катастрофически мало спит

[Marina]

Вот такая проблема. Причем уже очень давно. Вроде и спать ложимся рано, часов в 9 - полдесятого, но вертится-крутится очень долго, ночью то и дело просыпается, вздыхает, а если спит, то очень неспокойно - то и дело взбрыкивает, выкрикивает что-то. И встает ни свет ни заря. Вот сегодня в шесть встал. В садике не спит днем. Если дома остается, то спит часа два-три, но это бывает редко - в последнее время очень полюбил в сад ходить, с детьми играть.
Что делать? Такое вот хроническое недосыпание у ребенка получается....

[МИА]

Marina, а как чувствует себя? что есть еще кроме тревожного сна?
Может он банально от переобщения?

[bess]

У нас сон всегда проблемой был. С рождения спали гораздо меньше чем по нормам пишут.
Укладываться к полуночи - это обычное дело, днем не спит, просыпается часов в 9, если в сад не идем. Если в сад идем, то будим в 8, тогда он спит пару часов в саду, и вечером уже засыпает сильно позже 12. Я уже не знаю точно во сколько, потому что с недавнего времени у него своя комната. И нету времени проследить-уложить до победного, так он там после отбоя в 11 сам чемто занимается. Наутро не поднять, понятное дело, и все по новой. При этом сильно уставшим-недоспавшим не выглядит, только утром при подъеме в сад Самые скачки - вечером, при укладывании, понятное дело.

[Вся такая воздушная]

Marina
Попробуйте детю солевую ванну перед сном - просто соль, которая каменная, ванна - теплая, приятная. Пусть полчасика там посидит - поиграется в кораблики, побрызгается, только горяченькой не забывайте подливать. Деятельности вроде активная, но сидячая поэтому деть хорошо тормознется перед сном. А причина думаю в детсаду - там же дети, воспитатели, прогулки, игры... просто отказываться вам от детсада не очень получится - дома же двое маленьких. Так что попробуйте ванны!

[Алёна ( Aqua pura )]

а как чувствует себя? что есть еще кроме тревожного сна?

присоединяюсь. тут на полноценный опрос тянет.
Марин, беспокойный сон - это перевозбужденная нервная система, все таки это стресс -появление еще одного члена семьи .(это один из возможных вариантов озвучиваю, что на поверхности лежит).
Покупай во хмелю, в соли, как Сорока говорит, немного снимет возбуждение, попробуй ему сказочку на ночь рассказать - про семью, в которой появился еще ре , и вовлеки его в разговор , чтобы отвечал за главного героя сказки- вобщем, может и должен вылезти затык какой у него сча и по какому поводу.
Про гомеопата даже не озвучиваю.

[Татьяна_С]

Про гомеопата даже не озвучиваю.

Только хотела написать

Недавно тоже была такая же проблема,мало спал, и тревожно, но гомеопатия как всегда спасла нас.

[Marina]

а как чувствует себя? что есть еще кроме тревожного сна?

присоединяюсь. тут на полноценный опрос тянет.

Ооооочень много еще всего. Ну например, постоянно поправляет что-то в одежде (штаны подтягивает, рубашку оправляет итп. Постоянно!), теребит пальчики на руках, потирает нос - вообще все жесты очень ярко выражены. Так, если, к примеру, поет, то помогает себе кивками головой, но не просто слегка кивает, а чтоб голова чуть ли не оторвалась. Постоянные телодвижения какие-то - как будто на иголках сидит.

Марин, беспокойный сон - это перевозбужденная нервная система, все таки это стресс -появление еще одного члена семьи .(это один из возможных вариантов озвучиваю, что на поверхности лежит).

