Держитесь, мы с Вами! как уже написали - всё пройдет. Осторожнее с косяками там:)
Мой тоже мущщина как-то повадился в 5 полпятого просыпаться. Примерно, в вашем возрасте. Ух.... Это был треш!
Хорошо хоть, что дело было летом. И дочке никуда не надо, да и просто летом морально легче. Поначалу я старалась не реагировать (хочешь - ешь, не хочешь - сам разбирайся), но он быстро сориентировался и придумал какать сразу при просыпании - тут уж хочешь-не хочешь, а вставать придётся.
Одного спускать на пол тоже иногда практиковала. Но он один раз стул на себя умудрился так неудачно опрокинуть, что сон мой как рукой сняло. А шрам до сих пор:(
Быстро это прошло. Правда! Немножко потерпите!
Шёпотом: тоже пила вино и кофе. А пару раз даже (простите, дамы) коньяка 25


,если видела, что просыпался раньше, усиленно притворялась спящей, малыш крутился крутился -и засыпал. Реально помогает-попробуйте. Еще пила на ночь чай детский-для крепкого сна.
.


Если погулить то ладно, а если поорать, то папа подушкой накрывается 
потому что до появления детей я вставала бы раньше 11 только если на работу
и скорее всего и не прокатит. Есть народ который понимает - мама спит!!!- а есть которому пофиг. 


Правда у нас сейчас один дневной сон. Раньше ложилась около 23 часов. Вставали всегда примерно в 9 - 10:30.