Клаустрофобия

профилактика, где и как лечимся

Модераторы: Бегущая вода, МИА, Медовая Пчёлка, Кряхтуля, Елизавета Юрьевна, Алёна ( Aqua pura ), stata, Людмила.

Аватара пользователя
GoGo
Королева Муми-Дола
 
Сообщения: 2143
Зарегистрирован: Чт 23 янв 2014, 13:12
Откуда: Химки-Тбилиси

Клаустрофобия

Сообщение GoGo » Чт 15 авг 2019, 02:02

Спасите помогите) 3 дня назад попала в горах в тоннель в пробку, выходов не вижу, укачало в машине до, выхлопные газы пару десятков машин , задыхаюсь, паника. Послезавтра 2 самолета, думаю о них и задыхаюсь даже в собственной кровати. Как долететь? И как лечить? Ранее была клаустрофобия, мрт делать не смогла, в лифте езжу редко, когда совсем край и в большом . 2 месяца назад летела в самолете и не боялась, счас наверное тоннель подкосил.
Самого главного глазами не увидишь.
Аннушка 01/2008
Илюша 06/14
Извините за опечатки)

Аватара пользователя
Larik_M
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 16375
Зарегистрирован: Чт 23 июл 2009, 15:08
Откуда: г. Сергиев Посад

Re: Клаустрофобия

Сообщение Larik_M » Чт 15 авг 2019, 08:33

Но в тоннеле в пробке и без нормального воздуха кого хочешь прижмет. Может в самолёте и не будет ничего подобного.
Сынулька -- 03,04,2005 г.
доченька --11,04,2010 г.

Аватара пользователя
Елена25
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 7612
Зарегистрирован: Ср 23 сен 2009, 23:21
Откуда: Москва

Re: Клаустрофобия

Сообщение Елена25 » Чт 15 авг 2019, 08:38

Всякие советы из интернета:
https://zen.yandex.ru/media/id/5aaada86 ... b9a3066bfa
https://nsobpni.ru/klaustrofobija-v-sam ... orots.html
Выпить перед полетом успокаивающие лекарства.
Можно и что-то серьезное, но ведь лететь придется с детьми? Нельзя особо расслабляться. С другой стороны, дети очень хорошо отвлекают от всяких мыслей.

Аватара пользователя
GoGo
Королева Муми-Дола
 
Сообщения: 2143
Зарегистрирован: Чт 23 янв 2014, 13:12
Откуда: Химки-Тбилиси

Re: Клаустрофобия

Сообщение GoGo » Чт 15 авг 2019, 11:27

Larik_M
Представляю как иду по тоннелю в самолёт и всю ночь рыдала сегодня. Мозгом понимаю все, но задыхаюсь представляя это даже в своей кровати.
Самого главного глазами не увидишь.
Аннушка 01/2008
Илюша 06/14
Извините за опечатки)

Аватара пользователя
GoGo
Королева Муми-Дола
 
Сообщения: 2143
Зарегистрирован: Чт 23 янв 2014, 13:12
Откуда: Химки-Тбилиси

Re: Клаустрофобия

Сообщение GoGo » Чт 15 авг 2019, 11:29

Елена25

С детьми и мужем. Сейчас сказала мужу об этом, успокоительное куплю, детей предупредим и оставят меня, и если что как вариант, они улетят без меня, а я 2 суток поеду в автобусе( а по дороге тот же тоннель!).
Самого главного глазами не увидишь.
Аннушка 01/2008
Илюша 06/14
Извините за опечатки)

Аватара пользователя
Одуванчик
Королева Муми-Дола
 
Сообщения: 2701
Зарегистрирован: Пт 07 авг 2009, 21:34
Откуда: моск обл Коломна, Таганрог

Re: Клаустрофобия

Сообщение Одуванчик » Чт 15 авг 2019, 11:44

GoGo писал(а):а я 2 суток поеду в автобусе


поезда не ходят в этом направлении?
Английский по скайпу т 8 926 723 18 23

Аватара пользователя
GoGo
Королева Муми-Дола
 
Сообщения: 2143
Зарегистрирован: Чт 23 янв 2014, 13:12
Откуда: Химки-Тбилиси

Re: Клаустрофобия

Сообщение GoGo » Чт 15 авг 2019, 11:50

Одуванчик писал(а):
GoGo писал(а):а я 2 суток поеду в автобусе


поезда не ходят в этом направлении?

