МУМИ ДОЛ

Чем мы ещё не лечились?))
Видео понравилось
https://youtu.be/Fkc4bZwznrw
Прекрасно же, разогнать кровь и лимфу

И правда)
Спасибо!

Ира Бодхисатва писал(а):Чем мы ещё не лечились?))
Видео понравилось
https://youtu.be/Fkc4bZwznrw
Прекрасно же, разогнать кровь и лимфу

О, спасибо, мне прям как раз надо! Это же вроде та тренер, что про климакс вещала?))

https://www.youtube.com/watch?v=U57dKNB34Hg
Приседания по методу Неумывакина Ивана Павловича.

Pastelegance
На здоровье!

Nadine
Не знаю, я только этот её ролик видела.

Одуванчик
Мне кажется смысл схожий - колени должны оставаться на месте, не выходить за носки.
Только Неумывакин держится за дерево, так наверное удобнее сохранять равновесие.

У Неумывакина интересная книга есть "Одуванчик на страже здоровья "

https://www.labirint.ru/books/97735/

Ира Бодхисатва писал(а):Только Неумывакин держится за дерево, так наверное удобнее сохранять равновесие.

я делаю у двери, держусь за ручки

Ира Бодхисатва писал(а): "Одуванчик на страже здоровья "

однозначно ))))