Витамин D

здоровое питание, традиционное питание, Вестон А. Прайс, здоровый образ жизни

Модераторы: Бегущая вода, МИА, Медовая Пчёлка, Елизавета Юрьевна, Алёна ( Aqua pura ), Екатерина_, Оkсанa, Елена25, Yanny

Аватара пользователя
Елена25
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 7537
Зарегистрирован: Ср 23 сен 2009, 23:21
Откуда: Москва

Re: Витамин D

Сообщение Елена25 » Чт 30 май 2019, 17:23

Статья про витамин D и рак
https://www.scibook.org/content/cancer/vitaminD

Там ссылки на примерно полсотни статей с PubMed с кратким пересказом статей.

Резюме - витамин D, возможно, снижает вероятность многих видов рака (это утверждение под вопросом), снижает смертность от многих видов рака.

Аватара пользователя
Елизавета Юрьевна
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 30131
Зарегистрирован: Пт 28 авг 2009, 19:41
Откуда: Зеленоград

Re: Витамин D

Сообщение Елизавета Юрьевна » Сб 15 июн 2019, 11:04

Еще кусочек при вит Д прилетел:

Интересное объяснение от нутрициолога (перевод с французского):
«Синтетический D не соответствует идеальному соотношению вит А:Д, которое должно быть 10 витамина А на 1 из D. Если это не так, то вит D сожжет вит A в печени, в конечном итоге приведёт к низкому кол-ву калия, который имеет очень тесную связь с А, который является предшественником церулоплазмина, транспортного белка меди и железа. Это то, что делает биодоступной медь и железо, пригодным для использования. И именно здесь начинается дерегулирование меди в печени, потому что люди плавают в гормоне D (да, это гормон, а не витамин). И пока наш уровень магния низкий, мы не будем усваивать ни D, ни кальций. Нам нужен D, но натуральный источник, такой как рыбий жир (при условии соблюдения этого соотношения), яичные желтки (сырые, всмятку), гхи (топленое масло--если нет реакций на возможные следы казеина). Воздействие этих синтетических D выходит за рамки того, что я описал. Если мы примем слишком много D, мы увеличим кальций и снизим калий. Итак, мы резко повысим уровень гормонов щитовидной железы. И есть также цена, чтобы заплатить за этот кальций, который повышается, потому за ним следует кальцификация--причина большей части хронических заболеваний. Уплотнение артерий вызывает гипертонию, кальцификацию в печени и почках, в желчном пузыре и в организме. Люди не имеют представления о вреде, который они наносят с помощью этого «слепого» приема синтетического D, конечно, поощряемого медицинскими работниками и лабораториями.... »

Т е вот эти рекомендации - 5000 ед в день, 10000 - откуда? Кто-то проверяет состояние др органов/систем в процессе принятия таких доз?
...ОНА много молилась Богу, чтобы ОН дал ЕЙ
хорошего мужа
...и Бог таки дал ЕЙ хорошего мужа!
...а вот ЕЁ муж не молился ...и ему досталось то
...что досталось.....

Аватара пользователя
Елизавета Юрьевна
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 30131
Зарегистрирован: Пт 28 авг 2009, 19:41
Откуда: Зеленоград

Re: Витамин D

Сообщение Елизавета Юрьевна » Сб 15 июн 2019, 12:33

ВИТАМИН D – ГОРМОН СОЛНЦА. А ЕСЛИ СОЛНЕЧНОГО СВЕТА НЕДОСТАТОЧНО?

http://csl.isc.irk.ru/BD/%D0%B6%D1%83%D ... /14-28.pdf


"Уже при эритемной дозе солнечного облучения (легкое покраснение кожи через 24 ч после облучения) в коже синтезируется количество витамина D3, эквивалентное его оральному при ему в количестве 10 000–25 000 МЕ [22]. Такое
мощное образование витамина D3 могло бы привести к его накоплению в токсической концентрации в организме. Но у человека со светлой кожей уже после 20–30 мин облучения УФ-радиацией достигается уровень равновесия витамина D3. Синтезированный витамин D3 выше этого уровня при более длительном облучении не накапливается, а разрушается [23]. Эти данные свидетельствуют, что имеется система регуляции уровня витамина D3 в крови непосредственно УФ-радиацией. Превитамин D3 под действием УФ-радиации может вернуться в провитамин D3
или в другие изомеры: лумистерол3 и тахистерол3. Есть еще следующий этап, когда уже витамин D3 превращается в другие фотоизомеры: суперстерол I, суперстерол II и 5,6-трансвитамин
D3. Тем самым отравление человека повышенной дозой витамина D3 в результате облучения УФ-радиацией полностью исключается."

А вот есть ли регулировочный механизм при получении избытка витамина Д орально, пока не встречала.
...ОНА много молилась Богу, чтобы ОН дал ЕЙ
хорошего мужа
...и Бог таки дал ЕЙ хорошего мужа!
...а вот ЕЁ муж не молился ...и ему досталось то
...что досталось.....

Пред.

Вернуться в Питание и здоровый образ жизни

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0