Модераторы: Бегущая вода, МИА, Медовая Пчёлка, Елизавета Юрьевна, Алёна ( Aqua pura ), Екатерина_, Оkсанa, Елена25, Yanny
IrenaF писал(а):Vlada04, выясняют продукты, на которые у них непереносимость, зависимости и т.п. .
Vlada04 писал(а):Все это очень хорошо, но не все могут это выдержать психологически. У людей с лишним весом очень часто получается эффект йо-йо: сначала сбрасывание веса с помощью сильных ограничений, потом возврат и даже перебор из-за обостривщегося голода и нехватки многих веществ в диетах (это касается любых диет). Плюс характерное для многих заедание психологических проблем, которое никакой диетой не решается.
sasha-m писал(а):А что, Гербалайф использует ГМО-сою?
IrenaF писал(а):sasha-m писал(а):А что, Гербалайф использует ГМО-сою?
Любая соя содержит это
IrenaF писал(а):МаМакса, ну я на форумах читала, книги про питание и непереносимости, Аткинса (его книги, не всякие мифы) , еще Меркола хорошо пишет про типы людей, какие продукты кому подходят. Я знаю что многим людям мешают сбросить вес например молочные продукты, у них оказывается скрытая непереносимость их. Или если в организме не налажен процесс естественной детоксикации, то вес не сбрасывается - организм так защищает себя. Есть лечебная диета, но думаю что в принципе для похудения тоже полезна, питание "по Библии", "Maker's diet", основа такая - первоначальный отказ на две недели от всех продуктов, кроме максимально естественных, "основы" так сказать, стабилизируют инсулин также, потом добавляют разные продукты и смотрят на реакцию организма, сочетают с молитвами, медитацией и т.п. Все это позволяет включить естественную детоксикацию, дает передышку организму , чтобы он тратил силы не на переваривание тех веществ, которые ему трудно переваривать, а на восстановление баланса и выздоровление. Важно еще как мне кажется понять отчего произошел набор лишнего веса (в здоровом организме и здоровой психике он ведь невозможен), определить причины, и моральные тоже, анализировать свой рацион и пересмотреть его на максимально естественный и полезный. Понижение веса должно идти как процесс оздоровления всего организма и психики, а не только как избавление от лишнего веса для красоты. Я все читала на английском, так что не могу посоветовать ничего по-русски
Вернуться в Питание и здоровый образ жизни
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4