Танюша » Пт 20 май 2016, 13:40
Larik_M
Да, это описание методики и предложение курса. Я тут хотела выделить главное, что я вынесла - что можно избавиться от боли ПРОСТО ГИМНАСТИКОЙ. Мне нравится, как он здраво пишет. Делая очень простые упражнения всего по 30 минут в день.
Сейчас много людей предлагают разные курсы, обучающие всему чему угодно. Часто чувствуется однобокость, профанация, нет серьезного всестороннего понимания вопроса.
Но иногда попадаются курсы очень достойные, где видно, что автор очень глубоко изучил тему.
Вот у человека заболело колено - и что ему предложат врачи - уколы, таблетки, физио, в крайнем случае операцию. Хорошо еще ЛФК. Но ведь ЛФК надо заниматься очень грамотно, чтобы был результат.
А психология в этом случае - не выход, сколько можно потерять времени в поиске причины.
У этого Ивана Кузнецова много выложено видео на ютубе - где он сам показывает разные упражнения при проблемах с позвоночником, с суставами, с сердечно-сосудистой системой. Можно заниматься самостоятельно.
А курс 3-х месячный - кто хочет индивидуального подхода, четкой системы.
Я сама убедилась на себе , как простые движения могут творить чудеса. У меня проблемы со спиной - в пояснично-крестцовой области. Пару раз были очень сильные обострения, когда боль была дикая, ходить невозможно и вообще двигаться.
Потихоньку начала делать очень простые движения, гимнастику, асаны из йоги (очень легкие и простые), которые мне показала инструктор по йоге.
И боль уходит.
Только надо делать каждый день.
Тут не получится - позанимался несколько недель - боль ушла. И можно бросать. Через какое-то время опять все может вернуться.
Дочь - 2001г