Страница 1 из 1

Режим дня для максимальной работоспособности

СообщениеДобавлено: Вс 17 дек 2017, 04:48
Елизавета Юрьевна
Все-таки завтрак д б белковым!

https://www.youtube.com/watch?v=ve2fEg0C7qg

Re: Режим дня для максимальной работоспособности

СообщениеДобавлено: Вс 17 дек 2017, 13:15
Жуженька
Это для заочников.

Re: Режим дня для максимальной работоспособности

СообщениеДобавлено: Вс 17 дек 2017, 16:46
Елизавета Юрьевна
А для очников углеводным что ли?

Re: Режим дня для максимальной работоспособности

СообщениеДобавлено: Вс 17 дек 2017, 19:11
Жёлтенькая
Мне понравилось - все к чему я шла очень неспеша - в одном видео, с научными объяснениями, а не просто- делай так, потому что у меня так работает. И про питание, и про отрезки работоспособности и отдыха, и про планирование, и про физ нагрузку.