Нутрицевтика. Питание для жизни, здоровья и долголетия.

[Елизавета Юрьевна]

Ох, 72 часа
Не станешь специалистом за 72 часа, хотя у нас и "гомеопатом" становятся за 216

Эти курсы годятся только для продавцов БАДов типа ВИЖН (VISION) и им подобных Амвеев. Ничего умного от них не слыхала, кроме подтасовки фактов.

[Елизавета Юрьевна]

Всегда можно выучить

Для этого мне надо 5 лет в англоязычной стране прожить. Мне невероятно трудно учить язык по книжкам и на память.

Катя, для самообразования (а тут без самообразования не обойтись) по вопросам нутрицевтики нужно англ знать обязательно. Ты молодая еще, выучить, чтоб читать свободно, не сложно. Для этого совсем не нужна разговорная среда))) Нужны спец знания + грамматика и слова.
Я вот сейчас тоже озадачилась английским. Но именно разговорным))

[IrenaF]

Всегда можно выучить

Для этого мне надо 5 лет в англоязычной стране прожить. Мне невероятно трудно учить язык по книжкам и на память.

Не, не надо. Меня в универе в Израиле за 2 года научили учиться по учебникам на английском. Разговорный при этом у меня был ну очень слабый, можно сказать - не было. Только на слух сериалы научилась понимать, ну это отдельно от универа.

[IrenaF]

Кстати, посмотрела http://www.edisoninst.com/our-programs.html?tID=17 - там есть ссылки на литературу по многим курсам, можно начать с нее.

[Иулия]

Хочу книжку)

[Солнечный круг]

тут http://rusbook.net/%D0%9D%D1%83%D1%82%D ... 09045.html вроде и можно скачать, но не пойму, как это сделать. у кого-нибудь получилось?

[Вся такая воздушная]

Открыла СП
viewtopic.php?f=48&t=28293

[Вся такая воздушная]

выдержки из книги

Когда организм находится в состоянии относительного покоя, эти антистрессовые витамины нужны в таких небольших количествах, что вполне достаточно того, что вырабатывается кишечными бактериями в самом организме. Рацион питания, подходящий для поддержания здоровья в состоянии покоя, при стрессах оказывается недостаточным. Стресс - это перегрузка организма, независимо от того, вызвано ли это применением лекарств или наркотиков, является ли результатом инфекций или усталости, психических травм, эмоций возмущения, обиды, ненависти, или же того, что мы в целом называем неблагоприятной экологией.
...

В белой части сырого яйца ("белке") содержится авидин - вещество, которое связывает биотин и препятствует его усвоению. У добровольцев, которые на фоне полноценного питания съедали по 120 грамм порошка яичного белка, первым симптомом дефицита биотина стала депрессия, затем начала шелушиться кожа, появилась сильная усталость, мышечные боли, тошнота и боли в области сердца. Депрессия со временем настолько усилилась, что участники эксперимента были близки к панике, а некоторые из них даже отмечали появление мыслей о смерти (суицидальные мысли). После того как рацион обогатили биотином, все указанные симптомы исчезли в течение трёх-пяти дней.

[Вся такая воздушная]

Катя, я снова к тебе с вопросом как к знатоку по теме
моя козявка отказалась наотрез пить витамины (купила как ты и говорила кальциевый комплекс с магнием и витаминами группы В), проблема в том, что Сонька не умеет пить таблетки, мы ж никогда не пили, не умеет большую капсулу проглотить. вдруг знаешь фирму, у которой есть такой комплекс либо в жевательном либо в жидком виде?

всё есть на айхербе - волшебный сайт) http://www.iherb.com/Multivitamins-Children?l=ru детские витамины

Chewables - жевательные

есть кальций с магнием в жевательной форме http://www.iherb.com/Now-Foods-Kid-Cal- ... /7256?l=ru

[Рина]

Спасибо!! Все-таки придется освоить заказы

[Вся такая воздушная]

Рина
да там все просто! купончик только не забудь при оформлении первого заказа - у меня в подписи есть

[*Аня*]

Катя, Вся такая воздушная, напиши еще раз, пож-ста, какие добавки показаны при алкогольной зависимости.

