Черная Кошка писал(а):Девочки, а вот с этом вы знакомы?
http://lyssymussu.ru/figurki/Там начало интересное, начинаешь вести дневник слопанного за день всего-всего и через пару-тройку дней начинаешь реально меньше есть, и надо меньше.
Я игралась по ЛиссиМуссе
Дневник у нее к дневнику с калориями не имеет никакого отношения, принцип совершенно другой. Там надо записывать все, что кладешь в рот - каждую крошку - и анализировать, по какой причине ты это делаешь, причем не после, а ПЕРЕД тем, как съесть
Таким образом через некоторое время отваливается кусочничание на автомате, от нечего делать, еда как замена другого удовольствия и т.п.
Там еще много интересного в программе, и работает она не плохо, у тех, кому подошла и попалась в удачный момент
Но эффект имеет одноразовый, как любое внешнее поверхностное воздействие
Т.е. как только играть перестаешь, если не можешь остаться в приобретенном состоянии уже как стабильном и привычном для тебя - идет откат на старые позиции и во второй раз фокус уже повторить обычно не удается, а если и удается - то с гораздо меньшей эффективностью
Но попробовать можно, если катит, вреда не будет))