Как прочистить организм?

В последнее время я стала замечать, что у меня на лице стали вскакивать прыщики. Я связываю это с моим графиком работы. Я работаю две недели питаюсь чем придётся, так у меня и с лицом проблемы и с желудком, а как дома сижу, то всё нормально, ничего не выскакивает, но и старое не проходит. Может просто забила желудок не очень полезной едой из кулинарии? Кто сталкивался с подробным явлениям? Как в этом случаем можно организм почистить. Может травка есть, какая-нибудь. Хотелось бы что-нибудь натуральное.