Голодание. Как правильно?

[Вся такая воздушная]

голодаю третий день, чувствую себя отлично
хочу продержаться 10-14 дней

я бы не советовала с первого раза идти на 10... лучше 5. но точно не больше 7.

[natalika]

Вся такая воздушная
посмотрю по самочувствию ) пока отлично

[shrimati radharani]

natalika, уважаю.
Я не могу, так хотела поголодать, не выдерживаю, все вокруг едят, надо готовить, и все равно что-нить да съедаю. Мотивации серьезной нет, видимо.

[natalika]

shrimati radharani
cудя по виденным мною фото, тебе и не надо )) а у меня больше 90 кг

[gal4onok]

Я тоже что то не могу голодать, как то голодала день так к утру так руки тряслись, давление падает сильно еле до еды добралась.

[natalika]

Вся такая воздушная
Катя, а почему не больше 5 дней? у меня сегодня 5 день, чувствую себя отлично, не хочется бросать

[Вся такая воздушная]

natalika
ты первый раз. тебе ещё из голодовки выйти и посмотреть реакцию организма. http://zercalo3.3bb.ru/viewtopic.php?id=3502
Лечебное голодание бывает коротким (до 3 дней) и длительным. В домашних условиях безопасно голодать до 5 дней, а после овладения техникой и, особенно методами выхода из голодания, и несколько дольше.

Теперь. Это тебе может казаться, что всё хорошо. Я была неоднократно рядом с голодающим - со стороны после 3 дня изменения заметны вплоть до неадеквата, хотя чел весьма доволен своим состоянием.

Так что очень желаю тебе выходить. Если всё путем - сделаешь ещё заход.

[malenka]

Я голодала четыре дня насухую, с группой "единомышленников" . Нас вводили и выводили из голода, еще был ежедневный массаж и обмазывание глиной с водорослями по утрам (чтобы вывести токсины), зубы не чистить, а также обязательные два ведра холодной воды на макушку, которые стояли на улице, два раза в день . Поскольку дело было в феврале, для меня самым тяжелым воспоминанием остались эти самые обливания. но я худая на тот момент была, остальные, кто посправнее - наоборот с удовольствием обливались и просили принести ведер еще... понравился выход из голодания - совершенно другие вкусовые ощущения (сыр когда после выхода попробовала - ужасно не понравился, жутко соленый и невкусный оказался). а вот отварная свекла с капелькой сметаны - верх блаженства. Но у меня тогда период был в жизни не очень комфортный и я надеялась таким образом решить проблемы со здоровьем и душевным состоянием на раз, так сказать. Не решила, но потом потихоньку голодала, по одному дню, в экадыши. Но не насухую, поняла, что не мое это. Кроме того, холодное обливание на мою тогдашнюю конституцию тоже не лучшим образом подействовало (я стала мерзнуть, повысилась тревожность, душевная ранимость). В общем, лучше все таки не начинать так радикально. Все мы разные такие. Положительный момент: если раньше для меня казалось жутко сложным посидеть на воде сутки, то теперь, когда рамки уже раздвинуты - это очень легко, все ограничения - от нашего ума.

[natalika]

я с водой голодаю
мой псориаз получшел - трещины затянулись, бляшки побледнели
сегодня впервые не намазала лицо кремом, нет сухости
уход веса радует, но понимаю, что пока это вода .. (за 4 дня -5 кг)

настроена все таки продолжить еще ненадолго

на завтра массаж лимфодренажный запланировала (массажист на дом приезжает)

[Larik_M]

Для меня вообще нереально целый день не есть Либо у меня конституция такая, либо сила воли

[Вся такая воздушная]

Для меня вообще нереально целый день не есть Либо у меня конституция такая, либо сила воли

конституция. реально не всем дано.

[IrenaF]

Для меня вообще нереально целый день не есть Либо у меня конституция такая, либо сила воли

У меня такая же. Когда лет в 20 еще пробовала, жутко болела голова и слабость была. Я выдержала, но потом решила - раз такая реакция, нельзя мне. Сила воли тут ни при чем думаю.

[Лёлька]

Капхи это кто?
Я один раз пробовала, лет в 18.
Первый день было сложно, хотелось есть, а потом как отрезало.
Одна сложность была, обмануть маму, что я поела.
Где-то неделю я не ела, чувствовала себя очень отлично.
Потом чего-то испугалась, решила начать есть, но как-то через силу, не хотелось.

[Лёлька]

Не, я мелкая, но тогда лишний вес был

[Диез]

Я пробовала голодать, близка к концу дня к обмороку, руки трясутся, тошнота, в коленях слабость.

[Лариса]

Я голодала неоднократно, но в центре здоровья. Хотя там не полный голод был, пили масла. Но что усвоила очень хорошо, что энергию дают дыхание и движение. Дышать можно по Стрельниковой, бегать "кошачьим бегом". Конечно, чтобы начать дышать и двигаться нужно волевое усилие, зато потом...
А еще поняла, что некомфортные физические ощущения, потому что идет интоксикация организма тем, что внутри. И поэтому замечательно сочетать голодание с баней, массажами и всем, что открывает поры и усиливает кровообращение.

[Вся такая воздушная]

И поэтому замечательно сочетать голодание с баней, массажами и всем, что открывает поры и усиливает кровообращение.

Поверьте, многие от такого копыта двинут.

А еще поняла, что некомфортные физические ощущения, потому что идет интоксикация организма тем, что внутри.

Организм сложная и многогранная штука. Однозначно сделать подобный вывод невозможно.

[Лариса]

Вся такая воздушная
Абсолютно с вами согласна про сложность и многогранность организма.
Все мое ИМХО, как и опыт.
Но голодание на подготовленный организм (правильный вход, Пракшалана до голода или другая очистка кишечника) в разы уменьшает неприятные ощущения. Это из опыта. Хотя, да, состояние органов и систем организма у всех очень индивидуально.

[natalika]

вот видимо и миновал у меня криз, потеря веса 100 грамм за день, моча (сорри, сорри) стала прозрачной как вода
наверно еще пару дней и буду выходить

[Наташа]

Я уже третий год регулярно соблюдаю экадаши, т.е. полное голодание на 11-е лунные сутки, это примерно 2 раза в месяц. Именно в этот день есть и пить не хочется совсем (хотя я ОЧЕНЬ зависима от еды).
Если интересно, могу поискать приличную статью про голодание в экадаши не с точки зрения духовной. а с точки зрения физиологии.