Лилу писал(а): Какие? Хотя бы вкратце - ну хоть примерно пару предложений?
В пару предложений не уложилась
Процесс "Изменение эмоциональной позиции"Вы обычно обращаете больше внимания на то, что происходит в настоящий момент. Поэтому ваши реальные ощущения и переживания в каждую конкретную минуту имеют большую вибрационную значимость, чем ваши же представления, фантазии или мечты. Проще говоря, если вы горячо желаете похудеть, но при этом постоянно убеждаетесь в том, что толсты и неуклюжи, вибрация вашего теперешнего внешнего вида значительно «перевесит» все мечты о стройной фигуре.
Данный процесс предназначен для того, чтобы можно было быть уверенным — во Вселенную посылаются именно те вибрации, которые вам помогают. Для этого придется слегка напрячь воображение, поскольку вам нужно будет представить, что ваше желание уже исполнилось, и вы теперь рассматриваете его во всех подробностях.
Сосредоточившись на чувствах, которые испытываете от исполнения желания, вы не сможете одновременно с этим ощущать отсутствие желаемого. Таким образом, со временем вы будете подниматься по Эмоциональной Шкале, и, несмотря на то, что в действительности ваше желание еще не исполнилось, уже начнете посылать вибрацию, которая сигнализирует о получении желаемого, — и вот тогда-то оно обязательно должно исполниться.
Мы снова повторим, что Вселенная не делает разницы между событиями реальными и событиями воображаемыми. Она воспринимает только вибрации и отвечает только на вибрации, за которыми обязательно следует их воплощение в реальной жизни.
Чем чаще вы будете играть в «Изменение Эмоциональной Позиции», тем лучше у вас будет получаться, и тем больше удовольствия вы получите от этого процесса. Представляя или выборочно вспоминая что-либо, вы активизируете новые вибрации — и изменяете точку притяжения. А с улучшением точки притяжения в вашей жизни наступают самые удивительные перемены. Все, по отношению к чему вы сумели найти новую Эмоциональную Позицию, преображается самым волшебным образом.
Ситуация "Брак"
Я все еще люблю свою жену, но от наших прежних отношений уже почти ничего не осталось. Когда мы только поженились, я с нетерпением ждал вечера, чтобы поскорее увидеть ее. А теперь, если быть до конца честным, я не очень-то спешу домой. Она слишком много жалуется, даже по самым незначительным поводам. Порой мне кажется: во всем, что идет не так, как ей бы хотелось, она обвиняет одного меня. Я не хочу, чтобы мы расстались, но и жить вместе нам теперь тяжело. Я испытываю разочарование. Я обвиняю. Я раздражаюсь.
Метод «Воспоминания»: Я помню нашу первую встречу. Я сразу же обратил на нее внимание. Она была так хороша собой! Но это даже не главное. Меня привлекли ее жизнерадостность и открытость. Я помню, что она оказалась очень приятным и внимательным собеседником. Она искренне интересовалась моим мнением и прислушивалась к тому, что я говорил. Передать не могу, как мне все это нравилось! Я сразу понял — сегодня я встретил человека, с которым хотел бы общаться как можно больше...
(Воспоминания о приятных моментах в прошлом являются чрезвычайно действенным средством для улучшения вибраций. Воскрешая в памяти счастливые мгновения, вы пробуждаете вибрацию, которая была на тот момент активной. Никто не может фокусироваться одновременно на том, что было, и на том, что есть.)
Метод «Воображение»: Итак, мой рабочий день подошел к концу, и я возвращаюсь домой. Я счастлив оттого, что скоро встречусь с женой. Представляю, что сажусь в машину. Я горжусь этой машиной, она у меня и в самом деле — высший класс. Включаю магнитолу — звучит любимая песня моей жены. Это невольно вызывает у меня улыбку. Значит, она ездила, на машине вчера и слушала музыку. Такая вот у нас веселая игра — она всегда оставляет свои любимые компакт-диски в магнитоле. Я чувствую, что еще сильнее хочу приехать домой и оказаться рядом с ней. Она удивительно светлый человек, быть рядом с ней — огромное счастье. Как же мне все-таки повезло...
(Заметьте, что в этой воображаемой ситуации вы не делаете ничего из ряда вон выходящего. Да вы, собственно говоря, к этому и не стремитесь. Вы не стараетесь исправить свою жену или изменить ее. В этой истории вы преследуете одну-единственную цель: вызвать положительные эмоции в тот момент, когда вы фокусируетесь на важном для себя объекте. И пусть эта милая фантазия — всего лишь плод воображения. Она может изменить отношения между вибрациями, которые вы в последнее время посылаете при мыслях о жене, и желанием вернуть прежнюю любовь и взаимопонимание. После этого все должно начать изменяться к лучшему. По крайней мере, в данный момент у вас поднимется настроение.)
