МУМИ ДОЛ

У меня недавно проявилась старая травма, после того, как мы в горы осенью съездили. Видимо, нагрузку большую дала на ноги, и воспалилась коленка, которую травмировала года 4 назад. И сейчас боль иногда появляется. Посоветуйте, что сделать, чтоб убрать боль и снова забыть о той травме?

Может желатин попить?

paella писал(а):чтоб убрать боль и снова забыть о той травме?

У вас два варианта: убрать боль или забыть о травме.
Убрать боль это один сценарий (с таблами, уколами и проще лекарственной фигнёй).
А забыть о травме это сдать анализы, понять какие проблемы с суставами (одно колено это верх айсберга, второе колено скорее всего уже тоже в процессе), пройти качественную терапию, в которую будут включены изменения в питание, ликвидация дефицитов, снятие воспаления + восстановление с помощью пиявок, иглоукалывания и тп. Вот в этом случае о травме через некоторое время можно будет забыть, в следствии ликвидации её последствий.
При следовании первому сценарию, вспоминать и убирать боль придётся всё чаще. До тех пор пока не предложать заменить сустав (а сейчас это предлагают очень быстро) и... но там уже другие проблемы начинаются

У моей знакомой такая же проблема.
Что она стала делать?
Во-первых, носить вот такой бандаж:

Это она в нём по горам лазает Но она почти постоянно носит. Говорит, что помогает очень.

Во-вторых, она ходила к массажистке или специалистке по лечебной физкультуре (я забыла) и та её научила специальной гимнастике, которую она делает каждый день.
И обучила, как спускаться. Знакомая говорит, что самое худшее - это наклонная дорога, даже если наклон почти не заметен. Спускаться надо как-то в полуприседе.

Всё это помогло, и сейчас колено не болит.

paella
гомеопатию не применяли? Очень хорошо бы с нее начать. но нужны модальности и описание боли

К остеопату стоит сходить. Знакомая, спортсменка, долго мучалась коленом, там и операции были и много чего, все равно беспокоило, сказала после остеопата вздохнула свободно. Перестало так беспокоить.