Выпадают волосы

Ну вот, прошло 3 месяца после родов и полезли волосы
Они у меня и до беременности довольно много выпадали. Во время беременности чуток поменьше. После родов ситуация не изменилась, и я даже обрадовалась
А тут как полезли...
Теоретически я была готова, т.к. знающие люди объяснили, что после родов волосы будут выпадать, как и до беременности и плюс те, что за беременность на своем месте остались. Но на практике все это неприятно. Есть ли способ укрепить волосы? Или все это бесполезно сейчас? Кто чем спасался?


