Боль в суставах

[Leylaw]

тоже боль в суставах появляется периодами, можете какие то мази посоветовать?

[GoGo]

Я на 300 мл смородиного морса( блендером, закипело, отцедила и сахар) 50 гр желатина положила вечером. И заснула с мелким. Утром в морсе на дне кусь медузы). Довела до кипения( не кипятила) и разлила по формам( силиконовые для кексов. По консистенции как живые конфеты вышло и вкусно. Попробую теперь по рецепту выше сделать

[from-m]

Лучше плавать. Физические нагрузки должны быть без веса.

Плавать - прекрасно, но я в бассейны не могу ходить(( От йоги айенгара колени болели (на йогу в фитнес-клубах никому не советую, кстати), но я знаю, что это от неправильного выполнения асан (надо мышцей колено держать, а у меня эта мышца как раз слабая). Побывала у нескольких платных ортопедов в москве, ничего толкового не говорили, первый вообще собирался гиалурон колоть..) Другие сказали, что я правильно сделала, что колоть не стала. В общем, много читала, потом побывала у вертебролога-мануала, который и отправил в зал.. Теперь хожу в зал и занимаюсь со своим весом и на тренажерах (правда, побоялась себе навредить и сначала походила на занятия по системе известного кинезиотерапевта, где мне инструкторы объяснили, что и как надо делать).

[Тигрокошка]

Лучше плавать. Физические нагрузки должны быть без веса.

Плавать - прекрасно, но я в бассейны не могу ходить(( От йоги айенгара колени болели (на йогу в фитнес-клубах никому не советую, кстати), но я знаю, что это от неправильного выполнения асан (надо мышцей колено держать, а у меня эта мышца как раз слабая). Побывала у нескольких платных ортопедов в москве, ничего толкового не говорили, первый вообще собирался гиалурон колоть..) Другие сказали, что я правильно сделала, что колоть не стала. В общем, много читала, потом побывала у вертебролога-мануала, который и отправил в зал.. Теперь хожу в зал и занимаюсь со своим весом и на тренажерах (правда, побоялась себе навредить и сначала походила на занятия по системе известного кинезиотерапевта, где мне инструкторы объяснили, что и как надо делать).

у нас на форуме есть тема Рыжжика( Оля Рыжая). она прекрасный тренер по йоге( и не только). я занималась у нее с весом в 120 кг. лучше мне ни с кем не было. я на разные пробные занятия ходила. пшик сплошной. у Оли - шикарно

[Елизавета Юрьевна]

Боли в суставах, артрозы - это тоже ама, никогда йоги не практикуют только йогу, сначала очищение от амы, правильное питание, потом уже асаны, точнее, параллельно, а у нас все с ног на голову, и сами инструкторы по йоге мучаются воспалениями суставов.

[Тигрокошка]

ну, помимо йоги я и вес сбросила и питание сменила. я про это не пишу вообще, потому как это само собой разумеющееся

[Елизавета Юрьевна]

если веса нет или он пониженный, это не значит, что амы нет))

[svetnick]

Аму гнать сила воли нужна. Или высокая мотивация. Ибо непременно к смене питания приведет

[Елизавета Юрьевна]

Ну, можно и не гнать, болеть и глотать таблетки))
Йогой заниматься тоже сила воли нужна, как и в бассейн ходить.
Она не нужна только, чтобы помереть от болезней и негативный эмоций ))

[shrimati radharani]

А что такое АМА? Я, конечно, могу и погуглить. Но думаю, что я не одна такая тёмная, напишите сразу для нас для всех, а?

[Елена25]

На боррелиоз проверить не хотите ли?

[from-m]

И тут я нашла в морозилке косточку говяжью и сварила холодец замечательный. Набросилась я на него, еле удержалась, чтобы весь не слопать и своим хоть что-то досталось. На второй день после его поедания, колени прошли почти полностью!!! Уверена, что именно благодаря холодцу

Я дооолго изучала влияние холодцов, желатина и таблеток с глюкозаминами и хондроитинами (не на себе - читала)))), т.к у меня согласно рентену и узи и артрит, и артроз 2 ст. Но сделала выводы, что таблетки точно больше не буду, а холодец и желатин нужно в ТАКИХ кол-вах съесть, чтобы хоть как-нибудь смог повлиять на сустав, что вреда будет сильно больше для др.органов)))) Так что скорее это самовнушение, но самовнушением можно что угодно вылечить!
А то, что прошла боль, еще ничего не значит. У меня, например, болит от неправильных нагрузок, неправильной растяжки, отсутствия движения или переразгибания сильного.
Самое главное, что должны делать все (независимо от наличия проблем в суставе) - ежедневная суставная гимнастика. Это нехитрые упражнения на все суставы в организме. Помните, что неработающие суставы "ржавеют" быстрее.

[Вся такая воздушная]

т.к у меня согласно рентену и узи и артрит, и артроз 2 ст.

артрит по узи и рентгену не диагносцируется - только контроль за состоянием суставов идет. На артрит анализы нужны.

Я дооолго изучала влияние холодцов, желатина и таблеток с глюкозаминами и хондроитинами (не на себе - читала)))), т.к у меня согласно рентену и узи и артрит, и артроз 2 ст. Но сделала выводы, что таблетки точно больше не буду,

так таблетки пили или нет? логика повествования утеряна, к сожалению.

[from-m]

артрит по узи и рентгену не диагносцируется - только контроль за состоянием суставов идет. На артрит анализы нужны.
так таблетки пили или нет? логика повествования утеряна, к сожалению.

Анализы все, конечно, тоже сдавала, но воспаление и на узи видно.
Пила почти один курс (2,5 месяца) что-то типа терафлекса, но кол-во исследований, доказавшие неэффективность аналогичных препаратов убедили улучшать кровоснабжение, продолжать правильно питаться и обойтись без ударных нагрузок на колени)

[Вся такая воздушная]

Анализы все, конечно, тоже сдавала, но воспаление и на узи видно.

артрит и артроз принципиально разные заболевания. Воспаление будет и там и там, но артрит это системное заболевание, связанное с иммунной системой. Следовательно лечение будет разным, протекание заболевания тоже отличается.

но кол-во исследований, доказавшие неэффективность аналогичных препаратов

дайте ссылки. мне такое не встречалось.