Нутрицевтика. Питание для жизни, здоровья и долголетия.

[Мария Борисовна]

Катя, как антистресс подойдет? http://www.vitaminof.ru/catalog/product/107

[Вся такая воздушная]

Катя, как антистресс подойдет? http://www.vitaminof.ru/catalog/product/107

Этот проберет до мозга костей) во всяком случае должен. Там доза - 4 таблетки в день.

[Мария Борисовна]

ну да, судя по описанию, если выпить рекомендованную дозу 6 таблеток можно куда-то полететь

[Вся такая воздушная]

ну да, судя по описанию, если выпить рекомендованную дозу 6 таблеток можно куда-то полететь

адназначна

только в обязательном порядке - полный комплекс белков, жиров и углеводов и на 2000 калорий. Белка - не менее 90 грамм.

[Алефтина]

был такой эксперимент на крысах - часть получала полноценное питания - белки, жиры, углеводы, витамины. и у них стоял алкоголь - водка, пиво, и вода была конечно. эта группа крыс не стала сама пить алкоголь.
и были ещё группы - где искусственно устраивали недостаток по нутриентам. Так вот - чем больше был дефицит нутриентов, тем к более крепкому алкоголю прикладывались крысы. И чем больше было алкоголя, тем больше был дефицит нутриентов. Вот он - замкунутый круг. Это своего рода компенсация как бы примитивного авитоминоза/голода. Так что по нутриентам работать у алкоголиков - эффективно.

В первую очередь уходит магний - отсюда дрожание рук. Магний обязателен при алкоголе.
Калий - убрать отеки - почки, поддержать сердце и уменьшить колебания сахара в крови.
Цинк.
Дальше - дезотоксикация - это В6, вит Е, вит С, липоевая кислота.
Нервная система - В3 (никотинамид) и В1.
витамины В надо на самом деле всегда принимать в комплексе - и при алкоголе это высокие дозировки! не ежедневные аптечные поливитамины. что-нить в таком духе
http://www.iherb.com/Now-Foods-B-100-10 ... 37829?l=ru
минералы примерно такие http://www.iherb.com/Nature-s-Life-Cal- ... 24019?l=ru только калий ещё нужен.

есть ещё одна добавка - 7-кето http://www.iherb.com/Healthy-Origins-7- ... 40973?l=ru это очень интересная штука - идет как похудательная. но она обадает очень обширным действием - поддерживает иммунитет (при алкоголе это надо) и может помочь психически не зациклиться на алкоголе (его внезапном отсутствии) как сопособе компенсации - с перееданием тот же механизм на самом деле.

Одновременно с добавками выправлять питание - белки в первую очередь, выводить баланс белки/жиры/углеводы.

Катюш, я твои прежние сообщения в ворд скопировала - в личке места постоянно не хватает, и забыла этот вод на компе в Брянске. Хотела себе на почту послать - не успела, отъезд суматошный. Пропиши мне, пож. для мужа опять ту же корзинку, он начал лечиться, можно теперь его поддерживать. Там что-то было, когда своих гормонов радости-настроения мало. Это не 7-кето, я забыла?

[Елизавета Юрьевна]

Для употребляющих - в первую очередь нужно восполнение В1 - белая горячка - это дефицит В1, и витамины группы В, Аля, ему большие дозы сейчас надо давать, а потом уже все остальное, у него и депрессия м б на фоне авитаминоза В1. Прям покупаешь сольгаровский - именно там гипердозы и кормишь, и на фоне этого психотерапию надо проходить. Дозировку уточню.

[Вся такая воздушная]

Там что-то было, когда своих гормонов радости-настроения мало. Это не 7-кето, я забыла?

Алефтина!
были витамины группы В в высоких дозах http://www.iherb.com/Now-Foods-B-100-10 ... 37829?l=ru
минералы http://www.iherb.com/Now-Foods-Cal-Mag- ... s/464?l=ru
7 кето http://www.iherb.com/Healthy-Origins-7- ... 40973?l=ru
и вит С и вит Е из ближайшей аптеки. дозы тоже должны высокие - аскорбинки около 0.5-1 грамм в день. вит Е - 200 МЕ в день.
Липоевая кислота тоже не помешала бы. Или лецитин - это печени надо.

[Валентинка]

Катенька, а могу я от в6 не спать?! Начала его пить и все, не сплю две ночи вот совсем, днем тоже не могу уснуть, еле живая, такого никогда раньше не было. Бессонница бывала изредка, но не до такой степени. А мне послезавтра лететь в 7 утра. Если сегодня ночь не посплю, я умру уже завтра:)))

[Вся такая воздушная]

Катенька, а могу я от в6 не спать?!

если что-то идет не так - надо убирать новое и смотреть что будет.
ты В6 один что ли пьешь? и сколько дозировка была?
что ещё в эти дни было?
может ты в дахаб не хочешь?

[Валентинка]

С магнием. 30 мг.
Да вроде ничего, приболела.
Да нет, про Дахаб и не думаю особо. Ну, собираться пора, а лень:)))

[Вся такая воздушная]

С магнием. 30 мг.

какой препарат именно был?
вообще - не должно. кальций-магний и в6 наоборот тормозят. на ночь можно эти минералы как снотворное пить.
тогда магний с В6 переноси на утро. или уменьшу дозу в 2 раза.

[Валентинка]

Я их утром и пью... Пиридоксин кажется. Да может и не с ним связано...

[Звана]

Валентинка
Муж именно от бессоницы страдал после приема кальция-магния и вит группы Б. Принял один раз, потом не спал всю ночь. И хоть это было один раз и могло быть от другого, но от дальнейших экспериментов он категорически отказался.

[Вся такая воздушная]

Муж именно от бессоницы страдал после приема кальция-магния и вит группы Б. Принял один раз, потом не спал всю ночь.

Прнял утром и не спал всю ночь?
У группы В короткий период полувыведения - у В1 вообще полчаса. В любом случае концентрация падает очень быстро.
Но индивидуальные реакции возможны всегда, конечно.

[Валентинка]

Это интересно... Вот же ж... Пошла пить один магний:))) Сегодня поспала и поняла, что не ценила элементарного. Как же приятно СПАТЬ!!!!;)))

[Алефтина]

У меня парадоксальная реакция от кофе - меня от него сильно клонит в сон. У мужа парадоксальная реакция на алкоголь - он от него не спит, часто после приема бессоница трое суток, разве на пару-тройку часов ночью едва прикроет глаза. А все вокруг "заботливые непрошенные советчики" задолбали - пусть еще выпьет, и тогда уснет. Нет, чем больше выпивает - тем дольше бессоница. Мне тоже, когда устала, навязчиво предлагают крепкий кофе, и не верят, что после него могу даже до кровати не дойти, усну в кресле. Поэтому считаю, что возможно всякое, правила весьма приблизительны.

[Скво]

Алефтина
У меня такая же реакция на кофе:)

[Елизавета Юрьевна]

Я тоже от кофе спокойно сплю, нужно сварить очень крепкий и много выпить, может и торкнет. А вот мужа торкает с маааленькой чашечки.

[Вся такая воздушная]

Пошла пить один магний:))) Сегодня поспала и поняла, что не ценила элементарного. Как же приятно СПАТЬ!!!!;)))

да - ценить то, что имеем великий дар))
пей магний без В6 - должна спать очень хорошо (хотя каике препараты ты пила я так и не поняла пиридоксин - это название витамина В6)

[Валентинка]

Я пью магний солгаровский и в6 перидоксин... Пока все.