Как ухаживать за кожей тела.Вообще, по молодости, особенно, если кожа не сухая, этот вопрос мало кого беспокоит. Многие даже думают, что уход за телом – это такая маркетинговая уловка, придуманная производителями кремов.
Другие считают крем для тела нужным только из-за хлорированной воды и тд. На самом деле, все эти представления довольно далеки от истины. Женщины с глубокой древности любили натирать свое тело маслами, чтобы кожа была гладкой и приятно пахла. Вспоминается Суламифь, которая перед свиданием продала свои серьги, чтобы купить розового масла и намазать тело. Хотя никакой хлорированной воды тогда и в помине не было.
Конечно, кожа тела нуждается в уходе значительно меньше, чем кожа лица и, особенно, кистей рук. Значительное время она закрыта одеждой, солнечные лучи (основная причина преждевременного старения) касаются ее разве только, когда мы выходим на пляж, от морозов и ветра она защищена. Соответственно, стареет она значительно позже.
Тем не менее, в возрасте около 30-35 лет многие уже замечают неприятные признаки того, что кожа как будто становится более вялой, теряет тонус, и тело выглядит уже не таким налитым, как раньше. У тех, кто регулярно занимается спортом, эти изменения проявляются чуть позже, но и у них со временем кожа кое-где начинает провисать, а также чрезмерно обтягивать рельеф мышц (тут мне вспоминаются руки Мадонны
). Возраст женщины, кстати, можно почти безошибочно определить по локтям: после 30 вместо ямочек там появляется складочка кожи над суставом.
Было бы преувеличением сказать, что правильный уход поможет избежать всех этих неприятностей. Но немного отодвинуть их – может. И потом, это так приятно – иметь гладкую и упругую кожу на всем теле. Это очень женственно и дает такое ощущение ухоженности, которое не дают ни прическа от парикмахера, ни маникюр…
1. МытьеВ нашей современной культуре принято принимать душ минимум один раз в день, и многие при этом моются с мылом, гелем для душа и прочими моющими средствами. И даже вроде как не делать этого всего – признак какой-то отсталости и низкой бытовой культуры. Я, например, не мою тело мылом и подобными продуктами, но лишний раз никому в этом не признаюсь.
На самом деле наша кожа нуждается в мытье с мылом, только если она и правда грязная и водой не отмывается. Большинство городских жителей ведет такой образ жизни, при котором это случается крайне редко. Поэтому никакой необходимости намываться мылом и гелем для душа у нас нет! В рекламе сплошь и рядом рекламируют якобы мягкие, лучше, чем мыло, гели для душа. Но это все не соответствует действительности. Подавляющее большинство гелей для душа сушит кожу ничуть не меньше, чем простое мыло. Во время мытья с мылом и гелем повреждается поверхностный защитный слой кожи, смывается так называемая «жировая мантия», кожа защелачивается (а кожа любит быть немного кислой). В результате все это ведет к пересушиванию кожи. Кроме того, моющие средства губят местную микрофлору, нарушают баланс. На освободившееся место могут теперь прийти любые недружелюбные нам бактерии.
Некоторые любители чистоты (и я лично знаю таких маниакально настроенных людей) привыкли каждый день мыться мочалкой и мылом, а потом, чтоб кожа не сохла, намазаться жирным кремом (типа Нивеи в синей банке). При этом кожа постоянно покрыта прыщами. Все попытки объяснить, что грубое повреждение кожи и замазывание тяжелым кремом являются причиной проблем в таких случаях, напрасны. Маньяки от чистоты не поддаются никаким убеждениям.
Как же мыть тело?Вспоминаем древних красавиц. Они больше всего любили принимать ванны. А в воду они добавляли соли, травы, молоко и мед.
Если вы моетесь душем, ограничивайтесь просто водой. Если вам от этого неспокойно, запарьте горсть овсяных хлопьев кипятком и мойтесь этой кашей. Если боитесь засорить сток ванны, завяжите овсянку в марлю. У вас получится этакая мочалка, из которой будет просачиваться «кисель». Вот им и мойтесь.
