Цигун

[Ира Бодхисатва]

Чжун Юань цигун относится к высшим уровням цигун.
В направление Чжун Юань цигун входят элементы практически всех школ цигун, но при этом, оно свободно от какой бы то ни было религиозной окраски и не преследует никакие идеологические цели.
Система Чжун Юань цигун основывается на базовых элементах китайской медицины и философии: теории Инь-Ян, Усин, акупунктурных меридианах и биологически активных точках.

http://www.zyq108.com/ официальный сайт

http://www.qigong.ru/ дополнительно

[Ира Бодхисатва]

Какой смысл вкладывается в название направления Чжун Юань Цигун?

Чжун Юань - Среднекитайская равнина - географическое название той местности, откуда и произрос этот вид цигун. Много лет назад так называлась очень большая провинция в центре Китая, которая к настоящему времени распалась на три. Там находился монастырь Шаолинь. Кроме того, существует несколько значений понятий «Чжун» и «Юань».

Чжун в переводе - это центр, середина. По отношению к цигун это название означает «срединный путь», «придерживаться середины». Здесь можно выделить несколько аспектов.

С философско-мировоззренческой точки зрения человек рассматривается как часть Вселенной. Он взаимосвязан с ней в процессе непрерывного развития и занимает среднее, центральное место в системе Земля-Человек-Космос. С этой точки зрения каждый из нас является центром Вселенной. Совершенствуя, развивая и изучая себя, мы можем понять строение мира - Земли и Космоса, осознать свое место, свои задачи, свою миссию.

По отношению к нашей современной жизни понятие «Чжун» также представляет собой вид философии «золотой середины». Это значит, что наше эмоциональное состояние не должно иметь перекосов и претерпевать резкие всплески гнева, радости, восторга или обиды... Всего должно быть в меру: не слишком много, но и не слишком мало.

Эмоциональное равновесие должно сопровождаться равновесием физического тела. Когда мы ходим, наше тело не должно раскачиваться из стороны в сторону, наш ум и взгляд не должны блуждать по сторонам, дабы не рассеивать вовне свою энергию. Мы должны обратить свой взор вовнутрь себя и отрешиться от окружающей обстановки.

Высшая цель Чжун Юань цигун - пройти путь от обычного человека к человеку целостному, космическому, который понимает и людей, и законы развития Вселенной, живет в соответствии с этими законами, сознательно выполняет свою задачу и не привязан к своему физическому телу.

В традиционной практике большинства школ при выполнении упражнений значительное внимание уделяется пространственной ориентации. Здесь этого не требуется.

Система Чжун Юань цигун относится к высшему уровню цигун и поднимается над привычными для нас представлениями о направлении, пространстве и времени. Для истинного мастера цигун не существует ни пространства, ни времени.

[Katyarka]

Ира,а Вы занятия ведёте? Интересно было бы к Вам попасть

[Ира Бодхисатва]

Katyarka
Занятий не веду. Если хотите ко мне попасть приходите в гости

[Katyarka]

О,увидеть Бодхисаттву своими глазами! И даже,вероятней всего,Авалокитешвару! Это ли не мечта любого смертного?
Только кажется мне,далеко вы от нас живёте А вообще,с удовольствием.

[Ира Бодхисатва]

О да! Я иногда являюсь простым смертным!
Чаще всего в районе станции метро Юго-Западная!

Давайте в ЛС, может где-нибудь погуляем или дома посидим, чего-нибудь пообсуждаем на темы восточных практик или чего-нибудь еще.

[Ира Бодхисатва]

Почему упражнения цигуна могут поддерживать здоровое и отгонять пагубное.
Линь Хоушен, Ло Пэйюй

Из книги: "300 вопросов о цигун. Секреты китайской медицины."

