Дыхательная гимнастика по Стрельниковой

профилактика, где и как лечимся

Модераторы: Бегущая вода, МИА, Медовая Пчёлка, Кряхтуля, Елизавета Юрьевна, Алёна ( Aqua pura ), stata, Людмила.

Аватара пользователя
Ола-ла
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 7389
Зарегистрирован: Вт 18 авг 2009, 13:30
Откуда: Москва, Коньково 89296650428

Дыхательная гимнастика по Стрельниковой

Сообщение Ола-ла » Ср 04 апр 2018, 00:33

Нашла темку в детском разделе, а во взрослом нет.
Вот мне понравилось видео, ведущий (Щетинин, как я поняла) там забавные словечки говорит, и делать по этому ролику гимнастику мне оказалось несложно.

https://youtu.be/FFsmTymxCMg
Последний раз редактировалось Ола-ла Ср 04 апр 2018, 00:36, всего редактировалось 1 раз.
Со мной на "ты" :)

Арина мудрая июль 2004
Ярослав спокойный и усидчивый:) август 2010
Милада прекрасная май 2019

Аватара пользователя
Ола-ла
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 7389
Зарегистрирован: Вт 18 авг 2009, 13:30
Откуда: Москва, Коньково 89296650428

Re: Гимнастика по Стрельниковой

Сообщение Ола-ла » Ср 04 апр 2018, 00:35

Начали с сыном делать детский комплекс, даже от него эффект есть. Мозги лучше работать стали, энергии больше стало. И это за несколько дней всего. Будем дальше делать и наблюдать.
https://youtu.be/2vhmQvlcJQs
Со мной на "ты" :)

Арина мудрая июль 2004
Ярослав спокойный и усидчивый:) август 2010
Милада прекрасная май 2019

Лариса
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 4498
Зарегистрирован: Чт 20 авг 2009, 21:48
Откуда: Мексика

Re: Дыхательная гимнастика по Стрельниковой

Сообщение Лариса » Ср 04 апр 2018, 01:33

Ола-ла
Как интересно! Только вспоминала, что энергию хорошо поднимает движение и дыхание, как раз по Стрельниковой :D .
Владис 13.02.2010

Аватара пользователя
Елизавета Юрьевна
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 38022
Зарегистрирован: Пт 28 авг 2009, 19:41
Откуда: Зеленоград

Re: Дыхательная гимнастика по Стрельниковой

Сообщение Елизавета Юрьевна » Пн 09 апр 2018, 03:59

Дыхательная гимнастика Стрельниковой при гипертонии:
http://serdce.hvatit-bolet.ru/dyhatelna ... tonii.html

Pastelegance
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 5575
Зарегистрирован: Сб 19 мар 2011, 22:53

Re: Дыхательная гимнастика по Стрельниковой

Сообщение Pastelegance » Пн 09 апр 2018, 13:04

Последний раз редактировалось Pastelegance Вс 10 фев 2019, 22:13, всего редактировалось 1 раз.

Аватара пользователя
Елизавета Юрьевна
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 38022
Зарегистрирован: Пт 28 авг 2009, 19:41
Откуда: Зеленоград

Re: Дыхательная гимнастика по Стрельниковой

Сообщение Елизавета Юрьевна » Пн 09 апр 2018, 13:46

Наверное имелись в виду ладошки)) Но не суть, мой все равно не запомнит.

А вот как все-таки выдыхать? Через рот или через нос?

Аватара пользователя
Елизавета Юрьевна
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 38022
Зарегистрирован: Пт 28 авг 2009, 19:41
Откуда: Зеленоград

Re: Дыхательная гимнастика по Стрельниковой

Сообщение Елизавета Юрьевна » Пн 09 апр 2018, 14:00

Вот тут с объяснениями: https://www.youtube.com/watch?v=bdeLwRbd4N4

важно, что гимнастику можно делать тяжелобольным людям и даже лежа.

Pastelegance
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 5575
Зарегистрирован: Сб 19 мар 2011, 22:53

Re: Дыхательная гимнастика по Стрельниковой

Сообщение Pastelegance » Пн 09 апр 2018, 15:25

Последний раз редактировалось Pastelegance Вс 10 фев 2019, 22:13, всего редактировалось 1 раз.

Лариса
Богиня Муми-Дола
 
Сообщения: 4498
Зарегистрирован: Чт 20 авг 2009, 21:48
Откуда: Мексика

Re: Дыхательная гимнастика по Стрельниковой

Сообщение Лариса » Пн 09 апр 2018, 19:45

Елизавета Юрьевна писал(а):Вот тут с объяснениями: https://www.youtube.com/watch?v=bdeLwRbd4N4

важно, что гимнастику можно делать тяжелобольным людям и даже лежа.


Да, у меня мама, когда лежала долго со сломанной ногой делала эту зарядку. Обошлись без воспаления легких.
Владис 13.02.2010


Вернуться в Общие вопросы здоровья

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 9

cron