Натавка, у Типпинга в книге есть "анкета радикального прощения", которую нужно заполнять всякий раз при необходимости.
однако, ИМХО, в Вашем случае достаточно разобраться, выяснив, что же вазывает в Вас жалость к себе, и сказать что-то вроде: да, трудно, но это моя жизнь, я ее сама создала, выйдя замуж и нарожав деток, любимых и желанных.
мысль совершенно не моя: у меня как у православного человека Типпинг вызывает противоречивые чувства, анкету (пока) не заполняю. но центральные идеи запали. а о практическом их применении вычитала в "Домашнем ребенке", в одном из первых номеров. в статье мама шести (!) детей (один из них -в то время новорожденный) пишет, как сложно ей пришлось после переезда в глушь, где не было никого из родных и близких, при том, что муж постоянно работал. у нее сначала случился лактостаз с температурой и прочими прелестями, потом воспалилось колено. вспомнив Типпинга, вылечила себя разговорами, теперь, говорит, при любой болезни у деток "лечение" начинаем с обсуждения, часто этим и заканчивается. я попробовала - работает замечательно!
гомеопатия, конечно, штука хорошая и должна помочь. но это будет все же некое "перекладывание ответственности", Вам не кажется? думаю, сходить можно (но сначала хорошо взвесьте, к кому, учитывая, что симптомы в основном ментальные (я Вас правильно поняла?). в клинику Лурье?). может, сначала напишете Алене, она обязательно присоветует что-нибудь толковое, я в этом совершенный дилетант
. но самостоятельно поработать с собой, по-моему, стоит обязательно.