Почему в сезон распространения гриппа одни люди заболевают, а другие нет? Или почему у одних развивается гастроэнтерит, а у других не развивается, хотя они и питались вместе нечистой пищей? Почему у тех, кто практикует цигун или постоянно участвует в физкультурных мероприятиях, цвет лица довольно румяный, тело крепкое, зимой они не боятся холода, а летом - жары и редко болеют? И наоборот, люди, мало занимающиеся физкультурой, боятся и жары, и холода, легко заболевают? В ходе развития китайской медицины основным теоретическим положением в знаниях о недугах стала концепция здорового ци (чжэн ци). Высказывания типа: как "когда пагубные факторы приближаются, необходимо опустошать их ци", "здоровое ци сохраняется внутри, пагубное не может действовать" (термин "здоровое ци" указывает здесь на иммунную способность организма, а термин "пагубное ци" указывает на различные патогенные факторы), - свидетельствуют, что возникновение болезней зависит не только от патогенных факторов, но также и от сопротивления им со стороны организма, от его защитных потенций.

У "недугов внешнего зарождения" существуют их внешние возбудители, например ветер, холод, жара, сырость, сухость, огонь. Когда пагубное ци вторгается в организм извне, оно обязательно сталкивается со здоровым ци. В обычных ситуациях благодаря защитной способности здорового ци организма постепенно одерживается верх над болезнетворными силами, что способствует полному выздоровлению.

Однако при определенных условиях защитная способность здорового ци оказывается недостаточной против болезнетворного вторжения, и тогда недуг усиливается, возможен даже смертельный исход. Упражнения цигуна взращивают истинное ци, поддерживают здоровое ци, увеличивают силу сопротивления болезням. Если человек заболел, то выполняя упражнения цигуна, он добивается такого поворота, когда здоровое побеждает, а пагубное отступает, и тем самым восстанавливает свое здоровье.

http://www.qigong.ru/materials/det_part ... =182&prm=1

[Ира Бодхисатва]

Почему упражнения цигуна могут помочь расслабиться и преодолеть напряженное состояние.
Линь Хоушен, Ло Пэйюй



Из книги: "300 вопросов о цигун. Секреты китайской медицины."

Поскольку упражнения цигуна требуют прежде всего сознательно расслабиться, успокоиться, следовать природе, избавиться от лишних мыслей, они могут оказать помощь в расслаблении и преодолении напряженного состояния*. В Китае и за его пределами получены многочисленные свидетельства того, что здоровье человека тесно связано с его психическим состоянием. Так, за десять лет пережитых потрясений (имеются в виду десять лет так называемой культурной революции и ее последствий) многие люди испытали большое напряжение психики, что породило различные болезни, а порой и даже стало причиной смерти.

Древние китайцы уже две тысячи лет назад обратили внимание на эту проблему. В "Каноне о внутреннем" указывалось, что "гнев ранит печень", "радость ранит сердце", "задумчивость ранит селезенку", "печаль ранит легкие", "страх ранит почки" и т.д. Многочисленные научные эксперименты также подтвердили, что при реакции на возбуждение секреция надпочечников увеличивается, дыхание и сердцебиение учащаются, давление повышается, содержание сахара в крови увеличивается.

Во время тренировок по системе цигуна все происходит как раз наоборот. Исследования американских ученых позволяют утверждать, что тренировки по цигуну помогают человеку достичь состояния определенной реакции расслабления, а также способствуют тому, что активность симпатической нервной системы снижается. Дальнейшие исследования ученых Стоуна и Дрюэ показали: тренировки по цигуну способствуют понижению активности в плазме допамина бета-гидроксилазы, активность ренина также уменьшается. Это подтверждает то, что при напряжении кровеносных сосудов гормональная система претерпевает изменения, поэтому когда степень напряжения ослабевает, давление крови снижается.

Упражнения цигуна способствуют также изменениям основного медиатора нервной системы и внутренних гормонов. В соответствии с докладом Европейского научно-исследовательского института Махариши (Швейцария)*, у тех, кто занимается цигуном, уровень метаболизма пентагидроксильного триптамина (серотонина) в три-четыре раза выше, чем у обычного человека; в плазме повышается концентрация пролактина. Это означает понижение активности допамина, который является основным медиатором нервной деятельности. Возможно, именно поэтому после упражнений цигуна возникает ощущение легкости, спокойствия, исчезает напряженность. Занятия цигуном могут устранить эмоциональное беспокойство, понизить реакцию на внешние раздражители, способствуя таким образом достижению наиболее благоприятного состояния для внутренних физиологических и биохимических процессов за счет ремиссии коры головного мозга в ее реакциях на возбуждение различных органов. Это создает благоприятные условия для отдыха, восстановления и регулирования процессов, протекающих в организме и, следовательно, для укрепления здоровья.

