Нутрицевтика. Питание для жизни, здоровья и долголетия.

[may4ik]

http://www.iherb.com/product-reviews/No ... =1&lang=en. А мои его отказались есть(( при том, что обычный Биафишенол лопают хорошо))
Ароматизатор, кстати, очень едкий.. Неужели натуральный?

[Солнечный круг]

слу - напиши когда перестанешь пить 7-кето. меня интересует синдром отмены...

ты че меня пугаешь? какой синдром отмены?
если честно, то никакого эффекта не ощущаю от него, кроме одного. если выпить за 20 минут до тренировки, то теплорегуляция изменяется. мне жарко всю тренировку даже с открытыми окнами. если не тренироваться, то даже тепло не становится. но у меня дома холодно, потому все и мерзнут.
а ты же его пила. у тебя какой эффект был?

[Zula]

http://www.iherb.com/product-reviews/Nordic-Naturals-Baby-s-DHA-with-Vitamin-D3-2-fl-oz-60-ml/23058/?p=1&lang=en. А мои его отказались есть(( при том, что обычный Биафишенол лопают хорошо))
Ароматизатор, кстати, очень едкий.. Неужели натуральный?

Про ароматизатор поподробнее У меня пахнет едва уловимо рыбой. Так свежая пахнет. Я очень не люблю рыбный запах, поэтому чувствую его везде. Вот Х-фактор, тот да. Просто воняет на мой вкус. Однако в беременность не помешало ложками жрать
Биафишенол ели, но без фанатизма. Приходилось напоминать.

[Валентинка]

Катенька, посоветуй, плз. Я сейчас снова начала магний солгар и пребиотик. Приехали baby&me, витамин Е, С и кальций (Alive). Что сейчас можно из них добавить? Магний с пренатальными можно? Или пропить все витамины отдельно? Или все вместе?.. Растерялась я:)

[Вся такая воздушная]

Я сейчас снова начала магний солгар и пребиотик. Приехали baby&me, витамин Е, С и кальций (Alive)

слу - дай мне ссылки на всю эту красоту - я ж иначе не разберусь

[Валентинка]

http://www.iherb.com/MegaFood-DailyFood ... lets/20974 комплекс
http://www.iherb.com/Enzymatic-Therapy- ... ules/23943 пребиотик
http://www.iherb.com/Solgar-Natural-Vit ... gels/11614 Вит Е
http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Alive ... lets/43056 кальций
http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Pure ... lets/14049 Вит С
http://www.iherb.com/Solgar-Magnesium-C ... lets/15366 магний

[Вся такая воздушная]

Валентинка
комплекс
пребиотик
магний по 1 таб.
можно пить вместе.
вит Е - там доза высокая - можно 1-2 капсулы в неделю просто пить - больше сейчас не надо.
Вит С - если заболеешь - там тоже высокие дозы.

Кальция Alive тебе не надо пить - не для кормящих формула. Мужу выдай.

ты без кальция осталась.... не тот купила. http://www.iherb.com/Source-Naturals-Ca ... blets/1083 можно этот как добавление к уже существующим препаратам.

[may4ik]

Про ароматизатор поподробнее У меня пахнет едва уловимо рыбой. Так свежая пахнет. Я очень не люблю рыбный запах, поэтому чувствую его везде. Вот Х-фактор, тот да. Просто воняет на мой вкус. Однако в беременность не помешало ложками жрать
Биафишенол ели, но без фанатизма. Приходилось напоминать.

Ой, попутала- я CHILDRENS DHA заказывала. Он как раз с ароматизатором клубничным.. Написано, что натуральный

[Валентинка]

Катя, СПАСИБО огромное!!!

[Karakulina]

Катя, здравствуйте! все прочитала, составила вот такой комплекс:
1. кальций-магний http://www.iherb.com/Source-Naturals-Co ... blets/1152
2. пренатал солгар

вит В какой?
http://www.iherb.com/Now-Foods-B-50-250-Tablets/409
http://www.iherb.com/Solgar-B-Complex-w ... lets/12650
http://www.iherb.com/Garden-of-Life-Vit ... Caps/15852
http://www.iherb.com/New-Chapter-Organi ... Tablets/68
http://ru.iherb.com/nature-s-life-stres ... caps/24068

и очень хочется пребиотиков - дыхание освежить и вообще

мужу - видимо то же самое, кроме пренатала, вместо него - что-то типа этого: http://www.iherb.com/Rainbow-Light-Perf ... blets/1787

детям: пьют солгар кенга уже, по 1 таблетке утром, курсами даю рыбий жир нау фуд, старшему тоже хочу пребиотики подавать.

помогите составить программу - что, в какой последовательности, как долго?
анамнез :
трое детей, 8 лет, 3 года, 1 месяц
сейчас пью флорадикс, т.к железо было низковато.
холестирин наоборот, очень высокий, хотя веса лишнего нет
ну и в целом - нервная я и сладкое люблю

муж: ненормированный график, любитель пива

старший тоже чрезмерно увлекается сладким.

[Ола-ла]

http://www.youtube.com/watch?v=Jfb9lqUFjAA
мне кажется, интересная лекция)))

[Вся такая воздушная]

Катя, здравствуйте! все прочитала, составила вот такой комплекс:
1. кальций-магний http://www.iherb.com/Source-Naturals-Co ... blets/1152
2. пренатал солгар

Для кормящимх достаточно солгаровский комплекс - он уже содержит кальций и магний. все что сверху - вит С при болезни, вит Е, группу В если проблемы - очень аккуратно - дети реагировать могут очень сильно на передозы - особо по В.