Владикавказ- Москва ходит поезд,36 часов едет, купе , которое тоже закрыто ( автобус хоть если что остановится) и плюс надо опять же через тот же тоннель ехать на границе стоять. Как будто автобусу рейсовому это сделать быстрее, чем частнику
Самого главного глазами не увидишь.
Аннушка 01/2008
Илюша 06/14
Извините за опечатки)

Аватара пользователя
Одуванчик
Королева Муми-Дола
 
Сообщения: 2701
Зарегистрирован: Пт 07 авг 2009, 21:34
Откуда: моск обл Коломна, Таганрог

Re: Клаустрофобия

Сообщение Одуванчик » Чт 15 авг 2019, 12:40

GoGo писал(а): купе , которое тоже закрыто


возьми плацкарт

GoGo писал(а): 2 суток поеду в автобусе


ты представляешь что такое двое суток в автобусе,
что с ногами будет, я даже не представляю, да и со всем остальным, тебе ж не 16 лет.
в поезде хоть лечь можно, пройтись, ну и т д

в поезде у тебя целое лежачее место, а в автобусе куцое сиденье, с маленьким расстоянием,
не знаешь куда ноги запихнуть.

я однажды ехала в автобусе сутки, в дикой молодости, всё прокляла на свете.
и это у нас было по два места на каждого
Английский по скайпу т 8 926 723 18 23

Аватара пользователя
Larik_M
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 16375
Зарегистрирован: Чт 23 июл 2009, 15:08
Откуда: г. Сергиев Посад

Re: Клаустрофобия

Сообщение Larik_M » Чт 15 авг 2019, 14:13

Я даже не вспомнила про этот рукав ведущий в самолёт. Лучше поезд, чем автобус. Поспать, походить.
Сынулька -- 03,04,2005 г.
доченька --11,04,2010 г.

Аватара пользователя
GoGo
Королева Муми-Дола
 
Сообщения: 2143
Зарегистрирован: Чт 23 янв 2014, 13:12
Откуда: Химки-Тбилиси

Re: Клаустрофобия

Сообщение GoGo » Чт 15 авг 2019, 16:02

Одуванчик поезда из Грузии нет. Есть из владикавказа, а это все равно тоннель ( который и есть тот злополучный)+ на границе стоят до 8 часов. 2 суток в автобусе это жесть, согласна. Мне то счас идеально пешком только,хз что вдруг вчера случилось и такая паника у меня. Счас выпила какую то таблетку с валерьянкой и хоть не рыдаю , но в самолёт бы счас не могла точно. Узнаю что-то седативное , разово, чтоб точно помогло. Счас главное доехать до дома
Самого главного глазами не увидишь.
Аннушка 01/2008
Илюша 06/14
Извините за опечатки)

Аватара пользователя
Palona
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 8595
Зарегистрирован: Вс 26 июл 2009, 13:02
Откуда: Москва, теперь м.Авиамоторная

Re: Клаустрофобия

Сообщение Palona » Чт 15 авг 2019, 16:47

GoGo
Попробуй поделать вот эти техники:
http://rumagic.com/ru_zar/sci_psycholog ... a/j23.html

Может что-то оттуда тебе подойдёт и вообще сможешь полететь.
Ехать на автобусе - это жесть! :roll:

На "обратное кино" особенно обрати внимание, знакомой очень помогало.
Катюша - 21.01.2003 г., Тимочка - солнечный ребёныш - 31.03.2007 г.

Только тогда, когда ваши мечты будут сильнее ваших страхов — они начнут сбываться.

Мой магазинчик: http://www.danceone.ru - туфельки для танцев и для праздника!

Я сертифицированный специалист по ThetaHealing (это технология исцеления разума, души и тела на энергетическом уровне и на уровне ДНК):
viewtopic.php?f=29&t=54991&p=653618#p653617

Аватара пользователя
Одуванчик
Королева Муми-Дола
 
Сообщения: 2701
Зарегистрирован: Пт 07 авг 2009, 21:34
Откуда: моск обл Коломна, Таганрог

Re: Клаустрофобия

Сообщение Одуванчик » Чт 15 авг 2019, 19:39

GoGo, ну если муж улетит с детьми, то имеет смысл тебе одной на самолёте,

перед посадкой закинуться таблеточкой и в самолёте ещё разок
а в москве тебя пусть будят как хотят, чем вот это вот всё, на перекладных

ударную дозу снотворного и прекрасно, я считаю
Английский по скайпу т 8 926 723 18 23

Лариса
Королева Муми-Дола
 
Сообщения: 2174
Зарегистрирован: Чт 20 авг 2009, 21:48
Откуда: Мексика

Re: Клаустрофобия

Сообщение Лариса » Чт 15 авг 2019, 23:39

GoGo писал(а):Larik_M
Представляю как иду по тоннелю в самолёт и всю ночь рыдала сегодня. Мозгом понимаю все, но задыхаюсь представляя это даже в своей кровати.