Мне помнится, это еще после появления Никиты понемногу проявляться стало. Я как-то не обратила на это внимание сразу, только позже уже, когда все еще больше усугубилось. А сон с рождения у него очень беспокойный был. Вообще он ну очень эмоциональный мальчик, если радуется, то на всю катушку - прям беситься от радости начинает, если чем-то расстроился, то слезы, чуть ли не истерика... и все время ему нужно чье-то внимание. Если во что-то играет, то обязательно должен быть зритель (а еще лучше взрослый участник) - кажется, что занимается чем-либо не для себя, не потому что самому интересно, а для других, чтобы показать, во как я умею. Я понимаю, что каждому нужно признание, нужно поддерживать самооценку и тд и тп., в принципе всегда стараюсь похвалить и внимание уделить, но чтобы вот так вот постоянно?! Может описаться ночью - редко, но случается. Очень нежный, любит обниматься, ласкаться. Очень добрый, всем хочет помочь, как-то угодить.

Еще у меня такое чувство, что он как-то переоценивает себя, свой возраст. То есть чувствует себя не в меру взрослым. Например, повадился сам по телефону звонить, сначала я его к этому сама побуждала (Коля, позвони бабушке! Коля позвони другу, он заболел и дома сидит!) - он так и цифры очень быстро выучил, и номера телефонов запомнил. А теперь смотрю, он сам, без спроса, идет и звонит кому хочет. Вот на днях встал в семь часов и бабушке позвонил При этом он знает, мы говорили с ним, что звонить надо в определенное время, бабушка спит часов до 11.
Может, не надо нам форсировать его взрослость - я же его учу уже и газ зажигать (под присмотром!), кашу сварить, макароны там какие-нибудь. Машинку стиральную включать, вещички свои после бассейна постирать-развесить, ботинки свои почистить. Может, зря все это, может, слишком завышаю к нему требования?

Покупай во хмелю, в соли, как Сорока говорит, немного снимет возбуждение, попробуй ему сказочку на ночь рассказать - про семью, в которой появился еще ре , и вовлеки его в разговор , чтобы отвечал за главного героя сказки- вобщем, может и должен вылезти затык какой у него сча и по какому поводу.
Про гомеопата даже не озвучиваю.

Одно время купала в травках на ночь, пустырник заваривала - ноль эффекта. Но может, надо было дольше купать, не неделю, а пару месяцев? Посмотрела - эффекта нет, ну и бросила это дело. При всем при этом отношение к младшим самое трогательное, очень заботлив, за Никиту постоянно заступается, если тот чего набедокурит, что случается очень часто. Ваньку обнимает, целует, разговаривает с ним.

Раньше частенько ему сказки про мальчика Толю (имя похожее на его) рассказывала, но уже дано перестала это делать. Не знаю, все не успеваю, да и мозК напрягать надо, чего проще - книжку взяла, почитала на ночь...

Еще у нас есть один пункт. Очень медленно собираемся - раздеться, одеться быстро - это целая проблема. С улицы приходит и сидит на стульчике в коридоре, разговаривает или песни поет. Если спешим - а спешим мы все время куда-то! - то раздражаемся (и я, и муж), ругаемся. И так практически каждый день.

[Marina]

Боюсь я гомеопатов... Не, ну серьезно, в Минске, говорят, хороший гомеопат только один и к нему не прорваться. Это раз. Потом надо же все подробно рассказывать, а я могу растеряться, и что-то упустить. Неполная картина получится. Это два. Ну и третье, самое главное - что-то кажется мне, что не ребенок, или не столько ребенок нуждается в лечении, сколько родители

[Marina]

Ален, ты же теперь гомеопат? А можно к тебе как-то виртуально хотя бы? Напиши плиз в личку какие условия.

[Marina]

Marina
Попробуйте детю солевую ванну перед сном - просто соль, которая каменная, ванна - теплая, приятная. Пусть полчасика там посидит - поиграется в кораблики, побрызгается, только горяченькой не забывайте подливать. Деятельности вроде активная, но сидячая поэтому деть хорошо тормознется перед сном. А причина думаю в детсаду - там же дети, воспитатели, прогулки, игры... просто отказываться вам от детсада не очень получится - дома же двое маленьких. Так что попробуйте ванны!

Сорока, в том-то и дело, что спокойно играть он просто не умеет. Его обычно папа купает, сейчас двух сразу - так там такой визг, смех, крики! Вот и "успокоение пред сном"... А двухлетку можно тоже в эту ванну солевую посадить? Просто не представляю, как Никиту оттащить, это ж столько реву будет.
В саду его хвалят, говорят, очень рассудительный, всегда с ним можно по-хорошему договориться.

