МУМИ ДОЛ

Сразу скажу, что проблема лишнего веса со мной уже многие годы. Испробовано все и , впрочем,давно пришла к выводу, что менять нужно образ жизни, систему питания, привычки и пр. Ибо все диеты, все мои телодвижения в спортклубы, сауны, массажи,даже комплексно, приводили к временному результату. А к долговременному результату прийти не получается, не хватает чего-то, мозгов,наверное. Буду краткой.Это еще одна моя попытка привести себя в порядок. Здоровье начало лететь не на шутку.
Хочу уехать на месяц для начала. Веса у меня много, поэтому, скорее всего, придется возвращаться. Санаторий,дом отдыха,где все включено. Программа питания, массажи, водичка, спорт, лес, воздух, горы,велосипед,бассейн или море, книги, никакой готовки и пр.
Может кто-то уже прошел подобную программку. Буду благодарна за советы. Преимущественно жду отзывы о санаториях Ставропольского и Краснодарского края, потому что поеду с подругой и ребенком на машине.

А вот питание "все включено" нежелательно. Лучше покупать то, что нужно и готовить по минимуму, т е то, что вам нужно, а не что дадут. Либо это д б диетологический санаторий, где вам подберут диету индивидуально. Но это наверное слишком дорогое удовольствие, если представить.

А так - посыл не очень, даже если вы будете мало есть и много двигаться, и похудеете, то по возвращении все опять нарастет.
Питание и движение важно, но то, что в голове, включая психологические защиты - еще важнее. А дома вы попадаете опять в ситуацию, где запускается программа "лишний вес".

Да, надеюсь именно на диетический стол.

Все так насчет психологического посыла,но еще больше надеюсь, что месяц -это не так мало, чтобы что-то перестроить у себя в голове.

tarsusha
Куда бы вы не выбрали поехать, желаю вам просто отдохнуть, сменить обстановку, отбросить повседневные заботы и волнения, насладиться приятными физиопроцедурами, климатом и хорошей компанией. Ограничения и строгости в диете как-то не очень сочетаются с расслабленным сотстоянием на отдыхе, а сайгачить по трекам с большим весом не очень для суставов. Если хочется за месяц что-то сделать для себя, то я бы выбрала удовольствие, а не похудение, если несколько кило уйдет, то считать это приятным бонусом к хорошему отдыху, а не целью
Изменить резко образ жизни, питание и привычки - как скорый поезд на всем ходу разворачивать в противоположную сторону: может и получиться ценой неимоверных усилий, но для содержимого этого поезда вряд ли это пройдет безболезненно. Сначала можно попробовать притормозить.
Удачи в вашем предстоящем маленьком путешествии и в большом и увлекательном приключении на пути к себе такой, какой в хотите себя видеть

Чеширская Кошка писал(а):tarsusha
Куда бы вы не выбрали поехать, желаю вам просто отдохнуть, сменить обстановку, отбросить повседневные заботы и волнения, насладиться приятными физиопроцедурами, климатом и хорошей компанией. Ограничения и строгости в диете как-то не очень сочетаются с расслабленным сотстоянием на отдыхе, а сайгачить по трекам с большим весом не очень для суставов. Если хочется за месяц что-то сделать для себя, то я бы выбрала удовольствие, а не похудение, если несколько кило уйдет, то считать это приятным бонусом к хорошему отдыху, а не целью
Изменить резко образ жизни, питание и привычки - как скорый поезд на всем ходу разворачивать в противоположную сторону: может и получиться ценой неимоверных усилий, но для содержимого этого поезда вряд ли это пройдет безболезненно. Сначала можно попробовать притормозить.
Удачи в вашем предстоящем маленьком путешествии и в большом и увлекательном приключении на пути к себе такой, какой в хотите себя видеть