вит В какой?
http://www.iherb.com/Now-Foods-B-50-250-Tablets/409
http://www.iherb.com/Solgar-B-Complex-w ... lets/12650
http://www.iherb.com/Garden-of-Life-Vit ... Caps/15852
http://www.iherb.com/New-Chapter-Organi ... Tablets/68
http://ru.iherb.com/nature-s-life-stres ... caps/24068

Все указнные В комплексы можно отнести к специальным формулам - применят. в зависмостиот существующих проблем. в одном В 12 много, в другом просто всего много - реабилитационный период после или во время болезни, стресс и прочие показания. в любом случае - ограниченный прием по показаниям.

http://www.iherb.com/Rainbow-Light-Perf ... blets/1787

вполне себе мужской комплекс при больших нагрузках. но перерывы для такого всё-равно нужны. одно НО - в этом компексе есть ферменты. Если нет заболеваний, при которых врач назначил ферменты, то лучше брать комплексы без ферментов - витамины, минералы, бывают антиоксиданты в составе. Если пиво - магний, кальций, цинк и группа В в приличных дозах обязательны и белковое питание.

сейчас пью флорадикс, т.к железо было низковато.
холестирин наоборот, очень высокий, хотя веса лишнего нет

с холестрином связаны прежде всего группа В - холин, инозитол и В6. если клинически установлено повышение, то надо обязательно сейчас поддерживать уровень этих витаминов по норме - хоть и искуссвтенно с таблетками. И обязательно нужно достаточно белка в пище!!! животного белка. Без него - никак. Тем более после родов и прочее.

детям: пьют солгар кенга уже, по 1 таблетке утром, курсами даю рыбий жир нау фуд, старшему тоже хочу пребиотики подавать.

ну и давайте. курсами, с перерывами, смотря по обстоятельствам. и масло облепиховое тоже хорошо детям. без фанатизма опять же все должно быть. орехи -тоже замечтаельный продукт для всех.

пребиотики - да всем можно - ограничений нет обычно. если нет индивидуальной реакции. Сочитаются со всеми добавками и любой пищей.

[Karakulina]

о, спасибо Вам большущее!

с холестрином связаны прежде всего группа В - холин, инозитол и В6. если клинически установлено повышение, то надо обязательно сейчас поддерживать уровень этих витаминов по норме - хоть и искуссвтенно с таблетками. И обязательно нужно достаточно белка в пище!!! животного белка. Без него - никак. Тем более после родов и прочее.

то есть пью пренатал постоянно + B курсом (обычно у меня месяц пью - месяц-два перерыв)
мужу соответсвенно комплекс + B и кальций магний курсом

пребиотики - да всем можно - ограничений нет обычно. если нет индивидуальной реакции. Сочитаются со всеми добавками и любой пищей.

Катя, присоветуйте что-нить конкретное пожалуйста!

[sigaza]

Кать,я в эту тему впервые залезла. А где почитать про все это можно?Я так поняла, что народ в книге из СП читает? Я уже опоздала видимо, а еще где-то есть инфа?

[kasi]

А где почитать про все это можно?Я так поняла, что народ в книге из СП читает? Я уже опоздала видимо, а еще где-то есть инфа?

Книга есть в Лабиринте.

[Вся такая воздушная]

пребиотики - да всем можно - ограничений нет обычно. если нет индивидуальной реакции. Сочитаются со всеми добавками и любой пищей.

Катя, присоветуйте что-нить конкретное пожалуйста!

ну что я присоветую - да что в доступе есть.

Есть прОбиотики - это сами микроогранизмы. Я бифилайф из магазина пью иногда - такой же пробиотик. Вот хочется и всё. Или кефира какого-нить с лактобактериями. Если системно и препарат - их на хербе много всяких http://www.iherb.com/Now-Foods-Gr8-Doph ... -Vcaps/635 http://www.iherb.com/Stabilized-Probiotics смотря кому и на какой возраст - они и как детские жевательтные таблетки вроде есть. Бактерии всем можно. Даже грудничкам с нуля в виде бифудумбактрина и лактобактерина.
Есть прЕбиотики - это вещества, которые способствуют росту наших микроогранизмов в кишечнике - инулин, лактулоза. http://www.iherb.com/Search?kw=inulin&x=25&y=10#none это уже не с нуля, конечно.

Тут уж кому что и как идет лучше.

[Bubumama]

Вся такая воздушная
А что можно заказать с айхерба мужчине 35 лет очень раздражительному, нервному, склонному к отчаянию, гневу. Мало спит, пьет много кофе, ест много сладкого, очень стрессует. На суставы жалуется, перхоть сильная и непроходящая.
А какой вит С с айхерба лучше? Я хочу на время болезней простуд себе и близким. На нас даже аскорбинка из аптеки хорошо действует, но хочется понатуральнее. Там какой- то эстер есть. Это хорошо?
Если сольгар пренатал брать, то не надо кальций магний хелаты дополнительно? Или можно к- м пропить курсом, а потом сольгар? И хорош ли сольгар, может есть что получше для беременных?

[Мария Борисовна]

ЭМмм, можно вмешаюсь? Для мужчины - пусть Катя отвечает, а насчет Вас, мадам, Сольгара, в принципе, должно хватить, просто пить то 4 таблетки, то 2, будем обсуждать, а кальций магний лучше держать про запас, так как иногда ( не всем! не всегда!) его приходится добавлять, но КОРОТКИМ КУРСОМ. Если будете заказывать присмотритесь кроме витамина С к железу хелатному или коллоидному - говорят лучше Флорадикса.

[sigaza]

Пытаюсь понять по какому принципу тут все витамины и добавки себе прописывают... Книгу все никак не закажу, потому что читать пока все равно совсем некогда. А витамины нам тоже ой, как нужны. Кать, может присоветуешь чего?

[Вся такая воздушная]

sigaza

нужны исходные данные и что хочешь получить)