_____

Расслабление и преодоление напряженного состояния. По ощущениям следует различать состояния расслабления и "перерасслабления". Состояние расслабления является нейтрализующей силой напряжения "фан сун" - буквально "освобождение и ослабление"; перерасслабление означает преобладание процессов расслабления над процессами напряжения. А так как упражнения цигуна должны приводить к состоянию баланса (нейтрализации) мышечных процессов в организме, то вхождение в состояние глубокого расслабления может сопровождаться крайне неприятными последствиями, особенно у ослабленных больных и лиц пожилого возраста.

Европейский научно-исследовательский институт Махариши. - Один из институтов, созданных по всему миру индийским вероучителем Махариши Махеш Йоги. Он разработал программу трансцендентальной медитации (ТМ), в рамках которой, благодаря довольно несложной по форме психотехнике (концентрация сознания, специальные позы и мантры), человек может упорядочить свой внутренний мир, выйти на новый уровень сознания. Поскольку при достижении определенной степени в занятиях ТМ ее адепты получают возможность на короткое время подниматься над землей из положения сидя "в позе лотоса", то иногда их называют "летающими йогами". Важной частью программы является эффект Махариши. Суть его в том, что если в сообществе примерно 1 % его членов овладевают ТМ, то они оказывают положительное психическое воздействие на окружающих. В результате заметно уменьшается уровень заболеваний, преступности, дорожных происшествий, возрастает деловая активность. Направленная массовая ТМ может оказывать благотворное влияние на межгосударственные отношения. Задачей усовершенствования мирового сознания занимается созданное Махариши Махеш Йоги Всемирное правительство, столица которого находится в г. Зеелисберге (Швейцария). Для изучения и пропаганды своих идей сторонники Махариши ведут большую работу в созданных ими научно-исследовательских центрах, проводят научные конференции (см.: Чопра Д. Исцели себя сам // НиР. - 1989. - № 12; Он же. Здоровье и квантовая механика // НиР. - 1990. - № 1; Он же. Река жизни // НиР. - 1990. - № 2; Он же. Исцели себя сам // НиР. - 1990. - № 3; Он же. Трансцендентальная медитация - шаг к здоровью // НиР. - 1990. - № 4; World Government News. - 1978. - № 1).

http://www.qigong.ru/materials/det_part ... =183&prm=1

[Ира Бодхисатва]

ПРИТЧА О ЛУНЕ

Тибетская ночь. На горе около пещеры стоят два налджорпы.

- Чему ты улыбаешься? - спрашивает один другого.

- Да вот, любуюсь Луной.

- Чем любуешься?

- Луной, - налджорпа показывает на Луну пальцем, но его собеседник даже не поднимает головы.

- Какой Луной? - спрашивает он.

- Да вот же она, - удивляется налджорпа, - прямо перед вами, желтая такая.

- Желтая?! О, наг тебя за ногу. Надо кому-нибудь рассказать. Через полчаса вокруг налджорпы собирается толпа.

- О, Гуру, расскажи нам о Луне, - робко просит делегат от толпы.

- Какого нага тут рассказывать? - горячится налджорпа. - Поднимите головы и все увидите сами.

Кто-то, не отрывая от налджорпы преданных глаз, торопливо царапает на свитке :'Стоит лишь поднять голову - и взору откроется Луна, желтый круг на фоне черного неба...'

- Ты чего это пишешь?- настороженно спрашивает налджорпа.

- Кто-то должен сохранить учение для потомков, а если не я, то кто?

- Какое, дакини тебя за ногу, учение?! ПРОСТО ПОДЫМИ ГОЛОВУ!!!

'Поднять голову - не сложно, а просто...' - вновь начинает строчить новоявленный тантрист, но налджорпа бьет его снизу кулаком в подбородок и перед глазами пишущего мелькает желтое пятно.

- Что это было, Учитель???