+1000.
А если менять образ жизни и подправить здоровье, то рекомендую центр здоровья Ольги Устиновой. Там обычно похудение как бонус, бани, массажи и пр включены, 2 недели очень трудно, потом летаешь. А главное, происходит перестройка мозга на все более здоровое для тебя, учишься себя слушать и слышать.
Я проходила несколько раз.
Есть что-то подобное, но чуть помягче в Киваче в Карелии. У Ольги Ивановны результаты лучше, но если приятнее более мягкий переход, то можно и с Кивача начать.
Успехов вам!

tarsusha, купите книгу Светланы Бронниковой "Интуитивное питание", или почитайте её жж ("Хроники пикирующего светлячка" по тегу 'психология переедания".
Суля по всему, у вас уже богатый собственный опыт борьбы с лишним весом. То, что вы задумали - очередное бессмысленное мероприятие, с временным -в лучшем случае - эффектом.
Присоединяюсь к Чеширской кошке - лучше то же самое сделать для здоровья и удовольствия, а с лишним весом надо разбираться по другому, и приятный отдых вполне может стать хорошим началом, если это не будет "атакой на лишний вес". Со своим телом надо договариваться, а не бороться.

Луноликая писал(а):Еще можно посмотреть нетрудные трекинг программы. Особо не поешь и не полежишь там))) походное похудание.

Хорошая идея,но,боюсь, с моим весом уже малореальная.(

Чеширская Кошка писал(а):tarsusha
Куда бы вы не выбрали поехать, желаю вам просто отдохнуть, сменить обстановку, отбросить повседневные заботы и волнения, насладиться приятными физиопроцедурами, климатом и хорошей компанией. Ограничения и строгости в диете как-то не очень сочетаются с расслабленным сотстоянием на отдыхе, а сайгачить по трекам с большим весом не очень для суставов. Если хочется за месяц что-то сделать для себя, то я бы выбрала удовольствие, а не похудение, если несколько кило уйдет, то считать это приятным бонусом к хорошему отдыху, а не целью
Изменить резко образ жизни, питание и привычки - как скорый поезд на всем ходу разворачивать в противоположную сторону: может и получиться ценой неимоверных усилий, но для содержимого этого поезда вряд ли это пройдет безболезненно. Сначала можно попробовать притормозить.
Удачи в вашем предстоящем маленьком путешествии и в большом и увлекательном приключении на пути к себе такой, какой в хотите себя видеть

Большое спасибо за поддержку. совершенно нет веры в себя уже и никакой силы воли. (

Лариса писал(а):

Чеширская Кошка писал(а):tarsusha
Куда бы вы не выбрали поехать, желаю вам просто отдохнуть, сменить обстановку, отбросить повседневные заботы и волнения, насладиться приятными физиопроцедурами, климатом и хорошей компанией. Ограничения и строгости в диете как-то не очень сочетаются с расслабленным сотстоянием на отдыхе, а сайгачить по трекам с большим весом не очень для суставов. Если хочется за месяц что-то сделать для себя, то я бы выбрала удовольствие, а не похудение, если несколько кило уйдет, то считать это приятным бонусом к хорошему отдыху, а не целью
Изменить резко образ жизни, питание и привычки - как скорый поезд на всем ходу разворачивать в противоположную сторону: может и получиться ценой неимоверных усилий, но для содержимого этого поезда вряд ли это пройдет безболезненно. Сначала можно попробовать притормозить.
Удачи в вашем предстоящем маленьком путешествии и в большом и увлекательном приключении на пути к себе такой, какой в хотите себя видеть

+1000.
А если менять образ жизни и подправить здоровье, то рекомендую центр здоровья Ольги Устиновой. Там обычно похудение как бонус, бани, массажи и пр включены, 2 недели очень трудно, потом летаешь. А главное, происходит перестройка мозга на все более здоровое для тебя, учишься себя слушать и слышать.
Я проходила несколько раз.
Есть что-то подобное, но чуть помягче в Киваче в Карелии. У Ольги Ивановны результаты лучше, но если приятнее более мягкий переход, то можно и с Кивача начать.
Успехов вам!