Хороший способ очистить кожу – помыться глиной. Размочите ее в воде, обмажьтесь. Можно посидеть немного, не смывать сразу. Глина хорошо и глубоко очищает кожу.
В аюрведе есть прекрасная процедура для очищения и ухода за кожей. Это комплексная процедура, которая одновременно очищает, отшелушивает, улучшает кровообращение и питает кожу. Суть процедуры в следующем: сперва все тело массируется с теплым маслом (используют чаще всего кунжутное), затем на все тело наносится паста из убтана, смешанного с небольшим количеством воды или молока. Снова массируется все тело, и паста смывается вместе с излишками масла. Результат – роскошная, гладкая и мягкая кожа на всем теле, полноценный отдых, прилив энергии.
Рецепты убтана очень разнообразны и назначаются в соответствии с дошами. Обычно основу убтана составляет нутовая мука и измельченная амла, к ним добавляются смолотые травы и зерна, кожура цитрусовых, глина, пшеничная мука… Однако, я думаю, в упрощенном виде мы все можем использовать эту процедуру (я могу выложить несколько рецептов, если нужно).
2. Скрабы, отшелушивание.Вот отшелушивание – очень полезная процедура.
Что дает отшелушивание? Прежде всего, это обновление кожи. Все мы знаем, что с возрастом оно замедляется, состарившиеся клетки скапливаются на поверхности, и кожа постепенно утрачивает свою красоту. Отшелушивание помогает обновить кожу.
Кроме того, отшелушивание улучшает кровообращение, стимулирует рост капилляров. А это очень полезно для всего организма. А еще отшелушивание помогает решить проблему вросших волос!
Отшелушивание можно проводить с помощью щетки, мочалки из люфы. А можно воспользоваться скрабом.
Помните: мы хотим обновить кожу и разогнать кровь, а не соскрести с себя шкуру
. Поэтому – без фанатизма. Один раз в неделю, не слишком жесткой щеткой или не слишком грубым скрабом.
Как понять, что скраб грубый?
Ну, во-первых, скрабы из косточек абрикосов – точно грубые.
А во-вторых – по ощущениям. Они должны быть приятными и не слишком интенсивными.
Скраб для тела, кстати, можно спокойно не покупать, а сделать дома.
Вот несколько рецептов, из моих любимых.
- некрупная поваренная соль пополам со сметаной;
- кофейная гуща (роскошная вещь, крупинки не острые и в них остается немного ценнейшего кофейного масла, которое впитывается в кожу);
- сахар с любым кремом для тела
- зернышки ванили (ну это если найдете)
- мелкая соль с засахарившимся медом (бонус: мед чудесно увлажняет кожу!)
- глина рассул
Хочу подчеркнуть, что это скрабы для тела, не для лица!
В любой из этих скрабов можно добавить немного эфирных масел. Я имею в виду – 5-10 капель на полстакана.
3. ОбертыванияВот что я правда очень люблю – так это обертывания! Это вообще вещь совершенно волшебная! Один недостаток – занимает время. Но если вы на самом деле хотите посвятить часок себе лично и получить кучу бонусов – это для вас!
В чем главная фишка обертывания? В том, что вы закутываетесь, и в тепле все, что вы намазали на тело, начинает работать гораздо эффективнее. Самое простое обертывание – сделать масляный массаж и плотно завернуться сперва в пленку, а сверху - в махровую простыню на полчаса. Кожа будет мягкой и гладкой.
Но настоящий простор дают обертывания для похудения, выведения излишней жидкости.
Как они происходят?