[Вся такая воздушная]

Marina
Вашему старшему 6 лет уже! "не умеет спокойно играть" - этого я не понимаю! мне сейчас как раз показалось что страшему не хвататет личного пространтсва! оставьте одного в ванной - даже без папы! скажите что он взрослый и может насладиться приятной ванной один с кучей игрушек!

[Marina]

Сорока, спасибо, попробуем сегодня же! Насчет личного пространства - у него действительно очень мало возможности побыть одному. Если только когда в кровати лежит, не засыпает.

[Larik_M]

А сколько часов сна выходит в среднем ?? Мой как отлучился, сразу стал спать меньше, но крепче. примерно с 3 лет и от дневного сна отказался. У него стало получаться в среднем 10 часов. Например если в 10 заснул в 8 проснулся то 10 часов уже есть

[Marina]

Ларик, сложно сказать, я обычно, когда детей укладываю, сама отрубаюсь, потом просыпаюсь - он еще не спит! бывает, что уже заснул к этому времени, но чаще все-таки не спит... А потом ночью то и дело просыпается, лежит, вздыхает. Поднимается часов в семь. Может раньше, может чуть позже, но к восьми обычно всегда уже встал. А если не встал, то просто лежит, сам с собой о чем-то разговаривает или песни поет потихоньку.

[Larik_M]

А потом ночью то и дело просыпается, лежит, вздыхает

[КатяК]

У меня дочка (3 года) спит примерно 10 часов (может и 9 часов), дневного сна уже давно нет, тоже были проблемы с укладыванием, особенно если день слишком насыщенный, много событий. В садик мы не ходим. В вашем случае, слишком много выделено времени для сна это с 9 до 7 часов утра (10 часов), плюс в садике 2 часа (обычно тихий час для детей, хотя вы пишите, что он не спит), итого 12 часов, слишком много, поэтому он и не спит. Т.е. надо корректировать режим, возможно, вашему, нужно для полноценного сна меньше 10 часов, а освободившееся время перед сном надо занять спокойными занятиями, снимающими возбуждение (чтение книг, спокойные игры, спокойное общение).

[Вся такая воздушная]

Marina
Ну что там получилось с купанием? а то мне тоже интересно

[Marina]

Сорока, однозначно - эффект от процедуры налицо. Два дня подряд принимал солевые ванны по полчаса примерно - один! действительно, очень спокойно играл себе там тихонечко (зато под дверью орал Никита, пришлось его под конец процедуры все-таки в ванну на пару минут запустить). Засыпал очень быстро, не ворочался, спал тоже крепко, не просыпался. Но утром опять как штык, сегодня вот в шесть утра проснулся.

КатяК, спасибо за совет! Ну в 9-то он никогда еще не спит, в 9 мы только начинаем укладываться, фактически в кровати он лежит только часам к десяти. Может и правда ему надо меньше времени, но вот именно! - для ПОЛНОЦЕННОГО сна. Если после солевой ванны он будет спать и дальше так же крепко, то я и переживать не буду. Ведь так-то он спит, постоянно просыпаясь, вертится, выкрикивает что-то - это в моем понимании явно не соответствует понятию полноценного сна.

[Вся такая воздушная]

Marina
Ура!!! продолжайте в том же духе! этот эффет не накапливается. т.е. надо купаться каждый день. Это для того что бы трмознулась нервнеая система перед сном - снять дневное напряжение. Вероятно он начнет спать больше спустя неделю/месяц/полгода. Ребёнку необходимо свое простртанство и тихие игры . Ванна просто незаменима в этом плане

[Marina]

Сорока, спасибо огромное. Пока все идет замечательно. Даже спать стал дольше. Не намного, но в шесть пока еще больше не вставал И спит значительно спокойнее. Посмотрим, как дальше пойдет. Надеюсь, не будет эффекта привыкания Ну то есть когда симптомы возвращаются на фоне продолжающихся процедур.