Модераторы: Бегущая вода, МИА, Медовая Пчёлка, Кряхтуля, Елизавета Юрьевна, Алёна ( Aqua pura ), stata, Людмила.
nonstopgirl писал(а):Маслом наружу) не потолстеешь же от него)
Юлька писал(а):Frankenstein's Bride писал(а):Масляный массаж - это хорошо, но надо, чтоб кто-то его делал. А спать, если вата перевозбуждена и бессоница не понятно, как И особенно, если маленький ребенок и на груди))) выспись, попробуй, у ваты сон чуткий
Это похоже на лимфодренажный. Ладонью, движения по часовой, хорошо начинать с головы и до пят. Можно посмотреть мармы в гугле, эти точки обычно стараются хорошо промассировать (пятки, косточки на ногах и т.п.) Лучше утром, минут 15-25 походить промасленой и смыть. Классно голову помассировать, очень приятно, но вымывать потом - ууу ) У меня сам массаж обычно занимает около 10-15 минут, снова хочу начать делать, я в так сказать отпуске до конца лета. Два раза в неделю более чем достаточно. С ребенком да, тяжело. Вате вроде бы для массажа хорошо кунжутное масло, нужно читать, правильный подбор масла - половина дела. Доктор мне говорил что 60% работы делает масло, 40% - массажист. Конечно, массажист сделает лучше, но на нет и суда нет. Мне, кстати, ни разу профессионал не делал, двоюродный брат застеснялся. На муже демонстрировал, понравилось. Очень важно при этом расслабляться, не спешить, глубоко дышать. Масло должно быть теплым, я наливаю немного в банку, банку ставлю в теплую воду.
В инете видео должно быть много. Мы снимали как брат делает мужу, но без разрешения брата выкладывать не буду. а это долгое дело.
Ягодная писал(а):Frankenstein's Bride
я бы начала с физических упражнений, если бы от них не становилось хуже.
А к йоге вернуться не смогла после родов. Жуткое раздражение после занятий. Инструкторы опытные, школа проверенная.
До беременности с удовольствием занималась.
Zula писал(а):Мне тут умные люди (спасибо за ссылочки) определили пракрити по времени рождения как близкая к три-доша вата-питта пракрити, а викрити по баллам получила 174-В, 169-П, 108-К.
Это значит, что капхи маловато?
Юлька писал(а):пуза-то быть не должно, пузо от плохого пищеварения.
Zula писал(а):Ага, за деньги пойду как в Москву приеду
А пракрити у моих у всех разная. Антон - тридоши Капха-Питта, Вера- Вата, Ирма-чистая три доши. Мужа не определили пока - маман его не знает точного времени рождения_ восстанавливать надо. Зато узнала, что его выдавливали полотенцем
Вся такая воздушная писал(а):Юлька писал(а):пуза-то быть не должно, пузо от плохого пищеварения.
ага-ага... тока пузо от 3 детей! а не от пищеварения
Zula писал(а):Пузо восстанавливаться должно.
Frankenstein's Bride писал(а):советы по питанию:
Вернуться в Общие вопросы здоровья
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 11