Страница 1 из 1
Клаустрофобия
Добавлено:
Чт 15 авг 2019, 02:02
GoGo
Спасите помогите) 3 дня назад попала в горах в тоннель в пробку, выходов не вижу, укачало в машине до, выхлопные газы пару десятков машин , задыхаюсь, паника. Послезавтра 2 самолета, думаю о них и задыхаюсь даже в собственной кровати. Как долететь? И как лечить? Ранее была клаустрофобия, мрт делать не смогла, в лифте езжу редко, когда совсем край и в большом . 2 месяца назад летела в самолете и не боялась, счас наверное тоннель подкосил.
Re: Клаустрофобия
Добавлено:
Чт 15 авг 2019, 08:33
Larik_M
Но в тоннеле в пробке и без нормального воздуха кого хочешь прижмет. Может в самолёте и не будет ничего подобного.
Re: Клаустрофобия
Добавлено:
Чт 15 авг 2019, 08:38
Елена25
Всякие советы из интернета:
https://zen.yandex.ru/media/id/5aaada86 ... b9a3066bfahttps://nsobpni.ru/klaustrofobija-v-sam ... orots.htmlВыпить перед полетом успокаивающие лекарства.
Можно и что-то серьезное, но ведь лететь придется с детьми? Нельзя особо расслабляться. С другой стороны, дети очень хорошо отвлекают от всяких мыслей.
Re: Клаустрофобия
Добавлено:
Чт 15 авг 2019, 11:27
GoGo
Larik_M
Представляю как иду по тоннелю в самолёт и всю ночь рыдала сегодня. Мозгом понимаю все, но задыхаюсь представляя это даже в своей кровати.
Re: Клаустрофобия
Добавлено:
Чт 15 авг 2019, 11:29
GoGo
Елена25
С детьми и мужем. Сейчас сказала мужу об этом, успокоительное куплю, детей предупредим и оставят меня, и если что как вариант, они улетят без меня, а я 2 суток поеду в автобусе( а по дороге тот же тоннель!).
Re: Клаустрофобия
Добавлено:
Чт 15 авг 2019, 11:44
Одуванчик
GoGo писал(а):а я 2 суток поеду в автобусе
поезда не ходят в этом направлении?
Re: Клаустрофобия
Добавлено:
Чт 15 авг 2019, 11:50
GoGo
Одуванчик писал(а):GoGo писал(а):а я 2 суток поеду в автобусе
поезда не ходят в этом направлении?
Владикавказ- Москва ходит поезд,36 часов едет, купе , которое тоже закрыто ( автобус хоть если что остановится) и плюс надо опять же через тот же тоннель ехать на границе стоять. Как будто автобусу рейсовому это сделать быстрее, чем частнику
Re: Клаустрофобия
Добавлено:
Чт 15 авг 2019, 12:40
Одуванчик
GoGo писал(а): купе , которое тоже закрыто
возьми плацкарт
GoGo писал(а): 2 суток поеду в автобусе
ты представляешь что такое двое суток в автобусе,
что с ногами будет, я даже не представляю, да и со всем остальным, тебе ж не 16 лет.
в поезде хоть лечь можно, пройтись, ну и т д
в поезде у тебя целое лежачее место, а в автобусе куцое сиденье, с маленьким расстоянием,
не знаешь куда ноги запихнуть.
я однажды ехала в автобусе сутки, в дикой молодости, всё прокляла на свете.
и это у нас было по два места на каждого
Re: Клаустрофобия
Добавлено:
Чт 15 авг 2019, 14:13
Larik_M
Я даже не вспомнила про этот рукав ведущий в самолёт. Лучше поезд, чем автобус. Поспать, походить.
Re: Клаустрофобия
Добавлено:
Чт 15 авг 2019, 16:02
GoGo
Одуванчик поезда из Грузии нет. Есть из владикавказа, а это все равно тоннель ( который и есть тот злополучный)+ на границе стоят до 8 часов. 2 суток в автобусе это жесть, согласна. Мне то счас идеально пешком только,хз что вдруг вчера случилось и такая паника у меня. Счас выпила какую то таблетку с валерьянкой и хоть не рыдаю , но в самолёт бы счас не могла точно. Узнаю что-то седативное , разово, чтоб точно помогло. Счас главное доехать до дома
Re: Клаустрофобия
Добавлено:
Чт 15 авг 2019, 16:47
Palona
GoGoПопробуй поделать вот эти техники:
http://rumagic.com/ru_zar/sci_psycholog ... a/j23.htmlМожет что-то оттуда тебе подойдёт и вообще сможешь полететь.
