Болит спина...Лиза,выручай!

[Звана]

И мне что-нибудь про спину посоветуйте. Не из гомеопатии. Пять дней назад несла на руках плачущего вырывающегося ребенка и не понятно что произошло... вроде каких-то особенных движений я не совершила, но началась резкая адская боль. Около часа я просто орала от боли. Потом еще часов 15 лежала пластом. Уже когда смогла передвигаться по стеночке, дозвонилась до гома, он сказал принимать арсеникум. Постепенно стало лучше, но последние 3 дня прогресса нет: боль умеренная, поворачиваюсь только всем корпусом. Думаю что бы еще поделать: конячьягимнастика - очень больно.

[Звана]

Забыла написать: у меня наверное не в позвоночнике дело, болит где-то в левой лопатке и рукой левой больно двигать.

[Елизавета Юрьевна]

это заочно не скажешь, кто-то посмотреть должен руками.

[Звана]

жаль, я вдали от цивилизации - некому меня пощупать...

[Антони]

Звана, и нет возможности, чтобы кто на машине Вас отвез, чтобы пощупали?

[Василиса Микулишна]

Лиза,отчитываюсь:)

Стало еще легче.

Я заметила,что очень тяжело дается подъем и первые движения после того,как долго лежу.После ночи,к примеру.Или вот с Матвейкой щас лежала дневной сон-вставала очень тяжело.
А когда уже чуть похожу,становится легче.
В основном боль осталась при движении,поворотах,подъемах и т.д.Знаешь,такой прям как троекратный разряд как током в пояснице,аж дыхание сбивается и не знаешь,как встать,что бы было легче:((
В покое-лежа,сидя,стоя-если все статично и не двигаться,практически боли нет.
Такая только ноющая,чуть давящая вполне сносная боль.
Что еще добавить?Я прям не знаю...Ты спрашивай:))))

Тонечка,да разве ж я знаю,есть там грыжа или нет?Это надо обследование делать...
Сейчас физически не могу.Может,чуть позже,когда в себя приду:)))
А что,при них эти упражнения нельзя делать?

Звана,тебе быть как можно скорее здоровой желаю!

Еще посоветуйте про остеопата мне,пожалуйста.
Была вот во вторник у меня Любовь Кунцевич-единственная,кто из мной обзвоненных выезжает на дом и не за 10000 рублей.
Но мне не понравилось то,что она делала.Это не остеопатия была,а мануальная терапия скорее.
Договорились с ней на пятницу еще на один сеанс.
Но я теперь в раздумьях...
Может,когда я смогу нормально передвигаться,самой доехать до остеопата?
Не навредит мне Любовь своей работой?
Что посоветуете?

[Звана]

и нет возможности, чтобы кто на машине Вас отвез, чтобы пощупали?

В Москве только в понедельник буду. И не в этом дело. Просто в данный момент знаю, что никакой специалист мне не поможет, не вообще, а именно в этой ситуации. Поэтому хотелось бы самой что-то для себя сделать хорошее.

[Василиса Микулишна]

Звана
А ты попробуй,как я,с телом поговори:))))
Как Юля советовала,только приминительно к твоей ситуации.
Мне помогает потихоньку:)

[Звана]

Че мне с ним разговаривать, я и так знаю, что оно мне скажет ... оно хочет лекарство под названием няня .

[Елизавета Юрьевна]

Василиса Микулишна

не пойму, как принимала гиперикум и какая на него реакция. Напиши.

Если есть расхаживаемость, то вероятно показан рус токс уже, но опиши подробнее, важны температурные модальности, как общие, так и локальные, а также уровень жажды, реакция на внешние раздражители, все, что сопровождает болезненное состояние нынешнее.

В Москве только в понедельник буду. И не в этом дело. Просто в данный момент знаю, что никакой специалист мне не поможет, не вообще, а именно в этой ситуации. Поэтому хотелось бы самой что-то для себя сделать хорошее.

Звана, т е считаешь, что остеопат тебе не поможет сейчас?
Тогда сама себя няньчь, старайся как можно больше сейчас лежать и себя лелеять. И как можно меньше делать резких движений. Обмотайся во что-то теплое, можно меновазином или скипидарной мазью натереться. Мне как то здорово помогло.

[Антони]

Тонечка,да разве ж я знаю,есть там грыжа или нет?Это надо обследование делать...
Сейчас физически не могу.Может,чуть позже,когда в себя приду:)))
А что,при них эти упражнения нельзя делать?

Я думала, что остеопат могла сказать о том, что там в спине...
При грыже нельзя скручивания, но когда спина лежит на полу - мягко можно, но это от конкретного состояния, аккуратно, лучше не сразу, а после некоторого времени работы с вытяжением и разогревом спины. Наклоны - тоже нелья, впоследствии, когда чел занимается спиной, понемногу можно.
По ссылке упр-я "вытяжение спины" - самые мягкие, с них и надо начинать, вдумчиво, с вниманием в позвоночник. Только вот самое первое - перекатики, если будут трудны, можно заменить вариацией второго - когда спина не полностью вся лежит на полу, а голову и таз поднимаем от пола и они стремятся друг к другу, т.е. натягивается круглая спина, ноги при этом также к себе прижимаются.

