))
У меня позорный вопрос - купила аскорбинку, кстати, Марбиофарм)) оторваться от нее не могу, вкусная такая)))
сколько таблеток надо в день? (ОДна таблетка - 0,100г аскорбиновой кислоты)
Сколько просто для поддержания и сколько в момент начала болезни/самой болезни?

[Вся такая воздушная]

Катя, спасибо тебе за предыдущие ответы)))

пожалуйста ))) значит помогло

Поддержание оно тоже разное может быть - от 1 таблетки. Гриппозно - зимний 3-5 таки можно в день. Начало болезни - по 5 каждый час таки тоже нормально.

[Ола-ла]

помогло, ага))) как начала масло пить облепиховое и кальций, через неделю поправилась))))
Кстати, я масло была готова за раз пузырек выпить, еле держалась)) И кальций грызть до бесконечности))))

Щас вот с аскорбинкой держу себя в руках)) Но когда купила, вышла из аптеки и смолотила за один присест 2 пачки 20 таблеток. А передозировка может быть этого таблетоса?

[маугли]

Катя! Подскажи пожалуйста мне всю банку солгаровского пренатала я выпила, через недельку еще куплю! Но...блин кости болят, суставы, и...психую прям как....псих настоящий! Даже уже не на детей...
Катюш, я кормлю, Ре 8 мес. Но понимаю, что мне катострофически не хватает кальция и иже с ними! Магнелис, кальцемин,аквадетрим, аскорбинку, ведь можно?хочу энергии! А вот с В не могу разобраться, там ведь группа должна быть? Кинь название прям а? Для особо одаренных
А может прям схемку всего чего купить и как пить
А еще все пьют масло! Может и мне надо? тока где его купить то?

[Heksa]

Прыщички и поносик ))))
Я тоже попервах пила р-р аскорбинки как воду )))))

[Natashenka]

А какое облепиховое масло все пьют? Где в Москве его купить можно? Или с какого сайта заказать? кроме айхерба.

[Ола-ла]

Алтайвитамины.
Бывает в аптеках. Кстати, мне уже в нескольких аптеках вместо него другое предлагают и тоже Алтайское.

[Natashenka]

Оля, спасибо!

[Вся такая воздушная]

Магнелис, кальцемин,аквадетрим, аскорбинку, ведь можно?хочу энергии! А вот с В не могу разобраться, там ведь группа должна быть? Кинь название прям а? Для особо одаренных
А может прям схемку всего чего купить и как пить

есть компливит кальцийД3 - его по 2 таблетки можно
кальцемин тоже можно - по 4 таблетки и надо тогда Д3 ещё 200 МЕ добирать с аквадетримом.
аскорбинку - по 1 таблетки 100 мг с глюкозой 3 раза в день - смотри что б с детем от этого всё нормально было бы )
группу В даже не знаю какую посоветовать что б из аптеки просто.
купи прегнавит что ли - там как раз вит Д3 200 МЕ - их утром пей.
кальций, аскорбнку, облепиху дели на приемы с пищей.
с магнием получается вот что - магнелиса по магнию можно и 10 таблеток съесть за день, то тогда В6 получишь 50 мг и можешь не уснуть вообще
есть Доппельгерц актив Магний+Кальций - его надо пить по 3 таблетки, пить с ним аквадетрим 400 МЕ (вычитаем если что дозу из комплексных витаминов!) и надо добавить В6 до 15 мг в стуки. В6 бывает просто в таблетках. Дозы из поливитаминов тоже надо учитывать.

[Вся такая воздушная]

помогло, ага))) как начала масло пить облепиховое и кальций, через неделю поправилась))))
Кстати, я масло была готова за раз пузырек выпить, еле держалась)) И кальций грызть до бесконечности))))

Щас вот с аскорбинкой держу себя в руках)) Но когда купила, вышла из аптеки и смолотила за один присест 2 пачки 20 таблеток. А передозировка может быть этого таблетоса?

пей, жуй, грызи))) даже при однократном приеме 10 грамм тебе светит просто понос) всё верно.

