Джуссс, так ты скорее всего все и делаешь
Но это же процесс, не может вот так разом все отвалиться бесследно, что копилось годами. Сколько вы жили вместе, не год ведь? Ты работаешь над этим, так у тебя и пройдет рано или поздно, а сколько времени займет - зависит от индивидуальных особенностей, и ваших, и самой ситуации. А так-то можно и всю жизнь за собой этот хвост тащить, колбаситься, злиться, накапливать обиды и в конце-концов помереть от рака, обычное дело
Можно и на терапию, любой способ хорош, лишь бы именно тебе подошел. Совсем "само" вряд ли отвалится