Спасибо. Взяла на заметку. Обязательно позвоню. Вы не знаете, туда с ребенком можно приехать 9 лет? Я по программе, а он просто за компанию?
Кивач смотрела. очень дорого. Посчитали мне месяц пребывания около 300 тыс.

Соль писал(а):tarsusha, купите книгу Светланы Бронниковой "Интуитивное питание", или почитайте её жж ("Хроники пикирующего светлячка" по тегу 'психология переедания".
Суля по всему, у вас уже богатый собственный опыт борьбы с лишним весом. То, что вы задумали - очередное бессмысленное мероприятие, с временным -в лучшем случае - эффектом.
Присоединяюсь к Чеширской кошке - лучше то же самое сделать для здоровья и удовольствия, а с лишним весом надо разбираться по другому, и приятный отдых вполне может стать хорошим началом, если это не будет "атакой на лишний вес". Со своим телом надо договариваться, а не бороться.

Спасибо. С ЖЖ Светланы знакома. Заказала в лабиринте эту книгу.

В Кералу
В Варкалу
http://vedic.su/forum/7-718-1

я всегда худею в отпуске на "все включено"
потому что большой выбор овощей и рыбы/мяса, это мое любимое питание )

А я худею когда есть помощь по дому и с детьми. Когда я отдохнувшая и кушаю разумнее и на себя время есть. Так что в моем случае было бы не куда уехать, а как бы разгрузить себя)

GoGo, Олесь, я тут пожаловалась подруге, что траванулась простоквашей, а она не заставила себя долго ждать:
"ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ И ЗЕЛЁНЫЙ КОФЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ - ЭТО ФИГНЯ! Попробуйте Зелёную КОЛБАСУ!...За сутки - минус 10 килограммов!"
Ну не 10, а кило 3 у меня точно влет ушло Но я НЕ советую)))

есть дистанционная программа (в Москве можно и очно) - называется ПРоФигуру, там долгий тренинг, примерно на 2 месяца, как раз построен так, чтобы менять свои пишевые привычки. Советую!

Я была в клинике, специализирующейся на потере веса. Ну потеряла. Вернулась наела обратно. Денег огромных стоило. Сначала там 3 дня морили голодом, клизмы каждый день, утразвук, водные процедуры, массажи, таблетки от глистов, питание овощи на пару сплошные. Главный плюс и одновременно минус - все за тебя делают и решают. Пока ты там, это хорошо, но потом ты возвращаешься в обычную жизнь и остаешься без поддержки. Лучше уж программу у Фалеева пройти, хотя бы записи останутся и мозг немножко на место встанет.

Wdab писал(а):GoGo, Олесь, я тут пожаловалась подруге, что траванулась простоквашей, а она не заставила себя долго ждать:
"ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ И ЗЕЛЁНЫЙ КОФЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ - ЭТО ФИГНЯ! Попробуйте Зелёную КОЛБАСУ!...За сутки - минус 10 килограммов!"
Ну не 10, а кило 3 у меня точно влет ушло Но я НЕ советую)))

А вот реально, если все эти спец места таких денег стоят и не особо то много толку от них... Может лучше найти человека с знаниями в этой области( наверняка в мск есть знающие принцыпы интуитивного питания и тд) и индивидуально дома с ним работать. Тоже выйдет недешево. Но дома можно домашнюю еду и привычки скорректировать.и потом этому следовать.И главное индивидуально(в клиниках этих думаю чаще под одну гребенку относительно).

Уезжаете в режим )) в правильный режим питания/сна и прочего )

Jamma писал(а):Уезжаете в режим )) в правильный режим питания/сна и прочего )

Скорее всего набор веса будет гарантирован))

Jamma писал(а):Уезжаете в режим )) в правильный режим питания/сна и прочего )

Я от такого поправляюсь)