На тело наносится состав, который призван разогреть кожу, улучшить кровообращение, вывести излишнюю жидкость. Это может быть антицеллюлитный крем, лосьон, а также масляная смесь с эфирными маслами, обладающими соответствующими свойствами. Хороши продукты с Л-карнитином, кофеином, витамином В3, растительными экстрактами (каштан конский, гинко, готу кола…), эфирными маслами (цитрусовые, корица, перец, имбирь, кипарис…). Затем нужно обернуть намазанные части тела пищевой пленкой (лучше, конечно, чтоб это вам сделал помощник, но реально и самой). А затем, лучшее, что можно сделать – завернуться во что-то теплое и полежать 30-40 минут. Потом сполоснуться под душем. Лучше всего обертывания работают, когда их делают ежедневно, курсом от 10 процедур. В этом и сложность…
Я всем очень горячо рекомендую делать обертывания. Хотя бы иногда, просто, чтоб почувствовать себя роскошной женщиной.
4. Питание, увлажнение.
Вот тут я не буду отступать от традиционных советов. Крем для тела, на мой взгляд, нужен.
Но я не буду утверждать, что он нужен всегда и всем, в любую погоду.
Что дает крем?Во-первых, это увлажнение кожи. У нас воздух часто бывает слишком сухим, особенно зимой, когда отопление работает. Крем спасает.
Во-вторых, нанесение крема – это всегда легкий массаж, усиливающий кровообращение, а значит, это процедура, улучшающая самочувствие в целом (а если вы используете средства и эфирными маслами, считайте, это еще и сеанс ароматерапии, который может и настроение улучшить, и защитные силы организма повысить).
В-третьих, это питание кожи. Если вы используете средства, в состав которых входят натуральные растительные масла, то знайте, что кожа может усваивать компоненты этих масел и использовать их для построения своих клеток.
В-четвертых, можно выбрать кремы со специальными добавками, которые повышают упругость кожи, помогают вывести лишнюю воду, выравнивают поверхность кожи.
Например, сейчас очень популярен Л-карнитин – витаминоподобное вещество. Л-карнитин ускоряет обновление кожи, увлажняет и повышает упругость. Многие бренды используют его в антицеллюлитных средствах, и, хотя его эффективность против целлюлита не доказана исследованиями, состояние кожи этот компонент улучшает весьма заметно.
Известные антицеллюлитные компоненты – кофеин, кетон малины, разогревающие компоненты (типа экстракта перца, имбиря), целый ряд эфирных масел и растительные экстракты (конский каштан, гинко, готу кола).
Еще один весьма полезный компонент в кремах для тела – гиалуроновая кислота (вернее, гиалуронат натрия – форма, в которой чаще всего вводят гиалуронку в косметику).
Для ухода за кожей после солнечных ванн выбирайте кремы с Д-пантенолом, витамином В3, зеленым чаем и соком алоэ – это поможет восстановить кожу.
Если вы посещаете бассейн, обязательно пользуйтесь кремом для тела после занятий в воде. Вода в бассейне очень сильно высушивает кожу. Это может показаться парадоксальным, но, когда кожа долго находится в воде, она высушивается. Это происходит из-за того, что повреждается ее защитный слой, и, когда вы выходите из воды, кожа активно теряет влагу. (Поэтому, кстати, не нужно увлекаться слишком длительным отмоканием в ванне).
Что касается масел для тела, то это хорошее питание и защита для кожи. Но если ваша проблема – обезвоженность кожи (это выражается зудом, стянутостью кожи), то нужен крем с увлажняющими компонентами (гиалуронат натрия; глицерин; полисахариды, например, хитозан или мед; сок алоэ, карбамид и т.д.).
Конечно, если нет выраженной сухости кожи и дискомфорта, совсем не обязательно каждый день обмазываться кремом. Обычно мы естественным образом меньше пользуемся кремом в жару, летом, и чаще и больше – зимой. Но в любом случае, определенный профилактический уход нужно обеспечивать. Эффект от этого ухода с возрастом будет все более заметен.
Удачи!
Натуральная косметика на основе масел и декоративная минеральная косметика. Мой сайт wowcosmetic.ru
lesska » Чт 19 июл 2012, 17:40 
. Заранее спасибо! 