Если по С авитоминоз, то насыщение может произойти при дозах около 4 грамм - ты 2 съела )

[маугли]

Магнелис, кальцемин,аквадетрим, аскорбинку, ведь можно?хочу энергии! А вот с В не могу разобраться, там ведь группа должна быть? Кинь название прям а? Для особо одаренных
А может прям схемку всего чего купить и как пить

есть компливит кальцийД3 - его по 2 таблетки можно
кальцемин тоже можно - по 4 таблетки и надо тогда Д3 ещё 200 МЕ добирать с аквадетримом.
аскорбинку - по 1 таблетки 100 мг с глюкозой 3 раза в день - смотри что б с детем от этого всё нормально было бы )
группу В даже не знаю какую посоветовать что б из аптеки просто.
купи прегнавит что ли - там как раз вит Д3 200 МЕ - их утром пей.
кальций, аскорбнку, облепиху дели на приемы с пищей.
с магнием получается вот что - магнелиса по магнию можно и 10 таблеток съесть за день, то тогда В6 получишь 50 мг и можешь не уснуть вообще
есть Доппельгерц актив Магний+Кальций - его надо пить по 3 таблетки, пить с ним аквадетрим 400 МЕ (вычитаем если что дозу из комплексных витаминов!) и надо добавить В6 до 15 мг в стуки. В6 бывает просто в таблетках. Дозы из поливитаминов тоже надо учитывать.

Кать! Ты голова! спасибо тебе большое!

[Вся такая воздушная]

А какое облепиховое масло все пьют? Где в Москве его купить можно? Или с какого сайта заказать? кроме айхерба.

а я тут попала с алтайвитамиными - купила 100 мл, а оно горькое - отвратительно просто. и вернуть ведь в аптеку не вернешь.
купила Катунь Олеум - тоже хорошее.

[Свет-лана]

есть Доппельгерц актив Магний+Кальций - его надо пить по 3 таблетки, пить с ним аквадетрим 400 МЕ (вычитаем если что дозу из комплексных витаминов!) и надо добавить В6 до 15 мг в стуки. В6 бывает просто в таблетках. Дозы из поливитаминов тоже надо учитывать.

Катя, в Доппельгерце Магний+Кальций есть Д3 - 5 мкг. В МЕ это сколько? 500? Тогда 3 таблетки будет передоз.

[Вся такая воздушная]

Свет-лана
а где ты это нашла? я смотрю состав -там только
1 таблетка Доппельгерц Актив Магний + Кальций содержит: магния оксид 175 мг, кальция карбонат 350 мг.

[Свет-лана]

Я его пью, у меня коробка перед глазами, прошлый раз то же самое было. Состав - кальций 420 мг, магний 210 мг, марганец 1 мг, медь 500 мкг, Д3 5 мкг.
Посмотрела в интернете - там действительно другой состав

[Вся такая воздушная]

Посмотрела в интернете - там действительно другой состав

Вообщем как обычно - смотрим сами, что пьем.

[Мария Борисовна]

Катя, помоги решить, сравниваю вот эти 2 комплекса http://www.testosteron.ru/?p=see&name=2623 и http://www.biovitam.ru/product_994.html . Есть некоторые различия в составах, В одном больше витаминов С, D, В12, Cu, B, Сr ненамного, биотина - значительно, - зато в другом больше вдвое В3, В6, I, Mn, есть Инозитол, ПАБК , ну и по травам есть различия. Какой предпочесть? или в зависимости от возраста?
Варианты по возрасту

молодая девушка студентка, бездетная - утомление,
кормящая мамочка на втором году кормления,
детородный возраст, промежуток между детками - до 40,
и молодая бабушка - старше 40.

[Вся такая воздушная]

Мария Борисовна
для девушки твин лаб
для молодой бабушки now
между детками - и то и то можно - всё сработает
кормящим с травками всё-таки страшно - там смеси будь здоров. но если выбирать из двух, то это now. но начинать явно с 1 таблетки - 50 мг В6 после авитоминоза - вштырит не по-детски.

[Мария Борисовна]

Спасибо!
Ой не знаю, я тут стала и для кормящих и для беременных в некоторых случаях начинать с 10 дней В50, так вот "штырит" одну из 10, а у половины - вообще ни в одном глазу, что пили что не пили в первые 10 дней, когда продолжаем до 20 дней появляется эффект, переходим на Солгар или Альтеру-пренатал , тоже некоторым чтобы чувствовать себя бодро надо месяц на полной дозе 4 таб! Какие же мы в Москве все дефицитные!