- Луна.

- Боже, я увидел Луну. Я увидел Луну! Луну!!!

- Он увидел Луну, - волнуется толпа и начинает водить вокруг потирающего подбородок луновидца хоровод. Налджорпа, между тем, машет на все это дело рукой и уходит прочь, любуясь полнолунием.

Через две тысячи лет кто-то читает 'лунную тантру' и тяжело вздыхает: 'А толку-то,- думает он. - В те времена Гуру был рядом и всегда мог дать тебе по зубам в нужный момент. Некоторые, правда, утверждают, что одной книги достаточно и что они собственными глазами видят Луну каждую ночь, но кому можно верить в наше время? А, может, и вообще - сказки все это, вот чего я вам скажу...'

[OlgaO]

Здорово написано

[Arpani (Арминэ)]

притча - супер

[Алёна ( Aqua pura )]

Да, висела она висела эта притча на Рожане несколько лет у меня в темке, и канула та темка в Лету ;тоже ее обожаю, спасибо!
Ира, я к вам по делу, конструктивно давайте общаться, на самом деле у нас больше общего, чем различий.
Можно ваше мнение узнать про Кхиконг , вьетнамскую школу цигуна , чем отличается, что общего, и проч. ? Спасибо!

[Ира Бодхисатва]

На здоровье. Брато с цигунского сайта http://www.qigong.ru/materials/detail_m ... g=r&id=402
она там наверное с основания сайта висит, уже лет десять то есть.

Что такое Кхиконг не знаю.
Разных школ может быть много. Из основного комплекса можно взять добавить-убавить - и вот уже получилась " школа цигун такого-то".

[Алёна ( Aqua pura )]

На здоровье. Брато с цигунского сайта http://www.qigong.ru/materials/detail_m ... g=r&id=402
она там наверное с основания сайта висит, уже лет десять то есть.

Что такое Кхиконг не знаю.
Разных школ может быть много. Из основного комплекса можно взять добавить-убавить - и вот уже получилась " школа цигун такого-то".

Понял, а я то потеряла ее..притчу то бишь..
Понял! А что человеку посоветовать, который хочет заниматься ци гун - какая школа "максимально серьезная", не имени кого то? И плз, что в Саратове толкового есть(а то дядечка какой то у нас ведет, якобы китаец, но судя по рассказам подруги, что то там не совсем так, но я не сильна в предмете, чтобы делать выводы... ), вы мне ка кто высылали на рожане, но все , увы , утеряно...

[Ира Бодхисатва]

Могу посоветовать только то, чем сама занимаюсь.
С инструкторами по Чжун Юань Цигун у вас не густо http://www.qigong.ru/zy/org_instr/index ... =409&lng=r
вот можно пройти ступень и заниматься, либо в группе (это будет лучше для начала) либо самостоятельно
а что именно подругу не устраивает?
кстати, "школа цигун имени кого-то" это не обязательно что-то плохое

[Ира Бодхисатва]

ШКОЛЫ И НАПРАВЛЕНИЯ ЦИГУН


Существуют различные направления и школы цигун. Соответственно, эти направления преследуют и разные задачи.

Вообще, еще недавно не было самого слова «цигун». Только около 30 лет назад методики Китая стали завоевывать популярность, и понадобилось придумать «вывеску». До этого много тысяч лет древние мастера практиковали каждый свою систему и если их спрашивали, чем они занимаются, то говорили: «до инь», «ань мо», «чань цзо». Но это не были названия в полном смысле этого слова. Разве это название: «я дышу» или «я тихо сижу»?

Теперь, когда у мастеров появилась возможность продавать свои умения на Запад, то понадобилось придумать названия своим методикам.
Самое известное название, завоевавшее сегодня популярность во всем мире – это слово «цигун», но надо понимать, что одним названием могут обозначаться вещи столь же различные, как слон и бабочка, сказав, например, что и слон, и бабочка – это живая природа.