Многие люди убеждены, что мечты и фантазии — это пустая трата времени. Мы же считаем, что в этот момент вы включаете Эмоциональную Руководящую Систему. Вся сила ваших мыслей направлена на активизацию вибраций, которые являются точкой притяжения. Мечты и фантазии — это не что иное, как великое и могущественное Сознательное Созидание.
Между воспоминаниями и фантазиями нет особой разницы. В обоих случаях объект вашего внимания не имеет практически ничего общего с текущей реальностью. Если вы отрешитесь от всего, что происходит сейчас, и сфокусируетесь на чем-нибудь приятном, то активизируете вибрацию, которая начнет притягивать к вам более позитивный жизненный опыт. Но если все ваше внимание будет направлено только на существующее положение, дел, то ничего в жизни не изменится.
Процесс «Подъем по Эмоциональной Шкале»Итак, контраст помогает определиться с желаниями и предпочтениями. И даже если вы никогда не произносили своих желаний вслух, Источник слышал их, все до единого. Неважно, были это сильные или слабые желания — Источник ответил на каждое. И Вселенский Управляющий, зовущийся Законом Притяжения, предоставил вам все возможности (обстоятельства, условия, людей и т. д.) для их воплощения. Другими словами, вы просили? — получайте! Но вы должны суметь все это получить.
Другими словами, чем лучше ваше настроение, тем меньше сопротивления вы оказываете, и, наоборот, чем хуже вы себя чувствуете, тем больше закрыты от Потока.
Процесс «Подъем по Эмоциональной Шкале» поможет вам, независимо от того, где вы находитесь, что чувствуете и как складывается ваша жизнь, понизить уровень вибрационного сопротивления и тем самым усилит состояние принятия. Чувство облегчения, которое вы начнете испытывать, будет свидетельствовать о том, что вы постепенно начинаете избавляться от внутреннего сопротивления.
Примеры сопротивления:
Вы можете говорить: «Я хочу новую машину», но Вселенная слышит:
Мне не нравится машина, на которой я езжу сейчас.
Мне стыдно за машину, на которой я езжу.
Мне неприятно, что у меня нет машины получше.
Я завидую, что у моего соседа машина гораздо круче.
Я злюсь оттого, что не могу себе позволить при¬обрести новую машину.
Вы можете говорить: «Я хочу быть здоровым», но Вселенная слышит:
Меня беспокоит мое тело.
Я разочаровался в себе.
Я волнуюсь за свое здоровье.
Я боюсь, что у меня появятся те же проблемы со здоровьем, что и у моей матери.
Злюсь на себя за то, что не следил за собой по¬лучше.
Вы можете говорить: «Хочу найти другую работу», но Вселенная слышит:
Я злюсь, что мой работодатель не ценит меня по заслугам.
Мне скучно на этой работе.
Мне не нравится моя зарплата.
Я чувствую себя подавленным из-за того, что меня никто не понимает.
Я перегружен работой.
Ситуация. Представьте себе женщину, которая находится в состоянии глубокой депрессии из-за смерти своего отца. Она ощущает растерянность и сильную душевную боль. Несмотря на то, что отец долгое время серьезно болел, и поэтому его смерть не была неожиданной, она все равно впала в глубочайшую депрессию. Испытываемые ею эмоции — бессилие и огромное горе — являются ответом на то, что она фокусируется на смерти, на обстоятельствах, которых никто не в силах изменить.
Пока отец был болен, эта женщина почти не отходила от него. Но буквально за несколько дней до смерти она совсем ненадолго его оставила. И надо же было такому случиться, что именно в это время отец впал в беспамятство, от которого так и не очнулся. Он умер, а женщина теперь испытывает чувство глубокой вины за то, что упустила последние, бесценные, минуты, когда еще могла поговорить с ним, сказать, как сильно его любит.
Мы хотим привести вариант того, каким образом эта женщина могла бы сознательно добиться повышения своего вибрационного уровня.
