Natashenka писал(а):Nadine
Почитала про мьюинг. А вы как-то язык расслабляете потом, или он не должен напрягаться? Я попробовала поделать, а язык очень неприятно напряжен получается. Что ты читала про технику мьюинга?
Все читала, весь сайт зуб-за-зуб, ютуб канал Майкла Мью, ИГ профиль ортодонта, которая у него училась, потом ИГ профиль Анны Ахметшиной, которая курс мьюинга продает, у нее много "до и после" фоток.
Язык не расслабляю, просто стараюсь держать наверху, пока комфортно. С Петей упражнения делаем из курса Ахметшиной, пальцевые техники на расслабление небного шва, на расширение неба, упражнение Маккензи (у Майкла Мью на ютубе есть), расслабление задней поверхности шеи, жевательных мышц, подбородка, плюс упражнения от Лены Zula, Петя у нее остеопатится и ортодонится)))