Ехать на автобусе - это жесть!
На "обратное кино" особенно обрати внимание, знакомой очень помогало.
Re: Клаустрофобия
Добавлено:
Чт 15 авг 2019, 19:39
Одуванчик
GoGo, ну если муж улетит с детьми, то имеет смысл тебе одной на самолёте,
перед посадкой закинуться таблеточкой и в самолёте ещё разок
а в москве тебя пусть будят как хотят, чем вот это вот всё, на перекладных
ударную дозу снотворного и прекрасно, я считаю
Re: Клаустрофобия
Добавлено:
Чт 15 авг 2019, 23:39
Лариса
GoGo писал(а):Larik_M
Представляю как иду по тоннелю в самолёт и всю ночь рыдала сегодня. Мозгом понимаю все, но задыхаюсь представляя это даже в своей кровати.
Возможно, это полнолуние так дает о себе знать. В некоторые самолеты до сих пор по трапу нужно входить. И он всяко короче тоннеля автомобильного. Хотя, конечно, это мозг, а страх - чувство. Очень сочувствую. Пусть найдется выход!
Re: Клаустрофобия
Добавлено:
Пт 16 авг 2019, 01:23
Palona
Во, ударная доза снотворного тоже вариант, ящитаю.
И даже лучше тогда лететь всем вместе, муж хоть посадит и проконтролирует.
Re: Клаустрофобия
Добавлено:
Пт 16 авг 2019, 13:22
GoGo
Вчера вечером выпила Адаптол и хоть не рыдала. Утром проснулась и опять все, ужас ужасный, аааа. Счас снова закинулась им. Плохо ещё то, что 5 дней назад мне рвало и желудок сейчас чувствительный, а лекарства то я не пью впринцыпе, а серьезные тем более, и вот у меня то расстройство, то тошнота , то плачу. Ппц какой то. Купили диаезепам,выпью перед самолетом. Ну а если нет, то буду( видимо сын как минимум со мной останется, а то может и все. Муж говорит ты сможешь, не обсуждает это) добираться как то иначе.
Спасибо !
Re: Клаустрофобия
Добавлено:
Пн 19 авг 2019, 01:16
GoGo
Докладываю. Диазепам фигня. А вот пшикалка с водой и холод то что надо. Пару раз задыхалась, потом поняла что надо все время пшикать и чтоб холодный воздух был.
Re: Клаустрофобия
Добавлено:
Пн 19 авг 2019, 03:49
Palona
Ну то есть долетела?
Поздравляю!
Хорошо, что не пришлось на перекладных добираться.
Re: Клаустрофобия
Добавлено:
Пн 19 авг 2019, 05:15
Елена25
Летела? Как здорово, что все благополучно получилось!
Я всё время вспоминала, и думала - обошлось или нет...
Re: Клаустрофобия
Добавлено:
Сб 02 май 2020, 13:37
GoGo
Спасибо переживающим, не видела ваши сообщения.[b]
Сейчас понятно, что или все лето в квартире у дороги , или пытаться выбраться в Грузию. Но опять та же самая проблема- закрытый самолёт . Когда я вернулась в мск, пошла на курсы Герваша, как будто стало легче, но все равно , когда думаю о самолёте страх есть. Может какой то гипноз попробовать?
Ещё после приезда в мск был прецедент. Ехала с детьми на др и вдруг передо мной туннель , въехала в туннель и понимаю , что задыхаюсь , в глазах темнеет, вцепилась в руль и медленно как то выехала из него, не помню как. После пошла к Гервашу. После Герваша в тоннели взъезжала, в короткие, но каждый раз с замиранием сердца и ждала когда же уже свет будет. Короче проблема , как лечить никто особо не знает, гарантий не дают. Психиатры с таблетками тоже не дают гарантий, тк таблетки иногда подбирают долго и не всегда успешно.