Существуют самые разные способы наработки энергии ци, существуют самые разные качества этой энергии, существуют самые разные задачи, что потом с этой энергией делать. Отсюда и такое сильное отличие школ, использующих, казалось бы, одно общее название «цигун», а именно: «боевой» цигун (когда с помощью психофизических тренингов человек улучшает свои «боевые» качества), «медицинский» цигун (когда человек развивает свои целительские способности, видение третьим глазом и т. п.), «религиозный» цигун и так далее…

И наоборот, есть методики, которые называются по-разному, происходят из разных стран, но, тем не менее, бывает, что они находятся ближе друг к другу, чем одноименные системы одной страны происхождения. Таковы, например, Система Чжун Юань Цигун, Йога Патанжали, Учения Шри Ауробиндо и Ошо, православный исихазм Серафима Саровского, дзен Бодхидхармы, даосизм Лао-Цзы, суфизм Гурджиева...

http://dzendo.org/index.php?load=stat&cat=5

[Алёна ( Aqua pura )]

Могу посоветовать только то, чем сама занимаюсь.
С инструкторами по Чжун Юань Цигун у вас не густо http://www.qigong.ru/zy/org_instr/index ... =409&lng=r
вот можно пройти ступень и заниматься, либо в группе (это будет лучше для начала) либо самостоятельно
а что именно подругу не устраивает?
кстати, "школа цигун имени кого-то" это не обязательно что-то плохое

понимаю, что ничего плохого.
Что подругу не устраивает лучше в личку напишу ...

[Ира Бодхисатва]

"- Чему учит вас Мастер? - спросил посетитель.
- Ничему, - ответил ученик.
- Зачем же тогда он проводит беседы?
- Он только указывает путь, но ничему не учит.
Посетителю это показалось бессмыслицей, и ученик обьяснил проще:
- Если бы Мастер учил нас, мы бы создали из его учения религию. Но его не интересует, во что мы верим. Его интересует, что мы видим."

[Ира Бодхисатва]

http://www.zyq108.com/blog/oleg/metoda-rabotaet?page=1

Метода работает (рассказ одного цигуниста, если кто по ссылке пойдет - обратите внимание на его фото, думали что мальчик какой восемнадцатилетний? отнюдь, этому дяденьке сорок! вот что с людЯми делает цигун! )

Отчет о проделанной работе.

Прошел первую ступень в декабре 2005. Михаил Гинзбург. Мотивация – даешь сверхспособности. В зале сидели студенты, почитатели таланта Михаила Романовича. Аудитория не вызвала вопросов. Психологи (я тогда закончил НЛП-практик, было комфортно). Месяц занимался – не очень усердно. Где-то 2-3 часа в день. Большое Дерево – 1 час, тихая практика час. Тяжело, больно, горячо – все как положено.
Через месяц пошел на 2 ступень – Володя Белушкин. На ступени получил феномен бессмертного зародыша. Тогда не знал. Потом узнал. В зале были странные люди с ковриками, сидели/валялись на полу. По моим представлениям так должны были выглядеть секты. Странные тети и дяди с горящими глазами, как правило на вид нездоровые. Чуть было не ушел, но был очарован Володей. Материал подан был очень комфортно.
Продолжил заниматься как и раньше. 2-3 часа в день по старой программе. Через неделю, две, - выход через паузу. Невероятно. Другое место, запахи, море, птицы. Это было необъяснимо, ведь в Дедов Морозов, Карлсонов и пр. наставников я не верил. Тогда еще не знал, что это был выход, сейчас знаю. (выход - имеется в виду выход души из тела, мое примечание)
Потом через месяц 3 ступень. Снова Гинзбург. Михаил Романович – профи. Практика - ничего особенного, разве что увидел череп (наверное свой), вращался как голограмма черно-белый.
Потом познакомился с инструктором-легендой. Узнал, что занимаюсь я не сильно много (увеличил до 6 часов в день). Меня ввели в мир духов . Кругом наставники, драконы, испытания и пр. белиберда. Заниматься стало веселее. Продлилось не долго. Было весело, весь в латах, драгоценностях, вокруг летают драконы. Об этом писал раньше – не интересно.
Полгода прозанимался – вступил в Личные Ученики. Боялся, волновался, что не примут. Процедура приема как позже выяснилось, была необычной. Мастеру впервые разрешили открывать 3 глаз сразу на приеме в Личные Ученики. Мастер долго всех сканировал. Пронесло. Приняли. Ощущения от Мастера после приема – Отец родной, меня здесь любят, я вернулся домой. Сразу начал видеть в негативе. Ночью трудно было заснуть. Проверял руками открыты или нет глаза, комнату все время видел. Это было круто.
Потом сразу ретрит Личных Учеников. Начал видеть в цвете. Прикольно. Минтан красивый. Кости у меня какие-то желтые оказались. А я думал они белые. Процессом не управлял – само включалось.
Потом сказочная полоса. Драконы и пр. фигня. Звездный инструктор внушил, что во всю выхожу из тела, летаю на всякие свиданки и по ночам спасаю человеков. А то, что не помню ничего, так это специально все так устроено. Наставники следы заметают. Вот-вот должен стать Юань-шень. Верилось с трудом, но прогресс я ощущал, поэтому плевать.

