Начиталась я тут Эволюции, и решила таки потягать железо в тренажёрке. А то лишнего веса нет, но тело выглядит не особо спортивным. В связи с этим у меня вопрос к бывалым
Как всё это отразится на ГВ? У нас ГВ полным ходом. Дочке год и месяц, прикорм чисто символический, пищевого интереса практически и нет. Можно ли спортпитание? И вообще, есть ли у кого-то опыт совмещения ГВ и серьёзных тренировок в спортзале? Ну, хотя бы 3 раза в неделю.
Хочу именно тренажеры, чтобы были видны мышцы, рельеф чтобы был. Пилатес-йогу как-то не хочу.