Возможно, это полнолуние так дает о себе знать. В некоторые самолеты до сих пор по трапу нужно входить. И он всяко короче тоннеля автомобильного. Хотя, конечно, это мозг, а страх - чувство. Очень сочувствую. Пусть найдется выход!
Владис 13.02.2010

Аватара пользователя
Palona
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 8595
Зарегистрирован: Вс 26 июл 2009, 13:02
Откуда: Москва, теперь м.Авиамоторная

Re: Клаустрофобия

Сообщение Palona » Пт 16 авг 2019, 01:23

Во, ударная доза снотворного тоже вариант, ящитаю.
И даже лучше тогда лететь всем вместе, муж хоть посадит и проконтролирует.
Катюша - 21.01.2003 г., Тимочка - солнечный ребёныш - 31.03.2007 г.

Только тогда, когда ваши мечты будут сильнее ваших страхов — они начнут сбываться.

Мой магазинчик: http://www.danceone.ru - туфельки для танцев и для праздника!

Я сертифицированный специалист по ThetaHealing (это технология исцеления разума, души и тела на энергетическом уровне и на уровне ДНК):
viewtopic.php?f=29&t=54991&p=653618#p653617

Аватара пользователя
GoGo
Королева Муми-Дола
 
Сообщения: 2143
Зарегистрирован: Чт 23 янв 2014, 13:12
Откуда: Химки-Тбилиси

Re: Клаустрофобия

Сообщение GoGo » Пт 16 авг 2019, 13:22

Вчера вечером выпила Адаптол и хоть не рыдала. Утром проснулась и опять все, ужас ужасный, аааа. Счас снова закинулась им. Плохо ещё то, что 5 дней назад мне рвало и желудок сейчас чувствительный, а лекарства то я не пью впринцыпе, а серьезные тем более, и вот у меня то расстройство, то тошнота , то плачу. Ппц какой то. Купили диаезепам,выпью перед самолетом. Ну а если нет, то буду( видимо сын как минимум со мной останется, а то может и все. Муж говорит ты сможешь, не обсуждает это) добираться как то иначе.
Спасибо !
Самого главного глазами не увидишь.
Аннушка 01/2008
Илюша 06/14
Извините за опечатки)

Аватара пользователя
GoGo
Королева Муми-Дола
 
Сообщения: 2143
Зарегистрирован: Чт 23 янв 2014, 13:12
Откуда: Химки-Тбилиси

Re: Клаустрофобия

Сообщение GoGo » Пн 19 авг 2019, 01:16

Докладываю. Диазепам фигня. А вот пшикалка с водой и холод то что надо. Пару раз задыхалась, потом поняла что надо все время пшикать и чтоб холодный воздух был.
Самого главного глазами не увидишь.
Аннушка 01/2008
Илюша 06/14
Извините за опечатки)

Аватара пользователя
Palona
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 8595
Зарегистрирован: Вс 26 июл 2009, 13:02
Откуда: Москва, теперь м.Авиамоторная

Re: Клаустрофобия

Сообщение Palona » Пн 19 авг 2019, 03:49

Ну то есть долетела?
Поздравляю!
Хорошо, что не пришлось на перекладных добираться.
Катюша - 21.01.2003 г., Тимочка - солнечный ребёныш - 31.03.2007 г.

Только тогда, когда ваши мечты будут сильнее ваших страхов — они начнут сбываться.

Мой магазинчик: http://www.danceone.ru - туфельки для танцев и для праздника!

Я сертифицированный специалист по ThetaHealing (это технология исцеления разума, души и тела на энергетическом уровне и на уровне ДНК):
viewtopic.php?f=29&t=54991&p=653618#p653617

Аватара пользователя
Елена25
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 7612
Зарегистрирован: Ср 23 сен 2009, 23:21
Откуда: Москва

Re: Клаустрофобия

Сообщение Елена25 » Пн 19 авг 2019, 05:15

Летела? Как здорово, что все благополучно получилось!
Я всё время вспоминала, и думала - обошлось или нет...


Вернуться в Общие вопросы здоровья

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3