Нутрицевтика. Питание для жизни, здоровья и долголетия.

[Вся такая воздушная]

Теперь про себя пью кальций с магнием.

какая дозировка?

[Пылинка]

Теперь про себя пью кальций с магнием.

какая дозировка?

1000mg-500mg в двух таблетках
Такой http://www.iherb.com/Country-Life-Glute ... blets/1759

[OlgaO]

Катя, а сколько по времени это все пить?
Мне казалось, что про витамин В ты где-то писала, что 2 недели. Может я путаю...

[Ола-ла]

Катя, спасибо тебе за советы!
Подскажи, а масло облепиховое в холодильнике хранить надо? там указана темп-ра 8-15 градусов

НА счет печени - я ее терпеть не могу, ем только печень трески, но ее больше 1-2 банок в неделю не лезет. Какими продуктами можно заменить?

[Ave]

Катюша, прдскажи, пожалуйста:

У дочки знакомой уже где-то полгода рвота "на ровном месте". Ни с чего. Обследовали лучшие врачи. Ничего конкретного не нашли. Ребенок ЗДОРОВ. Но периодически дитенку выворачивает.

Ты писала, что у тебя были сильные боли, связанные с авитаминозом.

Может ли состочние девочки с этим же быть связано? Если да, то чего возможно не хватает?
Девочка - подросток.

[Весна_в_январе]

Ave
что-то похожие было. может быть печень, может аллергическая реакция... я бы в эту сторону поглядела...

[Вся такая воздушная]

1000mg-500mg в двух таблетках
Такой http://www.iherb.com/Country-Life-Glute ... blets/1759

многовато если пить постоянно. ты вит Д дополнительно пьеш?

есть ещё такой кальций - он с Д http://www.iherb.com/Country-Life-Glute ... lets/15469 может стоит на него перейти и пробовать снижаться до 1 таблетки.

[Вся такая воздушная]

Мне казалось, что про витамин В ты где-то писала, что 2 недели. Может я путаю...

месяц. потом перерыв до 2-х недель и можно снова пить. можно и дозы снизить в 3 раза на время. йоду перерыв месяц делать если будешь повторно пить.

[Вся такая воздушная]

Катя, спасибо тебе за советы!
Подскажи, а масло облепиховое в холодильнике хранить надо? там указана темп-ра 8-15 градусов

пожалуйста ) я в холодильнике в дверце храню - темнота и холод нужны каратиноидам.

[Вся такая воздушная]

НА счет печени - я ее терпеть не могу, ем только печень трески, но ее больше 1-2 банок в неделю не лезет. Какими продуктами можно заменить?

рыбная печень и животная печень - разные продукты. рыбная действительно 2 раза в неделю максимум.
вместо печени едим другу белковую пищу - рыба, мясо, птица, творог, яйца, морепродукты.

[Вся такая воздушная]

У дочки знакомой уже где-то полгода рвота "на ровном месте". Ни с чего. Обследовали лучшие врачи. Ничего конкретного не нашли. Ребенок ЗДОРОВ. Но периодически дитенку выворачивает.

Ты писала, что у тебя были сильные боли, связанные с авитаминозом.

Может ли состочние девочки с этим же быть связано? Если да, то чего возможно не хватает?
Девочка - подросток.

да - начинать надо с печени и поджелудочной - анализ на ферменты и узи сделать.
у девочки месячные начались? как проходят? не связаны ли месячные с рвотой?

[Ave]

Дело в том, что ее обследовали вдоль и поперек лучшие врачи. Всевозможные узи и мрт не показали ничего.
Ну а вдруг это недостаток магния и В6? Вдруг это типа судорог? Или нервы? Болит же голова от недостатка витаминов!

У меня вот судороги с детства, какие "замечательные" диагнозы это косвенно подтверждает, а ведь на самом деле это всего лишь авитаминоз.

[OlgaO]

А кстати, от недостатка каких витаминов болит голова? ну если она часто болит.

[Ave]

Конкретный пример наша дочка - Магний и В6. Пили небольшой курс и жалобы на "боль во лобике" прошли. Прошло какое-то время после курса и снова сегодня жаловалась. Нужно дольше пить было.

[Вся такая воздушная]

Ну а вдруг это недостаток магния и В6? Вдруг это типа судорог? Или нервы? Болит же голова от недостатка витаминов!

У меня вот судороги с детства, какие "замечательные" диагнозы это косвенно подтверждает, а ведь на самом деле это всего лишь авитаминоз.

растущий организм -там чего угодно может не хватать, если рассматривать материальную сторону вопроса.

как проходят месячные всё-таки интересно.

и как там дела с мамой-бабушкой-папой? психосоматика тоже может быть. девочке сколько лет? она в школьной столовой ест? рвота может быть реакция на жиры - маргарин или пальмовое масло.

и тут только общие рекомендации - белковый плотный завтрак, кальций. магний, группа В, вит Д, вит А (облепиховое масло)

[Вся такая воздушная]

А кстати, от недостатка каких витаминов болит голова? ну если она часто болит.

группа В, кальций, магний

[Вся такая воздушная]

Прошло какое-то время после курса и снова сегодня жаловалась. Нужно дольше пить было.

всегда лучше пить четверку -кальций-магний-В6-вит Д. если с ними хорошо, а без них плохо, то можно на время лишь снижать дозы в 3-4 раза, а потом опять поднимать.

[OlgaO]

А что можно из витамина В с ortho ru заказать?
Вроде бы пентовит не лучшее решение (по качеству)?
например http://www.ortho.ru/agents/vit/b50_now.html - там дозировка высокая, по 50 мг - это многовато?
вот тут травы, но нет дозировки витаминов В http://www.ortho.ru/agents/vit/B_plus.htm

кальций - кальцемин
магний - магнелис
этого достаточно, или что-то получше поискать?
На орто-ру кальций-магний лучше по составу или качеству?

Интересно, магний в6 обычный дороже чем магнелис - это отражается на качестве?

[Черника]

Катя скажи пожалуйста про такой комплекс: http://nspworld.ru/health/osteoplus.html его я сама пью и мужу даю, доза какая должна быть? что вообще про нсп ты думаешь, стандарт там тоже этот есть.
А можно ли ребенку давать коралловый кальций, там как я понимаю есть и магний ? В профилактических целях. http://nspworld.ru/health/coralcalcium.html

[Вся такая воздушная]

На орто-ру кальций-магний лучше по составу или качеству?

http://www.ortho.ru/agents/min/CalMaZin_nw.html
купил - и пьешь. делить не надо на отдельные составляющие.

Интересно, магний в6 обычный дороже чем магнелис - это отражается на качестве?

думаю, здесь производитель имеет бОльшее значение а не качество. изначально магний и В6 это недорогие субстанции.