Друзья! Приглашаю Вас на регулярные еженедельные занятия по Методу Фельденкрайза в Москве.
Фельденкрайз Метод – это метод соматического ( сенсо-моторного) обучения, который использует движение и направленное внимание в целях улучшения и оптимитизации функционирования человека. При помощи этого метода Вы можете расширить свои возможности : объем, легкость движения, улучшить гибкость и координацию и открыть для себя свою врожденную способность к грациозному и эффективному движению. Эти улучшения имеют тенденцию распространяться с телесного уровня на личность в целом, влияя на все аспекты Вашей жизни.
Фельденкрайз Метод базируется на принципах физики, биомеханики и эмпирическом понимании процесса обучения и человеческого развития. Расширяя образ себя, используя для этого двигательные приемы, которые помогают привнести внимание в те части, которые не осознаются. Люди лучше осознают свои нервно-мышечные паттерны ( привычные модели действия) , зажимы, ограничения и открывают для себя новые способы движения. Моше Фельденкрайз говорил « Если ты знаешь, Что ты делаешь, ты можешь делать то, что ты хочешь».
*Если Вы испытываете боль в мышцах или суставах,
* Если Вы чувствуете, что движение Вас утомляет, заставляет страдать и вообще не в радость,
*Если Вы думаете, что Вам не хватает ловкости, грации или силы,
Или чувствуете, что с годами эти качества ухудшаются, а не улучшаются,
*Если Вы хотите открыть для себя новые возможности в спорте, танцах, йоге и вообще в любой практике, где используется тело и мозг
Эти занятия точно ДЛЯ ВАС!
Каждый урок будет представлять собой с точностью организованный двигательный эксперимент, где каждый участник сможет открыть для себя новые возможности движения, научится выбирать для себя оптимальные способы действия . Повышая чувствительность и осознанность мы будем учится развивать новые альтернативы привычному паттерну движения, результатом чего будет повышение гибкости и координации.
И, самое важное, что мне хочется разделить с вами, это ни с чем не сравнимая радость открытия, игры, выбора и неожиданных перемен к лучшему. Как детстве
Преподаватель: Марина Шамина . Студент третьего года четырехлетней профессиональной обучающей программы подготовки учителей метода Фельденкрайза (Strigara 3, Италия). Сертифицирована для проведения групповых занятий Awareness Through Movement.
Буду рада ответить на все вопросы а также видеть Вас на своих занятиях.
Занятия будут проходить по адресу: Москва, ул. Старый Арбат д.12 (йога-студия "Sarasvati Place")
по субботам с 12:00 до 13:00
Стоимость 1 занятия - 500 руб.
Пишите на
marishasha1@yandex.ru или на Facebook.
Звоните 8(915)497 52 56. Марина.
Приходите!:)