Сколиоз

[Вся такая воздушная]

А как? Сын всегда на боку спит, поджав ноги и задрав голову.

Я так и думала... я сама проспала всё детство на одном боку на раскладушке - в итоге таз перекошен. И позвоночный столб едет автоматом и ничего уже не сделаешь.

Вообщем так - обязательно купи наматрасник мемориформ http://www.matrasmax.ru/shop/mattress-w ... rm-80-190/ и подушку такую же. Да - не дешево. Но остеопат с массажами тоже не копейки стоит. А этого на 10 лет хватит. Будешь брать, то дам мейл - заказывала с фабрики непорседственно и дешевле было. отсюда ещё запрос можно отправить http://virtuoz.tiu.ru/p1676486-namatras ... ektom.html

Дальше - учи как хочешь ре раслаблятся и спать на спине на таком матрасе и подушке. Любые массажики и психотехники. Учи расслабляться и спать ровно. Остальное сделает спорт. Но положение во сне для детей - это основопологающая вещь для формирования осанки.

[Вита]

Вся такая воздушная
а насколько дешевле с фабрики? Они высылают? Это тоже денег видимо стоит? Чтов итогевыходит?
А то по первой ссылке - доставка бесплатно.
И еще я не поняла, как этот наматрасник крепится или не крепится к матрасу?
У меня сын спит на диване-кушетке, нормально он туда ляжет?

Катя, а под голову что? Ведь это главное - чтоб удобноспать на спине было, надо чтобы голове было удобно. Из-за этого на спине и не спим!
Специальная подушка? Или на этом матрасе будет хорошо?

[Вся такая воздушная]

Вита
У наматрасника по углам резинки - они цепляются под матрас и под кушетку наверное тоже зацепятся.
Слу - ты свяжись сама с фабрикой - я те мейл тогла пришлю в ЛС. Мне было дешевле % на 15 вроде как. Ты сама решай - тебе с доставкой из магазина или как фабрика отправляет удобней.

Про подушку - из этого же материала есть и подушки. Но мне кажется сын может сам выбрать уже на какой именно ему спать удобнее - просто в магзин его привести и пусть пробует. Даже если ему не мемориформ понравится - главное что бы он смог на спине спать.

[Вита]

Вся такая воздушная
а не подскажешь, где такой магазин - чтоб подушки были разные и их можно было пробовать?

[Вся такая воздушная]

Вита
Думаю империя сна и всякое такое http://www.imperia-sna.ru/ . Мы все подушки перепробывали когда матрас выбирали - т.е. небольшая контора торгующая матрасами была.

[Настя)]

Но работает он с головой только почему-то... (что это поможет, я тоже не уверена). сказал, что результат будет виден только через год!

мы тоже к нему ходим.
он мне на пальцах объяснял, что из-за правильной позиции друг относительно друга двух косточек в голове зависит всё: и состояние позвоночника, и мышечного корсета.
сначала косточки эти должны встать на места, а потом и переферия подтянется, поэтому так долго ждать.

у младшего от тоже работает только с головой.
и вот мы за месяц практически поправили тонус.

[Вита]

Вся такая воздушная
А где можно почитать про то, что надо спать на спине?
Что-то у меня большие сомнения про физиологичность этой позы.
Ну очень сложно представить, чтобы человеку было удобно и физиологично спать на спине без специальных приспособлений.
И переворачивание во сне с одного бока на другой - это норма (недавно слышала об этом). А лежать в одной позе всю ночь - вроде не норма.
Это получается как со слингом: врачи говорят - только на ровной поверхности должен лежать ребенок, а альтернативные врачи - что в слинге физиологично...

А про сколиоз-то что?

[Вся такая воздушная]

А где можно почитать про то, что надо спать на спине?
Что-то у меня большие сомнения про физиологичность этой позы.
Ну очень сложно представить, чтобы человеку было удобно и физиологично спать на спине без специальных приспособлений.

Я не говорила что бы спать всю ночь на спине. Просто твой сын спит в одной позе - вот это неправильно. Он должен научится спать в других положениях обязательно. В принципе при проблемах со спиной пишут про сон на спине.
Из своего опыта - я сначала всегда ложусь на спину, вытягиваюьсь и расслабляюсь на спине обязательно. Потом - по настроению: могу и уснуть, могу и на бок повернуться. Могу потом под утро на спину опять лечь.


ссылка какая-то интересная http://www.antef.ru/5907183053/4750082087

Я бы там книжку с упражнениями купила однозначно.

[Вся такая воздушная]

http://www.33pozvonka.ru/archives/263

[Жуженька]

Кать, расскажи про наматрасник и подушку!

[Вся такая воздушная]

Кать, расскажи про наматрасник и подушку!