[Звана]

Обмотайся во что-то теплое, можно меновазином или скипидарной мазью натереться

вот такого совета я и ждала. Уже сделала компресс из того, что дома нашла: перцовая настойка и остатки отипакса . Эффект неожиданно ощутимый оказался: при движении боль есть, но в статике уже не болит.

[Елизавета Юрьевна]

Скипидарную мазь хорошо бы иметь для таких случаев)

[Родная]

Еще посоветуйте про остеопата мне,пожалуйста.
Была вот во вторник у меня Любовь Кунцевич-единственная,кто из мной обзвоненных выезжает на дом и не за 10000 рублей.
Но мне не понравилось то,что она делала.Это не остеопатия была,а мануальная терапия скорее.
Договорились с ней на пятницу еще на один сеанс.
Но я теперь в раздумьях...
Может,когда я смогу нормально передвигаться,самой доехать до остеопата?
Не навредит мне Любовь своей работой?
Что посоветуете?

Хотела тебе в личку написать, но передумала. Выдам здесь. Я тоже зимой её вызывала, когда ходить не могла.
Какого-то силного улучшения я не ощутила, Но! в душе моей она здорово покапалась. Было очень неприятно. Мне казалось, поначалу, что она воспользовалась тем, что я очень нуждалась в помощи, и как бы исповедовалась ей.
Но потом, когда я ещё раз всё прокрутила в голове, подумала пару недель, я приняла её метод. Он действительно не остеопатический, а скорее психологический.

[Василиса Микулишна]

Что-то у меня клавиатура чудила-заработала вот тока что:))

Frankenstein's Bride
Спасибо,что ты со мной возишься!
Гиперикум пила в среду ,с 11 утра до 5 вечера,потом стало лучше и больше не принимала.Пила в растворе,как ты говорила,раза четыре приложилась...

Что сейчас:
поняла одну важную вещь-лежать на твердом хуже.Ночью опять ворочалась на своем супер-пупер матрасе,никак не могла найти положение удобное,что бы в пояснице не "ныло".И утром опять еле-еле сползла с кровати...
Зато на маминой кровати с матрацем 30 летней давности,ватном и продавленном-красота.Ничего не болит и встаю достаточно легко.
По боли в спине пока все то же,что и писала выше,копирую:
"Я заметила,что очень тяжело дается подъем и первые движения после того,как долго лежу.После ночи,к примеру.Или вот с Матвейкой щас лежала дневной сон-вставала очень тяжело.
А когда уже чуть похожу,становится легче.
В основном боль осталась при движении,поворотах,подъемах и т.д.Знаешь,такой прям как троекратный разряд как током в пояснице,аж дыхание сбивается и не знаешь,как встать,что бы было легче:((
Чихнуть,сморкнуться,кашлянуть,засмеяться-на все это поясница отзывается болью,похожей как при потугах расходятся кости:)))))
В покое-лежа,сидя,стоя-если все статично и не двигаться,практически боли нет.
Такая только ноющая,чуть давящая вполне сносная боль."
Только все на сегодня в разы слабее,нет такой насыщенности,как было.
Т.е.как я понимаю,потихоньку все там восстанавливается.

Аппетит вернулся,но хочется чего-то свежего и не обработанного на плите.
Жажда повышенная,пить хочется,во рту-пустыня.
Желания кутаться нет совсем,а ночью даже хочется бОльшей прохлады,но и умываться ледяной водой,как было-тоже нет.
Пару раз за день умоюсь прохладной водой,да и то потому,что в квартире жарко:))
На спине так и повязан шерстяной платок:)))Холода туда точно не хочется:)))
Настроение в целом бодрое,но иногда как нападет уныние,что это никогда ни кончится и я никогда не смогу уже порхать, как прежде,так хоть плачь...
Вот как-то так...

[Василиса Микулишна]

Антони
Тоня,спасибо,все поняла:)
Буду потихоньку разбираться и внедрять в жизнь.

Тюха
Вот то же самое,Кать,и у меня было.
Но то ли я ждала исключительно остеопатической помощи,то ли просто к этому не готова-как-то меня это не вдохновило.
Поэтому решила,чуть встану на ноги-навещу чисто остеопата:)))))

[Елизавета Юрьевна]

Попробуй рус токс также, как гиперикум.

[Василиса Микулишна]

Поняла,спасибо.

[НеферТитЯ]

Василиса Микулишна
знаю остеопата кот.примерно за 6 кажется тыс выезжает домой - Максим Гриценко, оч.хорошие отзывы по нему от моих знакомых. Только он в след выходные в отпуск уезжает, ему надо прям сейчас звонить вдруг окошко есть еще

[Василиса Микулишна]

А рус токса у меня и нетути:(
Только в понедельник может муж купить.

Но мне значительно лучше.Значительно.

НеферТитЯ

Даша,давай контакты остеопата,спасибо!
Хотя для нас сейчас и 6 тысяч-заоблачно:)))))