Гимнастика Стрельниковой

Модераторы: МИА, Елизавета Юрьевна

alenkaint
Житель Муми Дола
 
Сообщения: 135
Зарегистрирован: Ср 21 дек 2011, 20:09

Гимнастика Стрельниковой

Сообщение alenkaint » Пт 08 апр 2016, 11:10

Добрый день! Кто занимался этой гимнастикой? У сына поллиноз. Могут быть приступы обструкции. Посоветовали эту гимнастику. Я как то побаиваюсь. Не будет ли хуже. И можно ли этой гимнастикой снимать приступ тоже не понятно. Спасибо!

Аватара пользователя
Елена25
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 7458
Зарегистрирован: Ср 23 сен 2009, 23:21
Откуда: Москва

Re: Гимнастика Стрельниковой

Сообщение Елена25 » Сб 09 апр 2016, 08:17

Мы от аллергии используем упражнения по Бутейко - это упражнения на задержку дыхания. Помогает, если заниматься упорно и каждый день.
Последний раз редактировалось Елена25 Вт 22 ноя 2016, 11:31, всего редактировалось 1 раз.

alenkaint
Житель Муми Дола
 
Сообщения: 135
Зарегистрирован: Ср 21 дек 2011, 20:09

Re: Гимнастика Стрельниковой

Сообщение alenkaint » Сб 09 апр 2016, 23:00

Спасибо! Насколько я поняла метод Бутейко нельзя дома освоить надо обращаться в спец. центр. Прочитала про обаметода они вообщем то похожи. Надо уменьшать глубину дыхания. Не совсем понятно как это работает. Я думала когда человек задыхается ему больше нужно воздуха..

Little My
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 4281
Зарегистрирован: Сб 19 мар 2011, 22:53

Re: Гимнастика Стрельниковой

Сообщение Little My » Сб 09 апр 2016, 23:11

Последний раз редактировалось Little My Пн 04 фев 2019, 20:41, всего редактировалось 1 раз.

alenkaint
Житель Муми Дола
 
Сообщения: 135
Зарегистрирован: Ср 21 дек 2011, 20:09

Re: Гимнастика Стрельниковой

Сообщение alenkaint » Сб 09 апр 2016, 23:18

Да. Вот учим с сыном пока 2 упражнения - Насос и Обними плечи. Думаю делать каждый день по 4 восьмерки каждого упраженения.

Little My
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 4281
Зарегистрирован: Сб 19 мар 2011, 22:53

Re: Гимнастика Стрельниковой

Сообщение Little My » Вс 10 апр 2016, 19:12

Последний раз редактировалось Little My Пн 04 фев 2019, 20:41, всего редактировалось 1 раз.

alenkaint
Житель Муми Дола
 
Сообщения: 135
Зарегистрирован: Ср 21 дек 2011, 20:09

Re: Гимнастика Стрельниковой

Сообщение alenkaint » Пн 11 апр 2016, 00:47

Ему 8 лет. Пока делаем эти 2 упражнения 2 раза в день по 32 раза. В таком объеме нормально, не надоедает. А обязательно делать весь комплекс? Если мне надо просто научить ребенка упражнениям для снятия приступа.

Little My
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 4281
Зарегистрирован: Сб 19 мар 2011, 22:53

Re: Гимнастика Стрельниковой

Сообщение Little My » Пн 11 апр 2016, 21:12

Последний раз редактировалось Little My Пн 04 фев 2019, 20:41, всего редактировалось 1 раз.

Аватара пользователя
Ола-ла
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 6058
Зарегистрирован: Вт 18 авг 2009, 13:30
Откуда: Москва, Коньково 89296650428

Re: Гимнастика Стрельниковой

Сообщение Ола-ла » Ср 04 апр 2018, 00:30

Мы сейчас с сыном тоже делаем по ролику
https://youtu.be/2vhmQvlcJQs
Там очень коротко, всего на 3 минутки) это 8ки)
Не все упражнения сын делает хорошо, часто халтурит, но мне кажется, эффект есть. Я на себе ощутила прилив сил. Видимо, кислорода в крови стало больше.
И ещё предварительное наблюдение такое: если перед началом выполнения домашки сделать гимнастику, то дело идёт быстрее и продуктивнее.
Со мной на "ты" :)

Ариша июль 2004
Ярка август 2010
Милада 18 мая 2019


Вернуться в Здоровье

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron