МУМИ ДОЛ

Девы, мне тут попалась информация про литий!
Мне показалось интересно, не запастись ли литием

Ученые из Венского медицинского университета, сравнив уровень содержания лития в питьевой воде и частоту самоубийств среди жителей 99 австрийских районов, пришли к выводу, что даже невысокая концентрация лития в воде снижает вероятность суицида.

В 10 наиболее бедных литием областях Австрии показатель самоубийств ровнялся 16 на 100 000, а в 10 наиболее богатых литием регионах - 11 на 100 000. В тоже время ученые предостерегают от чрезмерного употребления воды, обогащенной литием, с целью уменьшения самоубийств. По их мнению, обнаруженная закономерность нуждается в дальнейшем исследование, чтобы проанализировать возможные побочные эффекты.

Медики уже давно используют препараты с литием для лечения психических расстройств, включая депрессию. Имеются данные об эффективности лития в лечении пациентов, страдающих эпилепсией.
http://www.aquaexpert.ru/news/2011/06/06/lity/
http://www.dailymail.co.uk/health/ar...ide-rates.html


У городка Скарлино в Италии, провинция Тоскана, обнаружен источник воды, который обладает удивительными свойствами. Он одаривает искупавшихся в нём хорошим настроением и бодростью. Источнику дали название «Улыбка», за его поразительное «улыбательное» качество.

Вода с глубины 450 м оказалась очень богата солями лития. В 1890 году в Америке уже была открыта «литиевая вода», обладающая подобными свойствами. Но в «Улыбке» солей лития содержится втрое больше - 715 мг на литр, как пишет итальянская газета, – это рекорд, достойный книги Гиннеса.

Пробы воды из «Улыбки» были переданы специалистам из римского университета Сапьенца. Там подтвердили чудодейственные свойства «воды счастья»: она содержит самую высокую концентрацию лития, который является естественным антидепрессантом.

Соли лития обладают психотропным действием. Литий активно используется в медицинских целях при профилактике и лечении ряда психических заболеваний. Карбонат лития в психиатрии применяется для стабилизации настроения людей, страдающих разного рода расстройствами. Литий – один из старинных компонентов медикаментозных антидепрессантов. Он эффективен в предотвращении депрессии и понижает риск суицида.

Именно поэтому в американском штате Арканзас выработали предложение – добавлять соли лития в питьевую воду, чтобы улучшить настроение местных жителей. Предложение вызвало существенное сопротивление местных ковбоев и арканзасцам, похоже, придется пить воду без лития.

Наиболее известные источники термальных вод расположены в Тоскане, в предместьях Рима, на севере Италии, а также на острове Искья в Неаполитанском заливе. О положительном влиянии на здоровье человека подобных источников знали еще древние римляне, именно они считаются первооткрывателями такого позитивного влияния воды на психику человека.

Пишут, что очень много лития содержится в молоке.
Нормальному усвоению лития мешают кофеин, никотин, слишком соленая и жарения пища.
Вычитала.

Елена25
Вы давали как то ссылку
С айхерба
Если несложно киньте сюда пожалуйста
И как именно развозить
И как принимать
Ск раз в день

Auuka
Юля, да, видимо
Но я его курсами пила магне б6
Совсем мелкая дочка была
Мб плацебо
Вроде стало лучше
А надпочечники проверять это как?)

Вот как то не люблю я, когда начинают обогощать что нибудь. То фтором, то йодом. Еще неизвестно, как аукнется обогащение литием.

Auuka писал(а):Оль, насколько я помню, английская соль или сульфат магния используется в основном, как слабительное. 800 мг её не набрать.
Для восполнения нехватки используют метало-органические соединения: цитрат, малат и подобные.

Да нет же, Юль.
Это та же форума, что и соль Эспом для ванн.

Вот тут подробно про магнезию
https://blisswoman.ru/zdorove/kak-i-zac ... ya-sulfat/

Литий довольно опасен. Я бы не стала просто так использовать.

Используется для лечения психических заболеваний: маниакальных и гипоманиакальных состояний, для профилактики аффективных биполярных и шизоаффективных расстройств. Также может использоваться при лечении хронического алкоголизма, в составе комплексной терапии при депрессии. Наружно применяется при себорейных дерматитах, микозах и других заболеваниях кожи.

https://ru.wikipedia.org/wiki/Препараты_лития

http://lifebio.wiki/литий

Маслинка писал(а):Елена25
Вы давали как то ссылку
С айхерба
Если несложно киньте сюда пожалуйста
И как именно развозить
И как принимать
Ск раз в день

В смысле - какой магний...?
Я выше дала ссылку на тот магний, который сама пью: цитрат магния в порошке.
https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Magn ... 227-g/1101
227 грамм, стоит 9.17$.
На нем написано, что дневная доза - 1 чайная ложка (3 грамма), содержит 435мг элементарного магния.
(Ложки всегда имеются ввиду без верха!)
Там написано, что надо растворить в 8 oz (236 мл) холодной воды. Я беру тепленькую воду, в ней лучше растворяется.
На вкус - умеренно кислая вода. Рекомендуют пить вместе с едой. Видимо, чтобы не раздражала желудок.
Я пила просто вечером. Если растворить в стакане воды, то все нормально.

Все соли магния обладают слабительным эффектом, это надо учитывать. И сульфат магния (английская соль, горькая соль, соль Эпсома), и любая другая соль магния. Но в качестве слабительного принимают сразу 20-25 грамм.
Но у некоторых даже 3 грамма могут вызывать слабительный эффект, потому я предлагаю начинать с небольшого количества. Я пила по пол-чайной ложки на ночь.

Помню, что хвалили еще глицинат (или бисглицинат) магния... Это магниевая соль аминоуксусной кислоты (глицина).
Пишут, что он обладает меньшим слабительным эффектом в сравнении с другими солями магния.
Я не пробовала.

https://www.iherb.com/search?kw=magnesi ... ate&rank=0
https://www.iherb.com/search?kw=magnesi ... ate&rank=0

Елена25
Спасибо большое!

цитрат магния в магнелисе форте. В любой аптеке - это розовая упаковка. https://yandex.ru/health/pills/product/ ... zard-drugs

Так что ай-херб не обязателен в данной ситуации

С iherb, к сожалению, получается намного дешевле, если с бесплатной доставкой.
Правда в магнелисе еще витамин В6. Это тоже существенно.

Тот цитрат магния в порошке с iherb стоит в рублях 616.45 руб.
Цитрата магния там 227 грамм.

В одной таблетке магнелиса форте - 0.61843 грамма цитрата магния.
В упаковке (30 таблеток) 30*0.61843=18.5529 грамма цитрата магния.
В 12 раз меньше, чем в баночке с iherb.
Цена упаковки: 200+ (по акции, только в одной аптеке) - 700+ руб., то есть не особо отличается.
Бывают еще упаковки по 60 таблеток.

Разница в цене получается очень большая. Даже если купить еще дополнительно В6.
Но зато можно купить прямо сразу, не надо морочиться с этим iherb-ом.

Ксюня писал(а):Помогите выбраться из замкнутого круга. Ночью плохо сплю, долго засыпаю - встаю растерянная и разбитая, сил на работу практически нет. Пашу вроде как лошадь, да ещё и уставшая, но к вечеру всё повторяется по новой бессонница – недосып, упадок сил. Как с этим бороться в домашних условиях? Думала заняться спортом, но сейчас времени катастрофически на это не хватает.

Спорт, конечно, идея неплохая, но Вы правы должно быть время. Если б в сутках было 100 часов))) Понимаю, о чем пишите, сама была в такой ситуации. Тяжело, когда не высыпаешься, ночь не поспал - день пропал. Я пила Найтвелл, он помимо того, что сон приводит в норму, еще и нервы расслабляет. Так как сами знаете все проблемы от нервов. А если голова не забита разными глупостями и нет никакой тревоги на душе, то и спится лучше. Так что можете попробовать, мне это средство хорошо помогло.

Viktosik

Viktosik писал(а):Я пила Найтвелл, он помимо того, что сон приводит в норму, еще и нервы расслабляет.

Для валерианы и мелиссы слишком немаленькая цена.
Магния всего 125мг. Чтобы добрать до терапевтической дозы, хотя бы в 600мг, нужно выпить 5 шт таблов. В упаковке 30шт, стоимость 300 с копейками. Получается упаковка на 6 дней. Дороговато

Ну, а в свете того, что теперь пишут про диоксид титана и о его запрете, то лучше таблеток употреблять меньше) Вариант Елена25 получается самый разумный

Юльк, не старайся, это обычная реклама различных препаратов)), это уже не первое сообщение подобного рода.
Не знаю, чего спят наши модеры и не банят подобное.
Пойду нажму на воскл. знак.

Я понимаю, что это реклама. Но всё же хочу написать.

В рекламируемом препарате - магния оксид 125 мг.
Магния оксид - одна из самых плохо усваивающихся форм магния, биодоступность его очень низка.
Исследования показывают, что только 4% из принятого внутрь оксида магния усваиваются. А остальное проходит транзитом через кишечник, вызывая диарею.
Потому, хотя в этой форме магния содержание элементарного магния довольно высокое, но усваивается он очень плохо.

Елена25 писал(а):В рекламируемом препарате - магния оксид 125 мг.
Магния оксид - одна из самых плохо усваивающихся форм магния, биодоступность его очень низка.

О, а я отвлеклась и не посмотрела форму. Очень с вами согласна.

Мой опыт: Последнее время не всегда вспоминаю и успеваю выпить 3 табл магния (у меня в таблетках малат). Поэтому нередко ночью просыпаюсь и лежу.
Вчера поймала себя и выпила 3 табл = 600мг. Результат: даже встав ночью, я потом спокойно заснула и проснулась в обычное время утром. И такой эксперимент уже был не раз.
Но спать я стараюсь ложиться 22.30 - 23ч, иногда раньше, тогда, когда понимаю, что хочу спать.

А я и смотрю, как то долго не появлялось сообщение о каком нибудь чудесном препарате ))Обычно почти сразу, а тут прям три дня прошло ))

Специальная программа ходит по форумам и отслеживает комбинации слов.
Потом человек или робот подписывает вот такие ненавязчивые сообщения рекламного характера...

Модеры следят))
Вон вам тема для обсуждения, а остальным ценная информация

Ага, в данном случае даже хорошо получилось)).
Раскритиковали препарат в пух и прах - никто точно покупать не побежит из наших)).

А мож и мимопроходящие тож задумаюцо.

То есть когда советую валериану, литий и т.д., то это не реклама?))) Конечно в каком-то роде это реклама, мы все здесь что-то советуем друг другу и рекламируем. Я пила этот комплекс, и мне он понравился, его не надо пить по пять штук, что б подействовало, хватит и одной перед сном. И по цене совсем не дорого. Магний есть и отдельно, возможно его и нужно пить по пять штук, а тут все элементы действуют вместе. Так что решайте сами пить или не пить, а в рекламе обвинять не стоит((