Шаолинь 2006. Выход без паузы. Страшно и больно. Умирать не прикольно, но интереса что дальше - было больше, смирился и сдох. Все получилось. Итак, полгода Личного Ученичества – результат получен. Приехали в Пекин – еще выход – уже не страшно и не так больно.
Иллюзии разрушены. Звездность инструктора не прикалывает больше. Мир мифологии, бродилки и разговоры со своими страхами и болячками не интересны – теперь все реально.

Вернулся в Москву, через месяц прилетел Минтан. Стало темно как в танке. Глаз перестал видеть. Спасибо что закрыли. Бродилки во сне увлекают, заниматься не дают. Наставники эти очень навязчивые. Теперь не мешают. Спросил у Минтана совета. Сказал тебе БиГу надо. Подождал день рождения братана и потом сел на БиГу. Результат – 7 дней на сухую, 40 в сумме без еды, минус 25 кг. весу. Есть не хотелось, вкусов хотелось. Были в Непале на ретрите. Вернулся, стал есть, так как родственники начали шептаться за спиной, да и выглядеть уже начал как дурачок юродивый.
Лето 2007. Май-июнь. Чжен-гун заработал. Яхрома. Знакомство с миром растений и всякими лесными жителями. Заработал автопилот. Теперь в лесу не потеряюсь. Невероятный опыт. Не верится, как такое возможно. Тело двигается само, невидимые руки таскают твое тело по поляне. Не кому рассказать – ни кто не поверит.
Шаолинь 2007. Чжен-гун супер. Тело рвет на части. Но мы не сдаемся.
Левитация – неужели это возможно? Покатали. Первый контакт. Не очень высоко, но достаточно, чтобы понять – все ограничения только в твоем уме. Не мог поверить, что это возможно. Минтан сказал – правильно получил. Потом узнал, я не один такой
Потом два выхода подряд. Летал куда-то – выстреливаешь как из пушки, прохладно, ветер свистит, головой разрезаешь облака как облако пуха. Да, этот Шаолинь был урожайный.
Потом два года тихой практики. Все тише и тише. Делать ничего не надо. Тихо сидишь и тупо ждешь. Ждешь так ждешь и вот…
1 декабря 2009. Привет Кундалини. Думал больше не сдохну, ан нет. Выжил, наверно так и задумано. Теперь все по другому.
Мысли вслух
Понимаю почему практики уходят подальше. Любить людей лучше только издали.
Ни кто ни кому на фиг не нужен. Кто добрел, того и тапки.
Если вас заботят семья, мир, жевачка, забудьте о духовном развитии. Вам нужно научиться жить среди человеков. Это и есть ваше развитие. Выходы, учителя и пр. непонятки – оставьте это. Не тратьте на это время.
Чжун Юань цигун вам даст гибкий ум, счастье, комфорт, много любви/секса без виагры, - нет сомнений. На большее не рассчитывайте. Большее – это для отморозков. Для них и написано.

Добавить в закладки.Олег's блог5890 просмотров

[Ира Бодхисатва]

По случаю 20-ти летия Чжун Юань Цигун в России мастер Сюи Минтан лично проводит занятия в Москве.

http://www.zyq108.com/news/2011/09/21/16142