А что именно? Мемори форм очень комфортная штука - я на другом спать уже не могу сама.
У меня у средней сколиоз - справиться не могу пока. Но у неё сопутствующие заболевания, которые не дают заняться физикой вплотную.

[Жуженька]

У моей племянницы сколиоз, дочь сутулится. Помогает как-то?
Подушку я не нашла на сайте.

[Вся такая воздушная]

Жуженька
Помогает комфортно лечь и расслабиться.Что бы исправить ситуацию - этого мало ессно.

По поводу сутулости. Испытала на себе и на дочери - дело в грудной клетке и дыхании. Тут сложно объяснить, но попробую. Что бы выпрямиться надо просто набрать в легкие воздух - в нижний отдел скорее и не выдыхать его целиком. Смысл в том, что бы не говорить выпрямись! и ре пытается за счет мышц оттянуть себя назад и сдувается через 30 секунд, а создать себе опору в виде полных легких и ребер. Вживую бы показала конечно.
И такое положение очень хорошо сказывается на всем - иммунитет и внутренние органы в том числе. И голова работает хорошо.

[Жуженька]

Вся такая воздушная
Катя, гениально! Так и буду теперь говорить!
Ну то есть такой наматрасник всем полезен для расслабления?
А подушка у вас какая?

[Елена25]

Вот этот человек собаку съел на сколиозе: http://healthy-back.livejournal.com/
Он очень много о нём пишет.

У него там есть ссылки на самые содержательные посты в самом первом посте журнала: http://healthy-back.livejournal.com/480.html и в профиле: http://healthy-back.livejournal.com/profile
Очень рекомендую.

Вот, например, про спорт, плавание, и всякие танцы. Оказалось, они часто приносят вред при сколиозе, а не пользу.
Бег и прочие активные виды спорта http://healthy-back.livejournal.com/53311.html
Танцы и гимнастика http://healthy-back.livejournal.com/158046.html
Плавание http://healthy-back.livejournal.com/313705.html

У него там информации - безумное количество. За год не перечитаешь...
(должна предупредить - ненормативная лексика встречается. Но вообще он очень грамотно пишет)

[Жуженька]

Елена25
Леночка, а там и про кифоз есть?
Спасибо спасибо!

[Елена25]

Скорее всего есть.
Но то, что он пишет, относится ко многим проблемам с позвоночником.

В постах по крайней мере упоминается кифоз.

Запрещённые (противопоказанные) упражнения при сколиозе
http://healthy-back.livejournal.com/42632.html

Вредные даже для здоровых упражнения
http://healthy-back.livejournal.com/55321.html

Как отличить истинный сколиоз на начальных степенях от сколиотической осанки
http://healthy-back.livejournal.com/137072.html
Продолжение: http://healthy-back.livejournal.com/137241.html

Физические упражнения
http://healthy-back.livejournal.com/95378.html
http://healthy-back.livejournal.com/95707.html
http://healthy-back.livejournal.com/181054.html

Нарушения осанки
http://healthy-back.livejournal.com/35716.html
Неврологические факторы в этиологии некоторых нарушений осанки
http://healthy-back.livejournal.com/99711.html

Дисплазии
http://healthy-back.livejournal.com/23774.html
http://healthy-back.livejournal.com/22243.html

Но должна предупредить, он пишет для себя и грамотных людей, ничего не упрощает. Дает много ссылок на разные научные статьи и книги. Много переводит.
Читать может быть сложно. Ну и, как я предупредила, иногда ненормативную лексику использует.

[Вся такая воздушная]

Елена25
Спасибо! А то я с трудом разбираюсь в жж

[Елена25]

Он сам назвал "самыми содержательными" вот эти посты:
Timeline (линия времени, динамика развития сколиоза) http://healthy-back.livejournal.com/31645.html
Медицина, или почему так всё запущено http://healthy-back.livejournal.com/19606.html
Нарушения осанки http://healthy-back.livejournal.com/35716.html
Питание http://healthy-back.livejournal.com/20582.html
Методы лечения — обзор http://healthy-back.livejournal.com/52995.html
Физические упражнения http://healthy-back.livejournal.com/95378.html
Ресурсы http://healthy-back.livejournal.com/128952.html
Палеодиета http://healthy-back.livejournal.com/283831.html

[Вся такая воздушная]

Сколько могла осилила. Выводы для меня не утешительные...

Ещё раз отсмотрела свою ещё и пришла к выводу, что у неё таз повернут сейчас по оси позвоночника. Позвоночник едет следом. Ногой одной загребает - большая берцовая кость уже сместилась на одной ноге. Очень неустойчивая походка с большими шагами. Никакими упражнениями такое не исправить. Пока по сколиозу стоит 1 степень. Так что теперь издеваюсь над ребёнком и кладу её на щит - у неё впереди протуберат и активный рост с изменениями - последствия непредсказуемы. И я их не хочу.
Доложусь через полгода как дела.