Я делала все возможное, чтобы мой отец выздоровел, но все было напрасно. (Горе)
Я так тоскую по нему. Мне тяжело, что его нет рядом. (Горе)
Как после всего этого я могу помочь маме? (Отчаяние)
Каждое утро, когда я просыпаюсь, моя первая мысль о том, что папы больше нет с нами. (Горе)
Я не должна была, не имела права уходить тогда из дома. (Вина)
Я должна была остаться с ним, чтобы успеть попрощаться и сказать, как я его люблю. (Вина)
Я должна была почувствовать, как близок он к уходу. (Вина)
Я потом была рядом с ним дни и ночи напролет, но он уже не слышал меня. (Ярость)
Женщина, которая смотрела за ним, отлично понимала, что происходит. (Ненависть)
Что бы она почувствовала, если бы я сделала не¬что подобное с ее отцом? (Месть)
Она видела смерть стольких людей, так почему же она не предупредила меня, что конец уже близок? (Гнев)
Наверное, она все знала, но просто не хотела, чтобы я была там. (Гнев)
Она дала ему большую дозу лекарств просто для того, чтобы облегчить свою работу. (Осуждение)
Как бы мне хотелось попрощаться с ним! (Разочарование)
Нужно о многом позаботиться, а я ничего не хочу делать. (Смятение)
Ко многому в своей жизни я относилась невнимательно. Мне нужно все изменить, а то будет поздно. (Смятение)
Врачи ведут себя бестактно по отношению к семьям больных и умирающих. (Разочарование)
Аля них важнее забрать подушки с кислородом, чем позаботиться о моих чувствах! (Раздражение)
Хорошо бы проводить больше времени со своей семьей. (Надежда)
Будет приятно снова окунуться в работу. (Позитивные ожидания) Наверняка со временем мне станет лучше. (Позитивные ожидания)
Не знаю, смогу ли я чувствовать себя так хорошо, как раньше, но я уверена, что мне обязательно станет легче. (Позитивные ожидания)
У меня так много дел, и я хочу ими заняться.(Позитивные ожидания)
Я буду с надеждой смотреть вперед, я буду улыбаться и почувствую облегчение. (Позитивные ожидания)
Я очень благодарна моему мужу. Он так помогал мне все это время. (Благодарность)
Я благодарна всем тем, кто заботился о моих родителях. (Благодарность)
Я благодарна моим сестрам. Мы любим наших родителей и друг друга.(Благодарность) (Любовь)
Так или иначе, но мы проживаем прекрасные жизни. (Благодарность) (Любовь) Смерть — это часть жизни. (Знание)
Поскольку мы действительно являемся Вечными Сущностями, для нас на самом деле не существует такого понятия, как «смерть». (Знание)
Отец на самом деле не умер, поскольку смерти не существует. (Знание)
Он там, где не бывает печали и горя. (Знание)
Это прекрасное место. (Радость)
Мне нравится думать, что отец находится там, где его окружает радость и понимание. (Радость)
Я обожаю свой удивительный опыт жизни на Земле! (Радость)
Я наслаждаюсь пониманием совершенного баланса всех частей Сущего. (Радость)
Как хорошо, что моим отцом был такой чудесный человек! (Радость) Все было хорошо. (Радость)
Все по-прежнему хорошо. (Радость)
Помните, вы не можете сразу получить доступ к эмоциям, которые сильно отличаются от вашего нынешнего вибрационного состояния. Если вы целый день проведете, предаваясь какой-либо одной эмоции, — на следующий день попробуйте найти другую внутреннюю установку, пусть даже она принесет совсем небольшое улучшение.
При условии, что негативная эмоция, которую вы испытываете, не слишком сильна, вы сможете очень быстро подняться по вибрационной шкале. Если негативная эмоция пришла к вам совсем недавно, то подъем по шкале также не доставит вам больших трудностей. Но если вы попали под власть очень сильного чувства или оно мучает вас уже довольно долгое время (может быть, даже несколько лет), то не исключено, что вам потребуется потратить целых двадцать два дня, для того чтобы подняться до самого верхнего уровня Эмоциональной Шкалы. Каждый день вы будете преодолевать еще один уровень, улучшая свою эмоциональную установку. Но двадцать два дня — не такой уж большой срок, чтобы преодолеть огромное расстояние между беспомощностью и могуществом. Это не слишком высокая плата за новую жизнь, особенно для человека, который долгие годы испытывал горе, неуверенность и беспомощность.
Теперь вы знаете, что ваша главная цель — хорошее расположение духа. Это вселяет в нас надежду, что данный процесс даст вам свободу от негативных эмоций, которые мучили вас долгие годы. И если вы шаг за шагом освободитесь от сопротивления, которое, сами того не ведая, накапливали в течение всей своей жизни, то вскоре почувствуете, что наступает время больших и радостных перемен.
Наши желания делают вечность вечной. Как это? Вечность и есть вечна, для этого не надо наших желаний. А этот мир не вечен и мы не вечны, душа вечна. 
В конце-концов, у каждого найдется пара желаний, о которых вряд ли будешь рассказывать всем. 
добилась того, что не застревала наглухо 
Иногда дальше этого дело и не движется 
Хошь, пришлю потом? 
