Кальций - нужно ли пить?

[Юлька]

Съездили сегодня с мужем на курсы дородовой в Днепропетровск, я тамошнего консультанта тоже ж стала доставать вопросом кальция - интересно ж что скажут, я дотошная Так вот, говорят, чтоб точно узнать, нужно ли пить кальций и почему он может не усваиваться из обычных продуктов, имеет смысл сделать какой-то там развернутый анализ крови. А просто так его пить не советовали, и рекомендовали прекратить прием кальция за месяц до родов. При судорогах, говорят, лучше есть курагу или четверть чайной ложки цветочной пыльцы в день - полный набор всего что надо. (Курагу я и так ем, потому что люблю ее, без пыльцы пока обойдусь.)
Консультант - не врач, конечно, но приятно услышать мнение, которое типа подтверждает, что я права в своем нежелании употреблять колеса

[Ganka]

Пока что утвердилась в своем решении не поддерживать эту птицефабрику - реально от посещения жк остается ощущение, что я там курица на конвейере, а меня обрабатывают и потрошат.

Ага, когда я Марусю родила нас всех в послеродовой акушерка так и называла "Курочки мои"

[Larik_M]

"Курочки мои"

Встречала старорусские заговоры на легкие роды, так там роженицу с курочкой сравнивали, типа как курица легко яйцо сносит, так чтобы и родила Так что из уст акушерки курочки мои очень позитивно )

[Ganka]

Ларик, спасибо!

[Wiata]

Хороший способ употребления кальция из органических продуктов - пить свекольный сок. Он, кстати, и железо содержит, и калий. Очень полезно!

[Zula]

На Вис-Виталисе наткнулась на рекомендации по кальцию в продуктах

Кунжутное молочко:
* кунжутные семечки – 1/2 стакана (или 6 ст. ложек с горкой)
* финики – 4 шт (по вкусу больше или меньше)
* воды – 2 стакана



Замочить в воде кунжутные семечки на 3-4 часа (или на ночь).

Из фиников вынуть косточки.

Сначала взбить в блендере все ингредиенты с небольшим количеством воды, затем добавить оставшуюся воду и взбить еще в течении 3-5 минут (зависит от мощности вашего блендера).


Процедить (отжать) сквозь марлю, сито или через специальный мешочек для орехового молока.

Готово! Произнесите «БисмиЛлах!» и пейте на здоровье.
Вкусно! Особенно это молоко понравится тем, кто уже осознал полезность и необходимость кальция.

Вместо фиников можно добавить 1-2 столовых ложки мёда.

Содержание кальция (миллиграмм на 100 грамм продукта):

Мак – 1460
Кунжут – 783
Крапива – 713

Халва – 670
Миндаль 252
Лесной орех 226
Молоко или любые кисломолочные продукты – 120
Простой йогурт – 200
Фруктовый йогурт – 136
Твердый сыр (Чеддер, Эдам и т.п.) – 750
Швейцарский сыр – 850
Мягкий сыр – 260

http://forum.vis-vitalis.ru/viewtopic.p ... &start=255

[Новая]

Zula, халва кунжутная (тахинная) имеется в виду, да?

[Zula]

Ну,по логике наверное кунжутная

[Самоед]

Насколько я знаю, кальций д3 никомед и кальцид противопоказаны при беременности и кормлении...

А насчет акушеров - мне в платной клинике акушер сказала, если ногти и зубы не чешутся, волосы не выпадают, то и кальций не надо, а то еще родничок заростет. Вот я и принимаю таблеточку, когда симптомы появляются.

[Йордис]

не противопоказан, а "применять с осторожностью". Противопоказания там другие.

[Самоед]

Хм. Может, и ошибаюсь...

[Mia_2010]

Мне тоже назначили еще с начала беременности, но я его ну никак пить не могу, противный такой..если я его не переношу, значит организм отказывается и может и не нужен он вообще?

[Самоед]

Мне тоже назначили еще с начала беременности, но я его ну никак пить не могу, противный такой..если я его не переношу, значит организм отказывается и может и не нужен он вообще?

Положитесь на свои ощущения:) это самое верное

[Йордис]

золовка принимает Кальцимин, пока кормит грудью. Я почитала - должен быть хороший препарат.
например, вот описание http://evropa-biofarm.ru/index.php?opti ... 71&lang=ru
получен из скорлупы яиц, основной компонент - карбонат кальция, который хорошо усваивается.

[Самоед]

Серебрина из Арконы, я его принимала. Все ж таки тертая скорлупа+сок лимона намного лучше помогают. Это очень заметно.

[Иулия]

Я Кальцид принимала. Из яичной скорлупы сделан.

[*Аня*]

У Ксении Михайловой читала мнение, что цитрат кальция усваивается лучше, чем его карбонат, те лучше скорлупу гасить лимоном.

[Иулия]

Это и в аллопатии известный факт. Я всегда творог запиваю чаем с лимоном

[Натальюшка]

Ну вот и я наконец-то созрела начать общаться Столько времени читаю, а ничего не пишу. Наверно сейчас беременность сподвигла...
В первую беременность ноги сводило сильно, врач в ЖК естественно прописала кальций, да аж курс мощный 2 банки. В 6 мес. беременности перестала пить вообще все витамины. В итоге у дочки рано закрылся родничек. На творог меня не тянуло вообще, прям при его виде бежала к унитазу, но зато, когда витамины пить перестала стала есть по ложке кунжутных семечек (мне было ТАК вкусно и мало). Сейчас тоже творог не хочу, но и кунжутные семечки вообще отвращают. Наверно накопился хорошо кальций в период длительного ГВ

[ninka]

А я стараюсь сыр домашний есть. Ноги ломит... Проблема в том, что меня от сыра воротит временами, а иногда тянет. Вчера муж 5 раз делал мне салатик (со сметаной и луком) и пока он его приносил, у меня начиналось отвращение. Мне его жаль очень, но не могу есть, если от одного запаха воротит. Уже под вечер успела "под желание" съесть чуть-чуть...