[Вся такая воздушная]

Аня (Axa)
сначала 2 слова об алкогольной зависмости.

был такой эксперимент на крысах - часть получала полноценное питания - белки, жиры, углеводы, витамины. и у них стоял алкоголь - водка, пиво, и вода была конечно. эта группа крыс не стала сама пить алкоголь.
и были ещё группы - где искусственно устраивали недостаток по нутриентам. Так вот - чем больше был дефицит нутриентов, тем к более крепкому алкоголю прикладывались крысы. И чем больше было алкоголя, тем больше был дефицит нутриентов. Вот он - замкунутый круг. Это своего рода компенсация как бы примитивного авитоминоза/голода. Так что по нутриентам работать у алкоголиков - эффективно.

В первую очередь уходит магний - отсюда дрожание рук. Магний обязателен при алкоголе.
Калий - убрать отеки - почки, поддержать сердце и уменьшить колебания сахара в крови.
Цинк.
Дальше - дезотоксикация - это В6, вит Е, вит С, липоевая кислота.
Нервная система - В3 (никотинамид) и В1.
витамины В надо на самом деле всегда принимать в комплексе - и при алкоголе это высокие дозировки! не ежедневные аптечные поливитамины. что-нить в таком духе
http://www.iherb.com/Now-Foods-B-100-10 ... 37829?l=ru
минералы примерно такие http://www.iherb.com/Nature-s-Life-Cal- ... 24019?l=ru только калий ещё нужен.

есть ещё одна добавка - 7-кето http://www.iherb.com/Healthy-Origins-7- ... 40973?l=ru это очень интересная штука - идет как похудательная. но она обадает очень обширным действием - поддерживает иммунитет (при алкоголе это надо) и может помочь психически не зациклиться на алкоголе (его внезапном отсутствии) как сопособе компенсации - с перееданием тот же механизм на самом деле.

Одновременно с добавками выправлять питание - белки в первую очередь, выводить баланс белки/жиры/углеводы.

[Рина]

Катя, ты вот скажи, это все из Нутрицевтики узнала? или это результат изучения про питания тонн книг?

[Вся такая воздушная]

Рина
я ж биотехнолог - биохимию изучала во всех подробностях. Только заход у меня был немножко с другой стороны.
а после книжки по нутрицевтике в голове просто сложился пазл - встретились теория и практика и нарисовалась полная картина.
В книжке по Нутрицевтике есть очень многое.

[Рина]

спасибо! у меня как раз проблема - все знания по питанию очень отрывочны и разрозненны, системы нет

[Вся такая воздушная]

Рина
Прочти книжку - система должна появиться

Только у тебя мелочь ещё на тите висит) можно отложить немножко тему.

[Рина]

ну так у меня еще гиперактивная старшая, которй явнно надо корректировать питание, и муж с пивным алкоголизмом (ежедневно! пара банок пива) и нервно-депрессывным состоянием в анамнезе куда уж откладывать?!
а, ну и я есть, с лишними 10 кг и тягой к булкам (подозреваю тоже от недостатка белка)

[*Аня*]

Катя, спасибо!
Посмотрела, что советовал натуропат мужу, когда тот бросал курить - все очень похоже. Он ему прописывал В50 - это комплекс витаминов В в ударных дозах и PidoStress -пидолаты кальция, цинка и хрома, витамин С и В6, цитрат калия, селен. Можно взять за основу эту формулу и тогда получается, что не хватает магния, витамина Е, липоевой кислоты (надо посмтореть что это такое) и последней штуки 7-кето.

[OlgaO]

витамины В надо на самом деле всегда принимать в комплексе - и при алкоголе это высокие дозировки! не ежедневные аптечные поливитамины. что-нить в таком духе
http://www.iherb.com/Now-Foods-B-100-10 ... 37829?l=ru

Там такие дозы витаминов - в 50 раз больше нормы.
Это, наверное, не очень хорошо для организма - для ЖКТ, например, или нормально?
Ведь химия все равно, и в такой дозе...

А вообще я прониклась теорией, надо изучать. Катя , спасибо))