Зубы и живот. Или живот и зубы.

[Larik_M]

А я не догоняю про резинку на талии. Давит же! Как с ней ходить? Неужели это может быть полезно?

Ну так раньше, когда мода была на тугих ремнях на талии -- год 88 примерно, все так ходили, привыкаешь, зато у меня тогда было 90-60-90, а сейчас похудела на море так, что верх и низ стали по 88, а талия 68-70, и фигура совсем по другому смотрится

[Larik_M]

Я себе сделала напоминалку для спины типа такого
1,6 метра широкой резинки, с двух концов липучка пришита, беру эту ленту, прикладываю середину к спине, потом, спереди из под подмышек закидываю за плечи , сзади крест накрест и под грудью фиксирую липучкой -- не дает сутулится
На этот похоже http://www.infinity-shop.ru/products/1439
Хотела купить, не нашла поблизости от дома , пришлось сделать

[Larik_M]

С такой спинкой и животик сразу на место встает

[Новая]

Отчитываюсь. Вчера была в ортопедическом салоне в Кузьминках. От метро два шага.
Очень милый внимательный молодой доктор. Сделал мне индивидуальные стельки за 15 минут, прям при мне. Цена вопроса - 3 тысячи рублей. Через полгода нужно прийти на корректировку, она бесплатна.
Вот сайт http://orto4u.ru/contacts/

Мама Александра, спасибо за наводку! Доктор сказал, что у меня и поперечное давнее, и начинающееся продольное плоскостопие...
А ещё у меня размер ноги "вырос" с 36-го почти до 38-го , а я как-то и не заметила...

В общем, думаю, в любом случае, такие стельки мне лишними не будут.

[Zula]

мама Александра
А где хорошо делают стелечки. Давно хочу, да вот боюсь, обращусь куа н туа и сделают мне фигню и ещ хуже вс будет.... Вот такая я замороченная

http://tapptapp.narod.ru/Met/Met.htm- метод мэтьюз, как раз только для косых и поперечных мышц, прямые не рекомендует качать.

А у меня ссыль не открылась...

Со стелечками очень осторожныи надо быть.Муж в прошлом году в склиф угодил .Связывает со стельками -второй день носил,других изменений не было

[Вся такая воздушная]

Julienda
Про зубы (ответы не читала - только твой пост.

Бегом на панорамный рентген! Есть такя фишка как рассасывание костной ткани, кариес под десной неплотный контакт между зубами (из-за него как раз и набивеатся пища и начинаются воспаления и проблемы с парадонтом!) и куча других прелестей! За зубами ухаживать - ирригатор, ополаскиватели реминерал. и прочее. Я сейчас перешла на зубную пасту Сплат - очень довольна. У них больша ялинейка ипасты можно брать разные - утром одной чистить вечером - другой.

Живот - отличный )))) через полгода-годик начнешь тренироваться - все наладиться