Аюрведа и ВИКРИТИ-ТЕСТ

[Елизавета Юрьевна]

Ягодная

так и у меня вата иногда шкалит, а я вовсе не худышка...если бы все было так просто! Похудеть и вату не задеть - это задачка непростая, тут с умом надо.
На самом деле почиститься можно, сразу килограммы уйдут + питание + добавки. Но аюрведические чистки не для слабых))
Можно физическими упражнениями согнать, при этом не повредив вату, а питая ее.

[Авокадо]

Маслом наружу) не потолстеешь же от него)

[Ягодная]

Frankenstein's Bride
я бы начала с физических упражнений, если бы от них не становилось хуже.
А к йоге вернуться не смогла после родов. Жуткое раздражение после занятий. Инструкторы опытные, школа проверенная.
До беременности с удовольствием занималась.

[Ягодная]

Маслом наружу) не потолстеешь же от него)

Оль, это как? Ты про что?

[Авокадо]

Масляный массаж - это хорошо, но надо, чтоб кто-то его делал. А спать, если вата перевозбуждена и бессоница не понятно, как И особенно, если маленький ребенок и на груди))) выспись, попробуй, у ваты сон чуткий

Это похоже на лимфодренажный. Ладонью, движения по часовой, хорошо начинать с головы и до пят. Можно посмотреть мармы в гугле, эти точки обычно стараются хорошо промассировать (пятки, косточки на ногах и т.п.) Лучше утром, минут 15-25 походить промасленой и смыть. Классно голову помассировать, очень приятно, но вымывать потом - ууу ) У меня сам массаж обычно занимает около 10-15 минут, снова хочу начать делать, я в так сказать отпуске до конца лета. Два раза в неделю более чем достаточно. С ребенком да, тяжело. Вате вроде бы для массажа хорошо кунжутное масло, нужно читать, правильный подбор масла - половина дела. Доктор мне говорил что 60% работы делает масло, 40% - массажист. Конечно, массажист сделает лучше, но на нет и суда нет. Мне, кстати, ни разу профессионал не делал, двоюродный брат застеснялся. На муже демонстрировал, понравилось. Очень важно при этом расслабляться, не спешить, глубоко дышать. Масло должно быть теплым, я наливаю немного в банку, банку ставлю в теплую воду.
В инете видео должно быть много. Мы снимали как брат делает мужу, но без разрешения брата выкладывать не буду. а это долгое дело.

О как))

[Ягодная]

nonstopgirl

я пропустила это сообщение...Спасибо!

[Елизавета Юрьевна]

Frankenstein's Bride
я бы начала с физических упражнений, если бы от них не становилось хуже.
А к йоге вернуться не смогла после родов. Жуткое раздражение после занятий. Инструкторы опытные, школа проверенная.
До беременности с удовольствием занималась.

йога - это уже следующий уровень, после аюрведы. Т е сначала процедурами себя успокаиваешь, медитациями, а потом уже к йоге можно приступать, ум и тело в равновесии уже более-менее. Йога тоже должна гармонизировать, а не наоборот.

[Zula]

Мне тут умные люди (спасибо за ссылочки) определили пракрити по времени рождения как близкая к три-доша вата-питта пракрити, а викрити по баллам получила 174-В, 169-П, 108-К.
Это значит, что капхи маловато?

[Авокадо]

Zula
Пройди другой тест, их в нете полно. Ну Юлька от выкладывала например.
Так сложно сказать.

[Елизавета Юрьевна]

Мне тут умные люди (спасибо за ссылочки) определили пракрити по времени рождения как близкая к три-доша вата-питта пракрити, а викрити по баллам получила 174-В, 169-П, 108-К.
Это значит, что капхи маловато?

Я получила 3 разных рез-та на 3-х разных тестах. Пусть умные люди за деньги подскажут про викрити))

Капхи маловато - у тебя ж по пракрити так д б)) Викрити должна стремиться к пракрити.

Впрочем, у меня и у моих тоже также.

[Zula]

Ага, за деньги пойду как в Москву приеду
А пракрити у моих у всех разная. Антон - тридоши Капха-Питта, Вера- Вата, Ирма-чистая три доши. Мужа не определили пока - маман его не знает точного времени рождения_ восстанавливать надо. Зато узнала, что его выдавливали полотенцем

[Вся такая воздушная]

пуза-то быть не должно, пузо от плохого пищеварения.

ага-ага... тока пузо от 3 детей! а не от пищеварения

[Елизавета Юрьевна]

Ага, за деньги пойду как в Москву приеду
А пракрити у моих у всех разная. Антон - тридоши Капха-Питта, Вера- Вата, Ирма-чистая три доши. Мужа не определили пока - маман его не знает точного времени рождения_ восстанавливать надо. Зато узнала, что его выдавливали полотенцем

Я своих без тестов определила))
Тридоша - хорошо, Вата чистая в нашем климате видимо явление нередкое, но м б проблемы. У младшего моего Питта-Вата тоже еще тот кадр

[Zula]

пуза-то быть не должно, пузо от плохого пищеварения.

ага-ага... тока пузо от 3 детей! а не от пищеварения

Ну, не знаю Пузо восстанавливаться должно. Через год после первого по фигуре никто не мог сказать, что у меня ребёнок есть- живот как доска был. После девок, да, уже сложнее, но и постарела я А вообще, когда я ела то, что хотела и это, кстати, совпадало с аюрведическими рекомендациями, то и живота не было. А сейчас в режиме кормления многое из того, что мне хочется нельзя, а то, что "диетическое и полезное и питательное", то мне никогда в жизни не нравилось и пузо вечно надутое
Вот откормлю...

[Вся такая воздушная]

Пузо восстанавливаться должно.

Никому оно не должно. Мышцы и и главное кожа - перерасятнулись - обратно уже никак, ибо изменения необратимые. У каждой вещи свой запас прочности. Мой живот на третьем ре сдался и обратно не вернулся..

[Елизавета Юрьевна]

Это если чел здоровый, то пузо восстанавливается. Т е во всех отношениях, ткани упругие и проч (генетическое здоровье). А если этого нет, то что тут должно? Нужны специальные процедуры, которые могут убрать живот, подтянуть кожу, даже растяжки убрать. Только деньги плати.

[Zula]

Мне должно
А если серьёзно, то мне видится, что всё взаимосвязано. Я точно могу сказать, что если я не ем продукты, которые вызывают атонию кишечника и газообразование, то и живот мой в приличном состоянии и виде, а уж в противном случае пять, а то и все десять см обеспечены. И когда мышцы были как доска, то не пропускали ничего и кишки на месте оставались-не выпячивались. Теперь вот слежу за те, что ем.

[Елизавета Юрьевна]

Ну хорошо, что у тебя так все осознанно с телом)) Побольше таких женщин!

[Елизавета Юрьевна]

Аюрведа в Торонто)))
советы по питанию:
http://aayurveda.ca/detox/food/

[IrenaF]

советы по питанию:

Почему-то автор сайта на фотке не вызывает желание следовать ее советам Тем более что автор живет в Канаде. Хотя допускаю что она грамотная . Вот когда автор улыбается и имеет цветущий и радостный вид, совсем другое дело